哪些人群最容易患上冠心病,有你吗

哪些人群最容易患上冠心病,有你吗

冠心病病因至今尚未完全清楚，但认为与高血压、高脂血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。中医认为，本病的常见致病因素是：肾气亏损、寒邪内侵、饮食不节及情志失调。

经过科学实验反复论证，以下人群易患冠心病：

1、40岁以上的中老年人。40岁后，心肌梗死与冠心病的猝死发病与年龄成正比。

2、肥胖者。肥胖已明确为冠心病的首要危险因素。体重超重20%的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高三倍。

3、高脂血症患者。脂质代谢紊乱是冠心病最重要的预测因素。如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇增高与本病有关，而高密度脂蛋白的降低也易患冠心病。

4、高血压或糖尿病患者。高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切，高血压病患者患本病者是血压正常者的4倍。冠心病是未成年他尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

5、久坐不动者。不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻1倍。

6、饮食不良者。常进较高热量、较多动物脂肪、高胆固醇食物者易患冠心病。同时食量多的人也易患冠心病。

7、吸烟者。吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一最容易避免死亡的原因。在35一45岁的年龄层中，吸烟者死于冠状动脉病的人数，是不吸烟者死亡于冠状动脉病人数的5倍以上。

8、有冠心病家族史的病人。冠心病具有家族遗传性，如果家族中有人患有冠心病，就更容易患心脏病。

以上因素中，胆固醇过高、体重超标、血压过高是导致冠心病的最大危险因素。需要引起极大的重视。

不过，预防冠心病要多喝茶，据统计资料表明，很少喝茶者，冠心病发病率为3.1%;偶尔喝茶者，只有2.3%;常喝茶者(3年以上)，仅1.4%。

什么性格的人更容易得冠心病？

冠心病跟性格有很大的关系。像那种办事过于急躁，心浮气躁，好胜心比较强的人就容易得冠心病。他们急于求成，不愿服输，也不愿与人合作个性太强。从医学角度来说，这类人属于a型性格。

在日常生活中无论遇到什么事情都要心平气和的去对待，不要太过于要求自己。很多事情都是你无能为力的，就算你再怎么要求自己，最后只能让自己身心疲惫，以至于身体出现各种器质性的变化。我身边就有这样一个朋友，他对待事情就是想法比较极端嘛，然后就是无论什么事情都想得比较坏，从来不往好处想。

有件事情让我特别的记得很清楚。就是在校期间嘛，然后学校有那个国家贫困补助金吗？我的那个朋友，然后就得到了那个资助。但由于他在成都读书，然后他的老家在那个苍溪，所以他得把那个资助单寄回苍溪去盖那个镇上的章。

由于他的父母不在家，所以他就给他的大爹打了电话，让他的大爹去帮他处理这件事情，可是他大爹因为有事不能去，所以就被他的爷爷拿去帮他盖章，但他大爹又没有跟他爷爷说寄回来的地址，导致最后那个资助单就给弄丢了。

当时班上得资助的的同学都将资助单交给了老师就只有我那个朋友没有交，他在寝室的时候直接急得心痛。他只知道这件事情怪谁怪谁，她都不能够自己心平气和，然后想想原因，怎么来处理这件事情。当时他有点急哭了，然后他跟我说他心都痛了，我就跟跟他说“不要着急，总有办法的”。

他就是遇事过于急躁，导致心脏负荷过重，所以才会出现心痛。像他这类人就很容易得冠心病，所以生活中我们应该要注意。

冠心病不只是老年人才有，哪类人也很容易有冠心病？

可能很多人不知道什么是冠心病，觉得不是什么大病不需要关注，但真的是这样吗？我来告诉你什么是冠心病。冠心病，简称冠心病，是指冠状动脉狭窄性疾病引起的心肌缺氧(供血不足)导致的缺血性心脏病。冠心病多由冠状动脉粥样硬化引起。典型的冠心病会引起不适、心悸、胸闷等。心肌缺血可由多种原因引起，如冠心病、高血压、肺心病、风湿性心脏病、感染中毒等。最好做冠状动脉造影来鉴别冠心病。随着年龄的增长发病率更高，老年人患冠心病的比例更高；其次是遗传，如果父母或祖父母患有冠心病，患冠心病的概率会增加；性别也是诱发冠心病的主要因素，人体内的雌激素对心血管系统有很好的保护作用。

