痛风患者的饮食及注意事项(痛风病的饮食有哪些需要注意的？)

痛风患者的饮食及注意事项

痛风是很多朋友经常会遇到的情况，痛风是身体异常的表现，需要加以重视，出现痛风的原因有很多，大多数情况都是由于不良的生活习惯及不良的饮食习惯所导致的，合理的饮食是非常关键的，接下来就一起来了解一下关于痛风患者的饮食及注意事项有哪些。

痛风患者可以经常食用以下食物:

1、枸杞炒肉丝：准备好60克枸杞，120克猪瘦肉，适量的淀粉、料酒、酱油、味精、花生油。先将枸杞煸炒，再将锅内放花生油，等待油沸时放入猪肉丝;猪肉丝出锅前放已炒煸的枸杞，再将水、淀粉、料酒、味精、酱油放入目口可。有保肝明目作用。

2、黄精煲猪胰可以帮助降血压，补精气，具体的做法是：取黄精30克，玉竹30克，猪胰脏1具，姜、味精、精盐、葱适量。用砂锅将洗争的猪胰脏、黄精、玉竹、葱、姜、盐等加适量的水慢火煮，从煮熟到出锅大概要30分钟左右。

3、芹菜粥：大米50克，芹菜末适量，共煮粥。作用：清热，减肥，利尿通便。适用于痛风合并有高血压、眩晕及面部烘热者。

痛风患者有很多食物是不能吃的!低嘌呤食物不可食用：如果长期食用含有嘌呤的食物，久而久之就会导致痛风的出现，比如啤酒，它含有大量的嘌呤，可使血中的尿酸浓度升高。故应禁酒，痛风患者应长期控制嘌呤的摄入，不吃或少吃含嘌呤食物，如动物内脏、家禽、海鲜、花生、豆类、菠菜、芦笋、蘑菇、麦片、面包等。

低热量食物不适合痛风患者食用：导致痛风出现的其中一些原因是平时生活中经常食用热量高的食物，身体也比较肥胖，所以患者一定要充足的碳水化合物，这样可防止组织分解及产生大量的酸性物质。蛋白质供给应尽量选用，牛奶或鸡蛋，少用肉类、鱼类和禽类。

希望通过本文的介绍能对经常出现痛风的患者朋友提供一些帮助。对于痛风是比较损伤身体的，必须要有良好的饮食习惯来预防痛风的发生，一般只要注重自己的饮食习惯，是可以大大降低出现痛风的概率，在生活中一定要注意控制饮食!

痛风病的饮食有哪些需要注意的？

痛风属于代谢性疾病，与饮食结构有密切关系。供给合理的饮食对缓解症状、促进早日康复也是非常重要的措施。其饮食应注意以下几点：1.肥胖的痛风病人要限制总热量，逐渐降低体重，严禁暴食暴饮。同时要少吃蔗糖及各种甜食，以降低机体对嘌呤的敏感性，对改善症状及缩短病程有一定的益处。

2.低脂肪饮食，尤其是动物性脂肪要少吃。限制脂肪可增加尿酸盐(引起痛风的主要成分)的排出，否则会促发痛风或加重病情。

限制嘌呤和蛋白质的摄入量。正常人每日通过膳食摄入的嘌呤约600~1000毫克，而痛风患者则应控制在250毫克以下。在限制嘌呤的同时，还要限制蛋白质的摄入，因为蛋白质具有的特殊动力作用，可增加内生性尿酸的生成，加重病人的症状。蛋白质食物应以植物性的谷类蛋白为主，搭配含嘌呤少的鸡蛋、牛奶等动物性食品。肉类及鱼类食物均应先煮，去除原汤再进行烹调，因为50%的嘌呤均含于汤内，弃汤吃肉既能补充优质蛋白质，又可减少嘌呤的摄入量。含嘌呤多的食物，如牛肉、羊肉、香肠、火腿、咸鱼、动物内脏、干豆类及豆制品、浓肉汤、鸡汤、鱼汤以及菠菜、菜花、蘑菇等。

