胃下垂危害健康,推荐几款食疗方给大家(调理胃下垂的食疗方赶紧试试)

胃下垂危害健康,推荐几款食疗方给大家

胃下垂一直以来危害了不少的朋友，让自己的身体健康状况随之下降，对于胃下垂的情况是需要自己极为重视的，积极治疗很重要，还有最为关键的一点就是需要做好饮食上的安排，那么对于胃下垂的食疗方法有哪些呢?接下来就是详细的介绍!

这里介绍三种可以对胃下垂患者有帮助的食物做法：

1、黄雌鸡粳米粥!准备好一只黄雌鸡，半斤粳米2，一根葱白，适量的姜、蒜、精盐。先将黄雌鸡杀后，去毛及内脏，洗干净，切成块，与粳米放到砂锅中，煮成粥，快熟时放入葱、姜、蒜、精盐调味品，再煮一沸，即可食用。这道菜温中补气，补精益髓。适用于气血不足，面黄神疲，胃脘下垂等症。一个星期吃一次，吃的时候尽量空腹！

2、鲫鱼莼菜羹 !准备原料鲫鱼、莼菜各120 g，适量的橘皮粉、花椒粉、精盐、姜汁，升麻12 g，粗盐1 000 g，素油15 g。 制法将鲫鱼杀后，去头、鳞、肚肠，用棉纸包4层，锅内放粗盐烧至发红，取出2/3的量，将鱼放入锅内，再把取出的盐倒人锅内加盏焖20分钟，取出鱼去外包的棉纸，把鱼肉剔出，再把锅洗干净，放入素油烧开，置入洗干净切碎之莼菜略炒，随即加水、升麻纱布包、橘皮粉、花椒粉、姜汁、精盐煮沸，放入鱼肉，再烧开，取出纱布包即可。功效补脾益气，健脾益胃。适用于脾胃虚弱、胃脘疼痛、不欲饮食、消瘦、胃下垂、乏力患者。

3、内金白术益脾饼!准备好原料120g生自术，12g升麻，60g生鸡内金和干姜各，，半斤熟枣肉。先将白术、鸡内金、升麻焙干，研成细末，然后入锅煮熟研面，干姜研细末，共合枣肉捣如泥状，做成小圆饼，放炭上炙干。食用内金白术益脾饼可以补脾益胃。适用于脾胃虚寒，中阳不振所致的泄泻、不欲饮食、胃下垂等症。平时可以当做点心吃!　

调理胃下垂的食疗方赶紧试试

肠胃不适的人群有很多，现在的人们不懂得应该如何去照顾自己，时节长了就会落下肠胃疾病的毛病哦，比如说胃下垂，原因有很多，那么如何去调理的呢，下面的这些调理胃下垂的食疗方法可以试试的哦，是不错的选择呢。

黄芪炖带鱼

做法：带鱼1000克，炒枳壳15克，黄芪50克，盐、姜、葱、味精、食油、料酒各适量。将黄芪、炒枳壳洗净，研细，用白纱布包好，扎紧;将带鱼去头，除内脏，切成5指长的段，洗屈，放入油锅中略煎片刻，再放入药包及佐料，注入清水适量。用中火炖30分钟后，拣去药包、葱节、姜，加入味精调好味即成。佐餐食之。

功效：有补五脏，和开胃，温养脾胃，固护卫阳，充实表分，补气生血，长举脾阳清气之功效。适用于胃下垂、久泻、脱肛等中气下陷病患者食用。如果有这样的情况，这样的食疗方法是不错的选择呢，可以有养胃的作用，还可以有滋补五脏的效果哦。

猪肚山药粥

做法：猪肚1个，莲肉、山药各50克，糯米100克，猪肚去筋膜、洗净、切碎，莲肉、山药捣碎，和猪肚、糯米共同入锅，加水用文火煮粥，早、晚食用。隔日1剂，10天为1个疗程。

功效：治胃下垂。猪肚性微温，味甘，有补中益气、止渴消积、益脾胃、助消化、止泄泻等功效。可治虚劳瘦弱、消渴、小儿疳积、尿频等症。这样的食疗方法可以有养护肠胃的作用，对于出现的消化不良啊或者是一些不良的肠胃疾病有很好的作用和效果哦。

关于调理胃下垂的一些食疗方法，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，可以有保护肠胃的作用，适合孩子和老年人食用，经常吃对身体健康是有好处的。如果你也有肠胃不适的情况，这些食疗的方法是不错的选择呢。

