孩子腹泻之后的饮食要慎重选择(腹泻的宝宝在饮食上，要注意哪些问题？)

孩子腹泻之后的饮食要慎重选择

对于孩子来说，偶尔腹泻总是难免的情况。拉肚子时，往往一两天都吃不下饭，总是令父母非常着急。不过，在着急的同时，定要弄清到底是什么原因导致了腹泻?比如说，有时候是因为胃肠型感冒，有时候是因为病毒性腹泻、细菌性胃肠炎、食物中毒或者是痢疾，有时候是因为天气冷热变化，有时候是因为消化不良或食物不耐受导致腹泻，还有少数孩子是因为炎症性肠病，等等。先要去看病，弄清原因，才好相应采取措施来治疗和康复。

如果孩子发生了肠道感染，在严重腹泻的时候，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉偷液，或者少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。如果能喝下去液体，就先从清淡流食开始，比如较浓米汤、小米粥汤、去掉面疙瘩的淡咸味面汤等，可以加一点点盐，做成淡咸味，以补充钠。

一般来说，不用等到腹泻完全停只要肚子不太疼痛、腹泻次数减少的时候，就可以开始进食了。早点进食，是为了弥补腹泻造成的水、电解质和其他营养成分的丢失，给孩子的身体补充能量，促进早日恢复。

不过，这时候还不能吃正常的三餐。多数家长都知道，应当给孩子供应一些容易消化的食物，减少胃肠道的负担。最好是“低脂肪、少渣流食或半流食”，也就是水分大、看起来比较稀的食物，质地非常柔软，没有渣子，脂肪很少或者没有脂肪，以淀粉为主，含有少量蛋白质。这样的食物不会刺激肠道，也特别容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、面条、很软的蛋花汤面、山药莲子糊、藕粉等。醪糟之类的发酵食品也特别好消化，可以在加热挥发掉酒精并稀释到淡甜程度之后食用。

腹泻的宝宝在饮食上，要注意哪些问题？

宝宝太小脾胃比较虚弱，不要给宝宝吃一些乱七八糟的食物，尤其是腹泻的时候。可以给宝宝吃些清淡的，易消化的食物。忌吃生的、冷的、酸的、辣的、硬的，尽量吃些温度刚刚好的温软食物。

一、腹泻原因

宝宝拉稀最常见的的原因就是肠胃炎，是胃和肠道的一种炎症，可以引起宝宝、儿童和成人的腹泻，还有寄生虫感染也可能引起宝宝拉稀，再就是食物因素，比如宝宝喝太多果汁，尤其是含有山梨醇和高浓度果糖的果汁，或者是太多含糖饮料，也可能会使宝宝肚子不舒服，大便变稀。在生活中宝宝拉稀是一种常见的小儿疾病，主要原因可能是由病毒感染或者是细菌感染引起的，比如肠胃炎、还有半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染，另外也可能是寄生虫、抗生素或牛奶过敏等原因造成的。

二、注意饮食

腹泻在饮食上要以清淡为主，可以吃一些米粥，面条，新鲜蔬菜等。不能吃肉粥，因为会增加胃肠的负担，可能会导致腹泻加重。平常可以吃一些苹果，但是不能吃西瓜，雪梨等凉性水果，可能会使腹泻加重、平常可以喝红豆粥亦或者用红豆做糖水食用，对吃错食物引起的腹泻有较好的效果，可缓解胃酸。可以吃山药粥、栗子粥，还有鸡蛋黄，经过油煎熬出来的鸡蛋油、胡萝卜汤以及像蒸熟的苹果泥、石榴皮煮水等，既有健脾胃，也有收敛止泻的功效，像大蒜具有杀菌止泻的功效，可以用大蒜和小米一块煮大蒜小米粥喝，以及红糖姜水，具有温中散寒的功效。

在饮食方面注意的同时，还要积极寻找原因，寻找引起腹泻的原因，去除诱因，如果对于顽固性的腹泻，也要注意预防脱水，在进行食物治疗的同时一定要到医院去看医生，寻找原因，对因治疗。

宝宝腹泻需注意的饮食

本文导读： 护理腹泻宝宝最重要的是从吃的下手。那宝宝腹泻吃什么好呢？在孩子拉肚子期间，妈妈要特别注意日常饮食哦。

煮苹果。 煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

蛋黄膳： 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

焦米汤： 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

胡萝卜汤： 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

栗糊膳： 用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

稀饭。 当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的'食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

软面条。 当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

喝姜茶。 当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

山楂麦芽水 。当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。

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