患有高血压、高血脂和吸烟的人都是冠心病的高危人群。此外，糖尿病患者患冠心病的概率更高。糖尿病可以称之为冠心病的“同等风险”。据研究，糖尿病人患冠心病的概率是非糖尿病人的5-10倍。在我国，近年来冠心病的发病率很高，其中许多是由于生活方式的改变，如饮食结构的改变。以前以碳水化合物为主的高纤维含量食物，现在变成了高热量、高胆固醇含量的食物，使血脂水平升高，钠盐升高，钾盐升高，血钾升高，甚至血糖、血糖变得异常。我以前做体力劳动，现在做脑力劳动。我过去常常步行到街上，步行去上班，或者步行上楼。

我们应该有健康的生活方式，多锻炼，戒烟戒酒。另外，尽量少吃高热量、高胆固醇含量的食物，合理饮食，减少动脉粥样硬化的发生和发展。冠心病最大的特点是潜伏、突然、致命。如发现冠心病，应尽早治疗，可有效控制冠心病的进展。冠心病的治疗分为药物保守治疗、药物介入治疗和手术治疗。至于具体的治疗方法，因人而异。冠心病的危害很大。早期患者只会出现胸闷、胸痛等症状，后期很多患者会出现心肌梗死，甚至导致人体心力衰竭，最终死亡。因此，我们必须特别注意预防。

冠心病在40岁以上的中老年人中更为常见，虽然很多年轻人会患冠心病，但大多数患病者仍然是中老年人，随着年龄的增加，患冠心病的概率也会增加，所以必须采取预防措施。糖尿病，糖尿病患者血糖浓度过高，可能导致人体血管动脉硬化，最终会形成冠心病，特别是血糖异常的男性患冠心病的概率会增加50%以上，所以一定要高度重视，严格控制血糖，防止人们形成冠心病。虽然有些冠心病患者并不肥胖，但是肥胖的人比正常人更容易患冠心病，因为肥胖的人会吃得更多，容易导致人体内脂肪的过度堆积。如果血脂浓度过高，对心脏的负担会增加，可能导致人体内冠心病的形成。

高脂血症患者的胆固醇浓度很高，直接影响人体动脉内皮，可能形成动脉粥样硬化斑块，导致血压升高，甚至导致冠心病，必须引起高度重视。高血压很容易引起人体冠心病，据调查研究，70%的冠心病患者都有高血压，所以一定要高度重视，严格控制血压，防止反复发作。这里简单介绍一下容易得冠心病的人。冠心病患者需要调整生活习惯。不抽烟，不喝酒，不熬夜，否则会导致疾病反复发作。定期锻炼，避免脂肪堆积过多。特别要注意个人饮食，不要吃辛辣食物，适量补充蛋白质维生素，尤其是猪肝、猪脑等食物，以免越吃越糟。