胃下垂的食疗

胃病症状不同原因也不一样的，要因人而异，最好去大医院做个全面检查。我就说说适合所有胃病的养法吧。
吃东西不要吃生冷腻滞，过酸过辣刺激性食物，平常多吃些瘦肉，像排骨，鸡腿，猪肚，鱼什么的，要炖烂，，吃东西一定要细嚼慢咽，至少咬个三十次，一开始可能会觉得麻烦，但习惯了之后你会觉得这才叫享受食物哈。蔬菜也要吃一些，但不要吃那种纤维特粗硬的，总之最好是嚼不烂的东西绝对不咽。稍微吃一点辣是对胃有好处的，这个不要紧。不知道你老公有没有吃完东西会打嗝反味的情况，如果是偶尔的话就记着反的什么味以后注意不要吃就可以。像我一开始是吃什么都反味，后来查出来是甲减导致的胃酸分泌不足，后来吃葡萄糖粉吃好的。
另外胃下垂的话吃饭时候请好好坐着吃，千万别站着或边走边吃，还有注意不要跟正常人一样饭后散步什么的，应该饭前散步或跑步，饭后侧卧或者盘腿坐着，多用腹式呼吸，吸气收腹呼气放开，半小时后再站起来动动。胃下垂要多锻炼腹肌，作作两头起和仰卧起坐什么的。还有就是心情和胃联系的是非常紧密的，所以尽量保持心情愉快。
这都是经验之谈，我是考大学的时候精神压力太大，导致了抑郁症，每天只睡四个小时，消耗太大营养又供不上，什么胃下垂甲减什么都来，搞得178只有44公斤。现在考进了心仪的大学才慢慢养回来一点，现在50公斤....
因为胃病原因不同所以我也不好乱推荐药，我就说说我吃的保健品吧：
puritan's pride的超级消化酶，这个消化酶含量较高，而且pp的东西都很平价，适合常服。
puritan's pride的b族维生素，b族维生素是跟消化非常有联系的水溶维生素，而且还对皮肤好注意要买complete-b不要买b-50，b-50那就不是给正常人吃的，虽说b族吃多了不会中毒，但水溶性维生素过多导致的尿频也很难受。我买pp的也是因为它的含量正常得多，而且肌醇胆碱生物素含量比较高，这个对消化很有帮助。
杜秘克的乳果糖口服液，这个是用来调整肠道菌群的，像一般喝酸奶其实效率是很低的，那种超市奶很多放久了菌群都差不多死光，喝进去好多又要给胃酸杀掉，更何况还有很多像我一样喝酸的就难受的。而乳果糖是直接的菌群增值剂，不会在胃里有反应。大概300块钱一升，一天大概喝25ml就可以，注意一开始有可能会出现腹胀的情况，大概坚持两周就会好。类似的可以吃水苏糖，但有胃下垂的话多半大便也不太好，乳果糖口服液对便秘效果更好一些，另外便秘会加重胃下垂的状况，所以可以考虑使用开塞露。
肌肉科技的正氮蛋白粉，胃下垂其实就是托着胃的肌肉萎缩了，但吃太多肉肯定又消化不过来，吃点蛋白粉作为补充是很好的，特别是作为锻炼腹肌后的补充很有效。蛋白粉牌子有很多，但貌似说正氮的效果吸收好，我没多家比过不好说，但至少我吃这个确实有用。还有就是不要按着说明上那么吃，那是给练肌肉块的人的吃法，如果没有特大体力消耗就是作为补充的话，一次吃个3-4g,分三次吃就行，这个毕竟提纯的太精了，氨基酸含量太高跟吃各种参似的，一下吃多怕你上火，而且身体也利用不过来。
螺旋藻，螺旋藻也是非常好的蛋白质补充剂，我吃过绿a的和绿仙的，这个都差不多，看淘宝上信誉比较高的买就行。注意要饭中或饭后吃，嚼开或吞都行，我是甲减有些胃酸分泌不足怕直接吞影响消化所以都是嚼开的。别饭前吃就成，那是减肥的吃法。
总之胃病是要慢慢养的，勤锻炼但不要做消耗太大的运动，想我就是看一个小时电脑或书作50个两头起和仰卧起坐这么着，稍微逼着自己一点，但千万不要累到。我胃下垂恶化就是因为强逼着自己去游泳，一游就三四百米，结果症状反而更严重了。
我是有严重的营养不良，所以买了雅培的精装加营素，当成饭中的加餐吃，当然如果你老公不是像我这样严重的消瘦就没必要吃。
希望对lz有用~~祝你老公早日康复~~

胃下垂吃什么食物影响好？

给你看资料 少食多餐由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。细嚼慢咽胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。食物细软若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。营养均衡胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，若食脂过多，就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加，加重食物潴留，故而要适当限制。而蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，将其做得细软些并不会影响消化吸收。通过增加蛋白质摄入，可增加体力和肌力，缓解易疲劳等症状，也可改善胃壁平滑肌的力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强。减少刺激刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。防止便秘胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则容易发生便秘，而便秘又会加垂胃下垂程度，所以，患者应特别注意防止便秘。日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。动静相宜胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。但要注意的是餐后不宜立即运动，应保证餐后有30~60分钟的休息，因为餐后即运动会因食物的重力关系而使胃下垂程度加重。餐前散步餐后卧是胃下垂最好的方式。切勿暴饮暴食宜少吃多餐戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助该病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防该病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少该病的发生。编辑本段食疗调治胃下垂确诊患有胃下垂后，可采用下列食疗方调理：猪肚黄芪汤[材料] 猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。[做法] 将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。[功效] 黄芪为补气要药，李时珍称其为“补药之长”，尤其善于益气升阳，治疗各种脏器下垂；陈皮理气健脾，和中消滞；《随息居饮食谱》说猪肚能“补胃，益气”。猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。猪脾枣米粥[材料] 猪脾2具，大枣10枚，粳米100克。[做法] 将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。[功效] 猪脾可健脾胃，助消化；大枣和胃养脾，益气安中：粳米补胃气，充胃津。共煮为粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，确有康复保健之效。莲子山药粥[材料] 猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。[做法] 将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。[功效] 猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可回复。

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