限制食盐及对神经有刺激性的食物的摄入量。盐可使体内水分滞留，妨碍尿酸排泄。避免饮用浓茶、咖啡，勿用芥末，少用葱、姜、胡椒等有刺激性的辛辣调味品。酒为痛风的诱发剂，所以要严格禁忌。

5.增加维生素B、C和水分的供给。维生素B和C能促使组织内淤积的尿酸盐溶解，水既是尿酸盐的溶解剂，又可促进排泄，所以痛风病人除平时多吃瓜(西瓜、冬瓜、黄瓜等)、果、蔬菜外，还应有计划地多饮水，维持每日排尿量在2000毫升以上。以便有利于尿酸盐的溶解和排出，有利于降低机体的敏感性，有利于病情缓解和治愈。

此外，良好的生活规律，情绪稳定，坚持体力活动，避免过度劳累等都是预防癌风急性发作的重要措施。

痛风的饮食治疗及注意事项有哪些

　一、什么是痛风？
痛风是由于体内尿酸生成过多，或尿酸排泄受阻以致有过多的尿酸盐沉积于血液和组织中（以关节处为主，常以大脚趾、足背、脚后跟居多），而引起肿痛的病症。
二、痛风的症状：急性痛风关节炎发生时关节会呈现红、肿、热、痛。慢性痛风关节炎可能会导致关节变形或在皮下形成痛风石，严重时会引起肾脏病、肾结石，另外也可能合并心脏病。
三、痛风发作的因素：食过量高嘌呤食物、酗酒、饥饿、急速减肥、外科手术。
四、痛风病人的饮食治疗与注意事项：
1、 急性痛风发病期尽量选择嘌呤含量低的食物（第一组食物），蛋白质最好完全由蛋类、奶类及奶制品供给。
2、 非急性痛风发病期仍避免食用嘌呤含量过高的食物（第三组食物），并酌量选择第二组食物及减少食用干豆类，平时可多食第一组食物。
3、 尽量维持体重于标准范围内，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期不宜减重。
4、 避免食用过多的蛋白质。
5、 尽量多喝水，每日至少喝2000ml以上（约9-10杯的水）。
6、 禁饮酒类。

患上痛风，在饮食上有什么需要注意？

痛风患者在饮食上的注意事项也是非常多的，痛风患者不能够选择去吃一些高嘌呤的食物，否则的话，也是会导致自己的痛风现象越来越严重。除此之外，我们也是不能够选择去吃一些烟酒，烟酒也是很容易会导致自己的痛风越来越严重。

一、痛风患者的饮食注意事项。

痛风患者是绝对不能够去喝酒的，如果痛风患者选择喝酒的话，也是会对自己身体造成非常大的威胁，可能会导致我们痛风的现象越来越严重。除此之外，痛风患者也是不能够选择去吃一些海鲜，我们应该要以嘌呤的食物为主，这样也是有助于自己的身体健康，可以选择多喝一些热水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。而痛风患者像一些刺激性比较大的食物，也是不能吃的，像一些辛辣性的食物是绝对要拒绝的，否则也是会导致通风的情况越来越严重。

二、除了饮食，痛风患者还要注意什么？

除了饮食，痛风患者也是需要减少对于关节的压迫感，也能够减少一些疼痛的感觉。除此之外，小编也是建议大家，如果说关节出现疼痛的情况，我们可以选择用局部冰敷的方式来减少炎症和疼痛的情况。如果说我们能够注意以上这些东西的话，也是可以让自己的痛风有效的进行改善，如果说大家时常的不注意这些现象也是会导致自己的痛风越来越严重，而且也是会导致自己身体出现的问题越来越严重。

三、总结。

在患上了疾病之后，我们需要去控制住自己的一些行为，这样的话大家也是能够感觉到身体更加的舒适一些，痛风患者千万不要去吃一些海鲜，否则的话也是会导致自己身体的情况更加严重。

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