哪些人容易得心血管病？

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。近年来，心脑血管疾病趋于年轻化。那哪些人容易得心脑血管疾病，也就是说心脑血管疾病的危险因素有哪些呢？
这其中有不可控的危险因素，譬如年龄，年龄越大发病率越高；譬如性别，男性的发病率比女性高；还比如遗传因素等。但还有许多可以控制的因素：如高血压、高血脂、糖尿病、抽烟、过度肥胖、缺乏运动、社会心理因素、高盐低钾膳食等。其中，高血压、高血脂、糖尿病和抽烟则是最为危险的因素，“三高一抽”已经成为心血管疾病的“四大恶敌”。
1、高血压
高血压的定义是收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg。在我国高血压的病人现在超过1.6亿了，而且每年以300多万人的速度在增长。如果按照这种方式算，几乎每一个家庭里面就有一个是高血压。血压升高容易引起动脉粥样硬化。高血压患者发生血管闭塞和破裂比正常血压者早约20年。与正常血压人群相比，高血压人群脑卒中、冠心病及总的心血管病发病危险增加50%左右。但有些高血压病人并没有头晕等症状或症状不明显，容易被忽略。
2、糖尿病
国人碳水化合物的摄入一般比较多，糖尿病和糖耐量异常并不少见。不少人只在常规体检或心脑血管疾病发作后才发现糖尿病的。而70-80%的糖尿病患者死于与动脉粥样硬化有关的疾病，糖尿病在医学界被叫做冠心病的等位症，是冠心病“罪恶之首”。
3、高血脂
高血脂是一个无声杀手，如果血脂过多，容易造成血液粘稠，脂质在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，使血管腔狭窄甚至堵塞，从而引发各种心脑血管疾病。人群血清总胆固醇水平与冠心病发病率成正比，高胆固醇血症患者发生冠心病的机会是正常胆固醇的5倍。
4、吸烟
吸烟不仅影响呼吸道健康，也会引起血栓导致冠心病、脑中风等。尸检研究结果发现吸烟者动脉硬化的程度比不吸烟者严重得多。被动吸烟者（二手烟）受到同样的危害。流行病学研究结果表明吸烟导致冠心病、脑中风的危险与吸烟量成正比。且年纪愈轻，相对危险度愈高。
心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。若出现心衰、心梗、脑中风/脑出血后遗症，不仅影响患者生活质量，也会给患者及其家庭带来巨大的经济负担，所以大家应该防患于未然，防控其危险因素。血压、血脂、血糖可以比较容易的检测，高血压、高血脂、糖尿病也可以通过改变生活方式和运用药物得到控制。另外，戒烟、减肥、运动、保持心情舒畅、合理膳食也可使患病危险性明显降低。
倘若您存在心脑血管疾病的危险因素，也不必太担心，建议您定期至心血管内科专科门诊评估心脑血管疾病患病风险，以早诊断早治疗。
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正值疫情期间，许多心血管疾病患者不能像从前那样规律就诊，加上春天天气变化快，冷热交替，血管也容易收缩和扩张，这种情况对心血管疾病患者而言是一个较大考验，是心脑血管疾病高发季。那么疫情居家期间，心血管疾病患者如何自我防护呢？
对于这类患者而言，最重要的还是自我监测血压、规律服药，同时注意清淡饮食，保持居家锻炼。
在饮食方面，心血管疾病患者应以清淡为主，不能太油腻、太咸。养成用餐后在家慢走、站立的习惯，不要一吃饱就坐着、躺着。如条件允许，可以打太极拳，或是做降压操。
在运动前，先做5到10分钟的低强度热身，正式运动后可以凭自我感觉判断运动强度，一般来说，能一边运动一边说话，但不要唱歌。微微出汗，就说明已达到比较适宜的运动强度。这时候的运动强度大概是个人最大心率的60%至70%，这一强度的运动大概可持续20至30分钟。结束运动前，还应做5到10分钟的拉伸缓解疲劳，慢慢放松身体。
如患者在居家锻炼期间出现头晕、头痛、胸闷、胸痛、心慌、乏力等反应，应立即停止运动，原地休息，有条件的可以立刻监测血压和心率。
此外，情绪波动对于心血管疾病患者而言也有较大影响，如患者出现激动、烦躁、刺激等情绪，容易引起血压升高，所以大家应保持心情舒畅。平日里除锻炼外，还可通过阅读、书法、绘画等方式来保持情绪稳定，避免血压波动。

胖的人更容易得冠心病吗？

肥胖的人患冠心病的风险会明显增大，主要原因包括如下一些：

一、体重增加常导致高血压的发生，从而促进冠状动脉粥样硬化的形成。

二、体重增加常伴有血脂的异常，血脂异常也是冠状动脉粥样硬化重要的危险因素。

三、肥胖的人容易伴有糖尿病或者糖耐量的异常，也容易促进冠状动脉粥样硬化的发生。

四、肥胖的人往往运动过少，运动过少也会使患冠心病的风险增大。
对于肥胖的患者，需要积极地通过饮食调控以及规律的运动控制体重，逐渐把体重恢复到正常水平，有利于降低冠心病的发生风险。

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