春季抑郁症高发季节,到底是什么原因

春季抑郁症高发季节,到底是什么原因

根据中医五行学说，肝属木，为“阴中之少阳，通于春气”，应春阳升发之令，喜条达疏泄而恶抑郁。如果思虑过度，忧愁不解，就会影响肝气的疏泄条达，使体内的气机升降运行失调，阴阳气血脏腑功能紊乱而导致疾病丛生。特别是素有精神疾病、肝病、高血压等病的患者，若不注意情志养生，极易引起旧病复发或加重。

而春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，则这种表现更为明显，调摄情志的关键在于驾驭和调控好“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情。所以，春季务必保持精神愉悦、情绪乐观，以使肝气顺达、气血调畅，起到祛病强身的作用。

抑郁症春季发病率较高的气候原因有：

1、气压变化：春季气压变得相对低，人会感觉比较压抑。

2、次声波影响：由于生物的代谢进人旺盛期，周围的物体在这个季节会发出一种次声波，影响人的内分泌系统，导致人体内分泌紊乱，容易使人情绪波动频繁。

3、气候变化：春季气候变化比较大，使人的情绪发生波动。加上早春天气变化大，会造成人体内环境变化，内心烦躁空虚，易引起抑郁症的发生和复发。一些严重抑郁症患者，自杀倾向也变得相对严重。

除了季节性因素外，遗传因素、心理和社会因素都容易诱发抑郁症的发生。如大脑中某些激素分泌不正常，长期持续存在的、强烈的不愉快情感体验，或突然发生的重大生活事件都是抑郁症的诱发因索。因此，抑郁症高发的春季，一定要尤其注意心性的变化，调整好换季的心态，快乐而愉悦的面对这来临的大好春色。远离抑郁，美好的生活。

抑郁症在一年当中什么季节会活跃，严重，复发

春季，抑郁症也被称为“春天忧郁症”，因为每年的春天，它就会进入高发期。有专家解释，可能此时的气温、气湿和气压等气象要素的变化影响了患者的体内环境，他们的身体和心理高度敏感，容易产生病理性极端行为。另外，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。

春季易发抑郁症的症状有哪些

春季是心理疾病高发的季节，这是因为存季气压较低，容易引起脑部分泌的激素紊乱，诱发多种心理疾病。春季人比较容易困倦，情绪波动较大，原本有精神分裂症的人容易有复发的倾向。春季高发的心理疾病主要有抑郁症和精神分裂症。

入春以来，各种轻生自杀现象有增多趋势。称，春季人们的心情容易烦躁空虚，是各种心理疾病的突发期，一些性格孤僻的人，一旦遇到不顺心的事，往往会产生自杀心理。

春季抑郁症的主要症状：

1、情绪低落

这是最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，无精打采。患上抑郁症后，患者一切兴趣爱好都会减退，甚至消失，觉得做什么事情都没有意义，对什么事情都没有兴趣。

2、对前途悲观失望

抑郁症患者觉得生活、工作、学习都前景暗淡，事情已经无可挽回或不可收拾，甚至感到绝望。

3、无助感

对自己的不幸和痛苦感到无能为力，对处境毫无办法，这是许多抑郁症患者常见的症状。同时，抑郁症更具特征性的体验是：患者感到别人对他也爱莫能助，尽管他完全能体会别人的善意，感受到别人在为他操心，但他感到这种努力无济于事。

4、精神疲患

患者的精力似乎已经耗尽，想振作也振作不起来，至少无法持久。患者感到缺乏动力，似乎没有别人催促或推他一把，他就什么也不想做，也动不起来。

5、自我评价降低

患者感到自己什么知识和技术都没有，毫无用处，对实际的成绩不认为有任何价值，或者只看到自己的错误和缺点，认为自己没有什么长处和优点，过去引以为豪的品质也消失了。自我评价降低，伴有自责，甚至有罪恶感。

6、有自杀倾向

抑郁症患者常有自杀念头，甚至有自杀行动。

需要特别注意的是，有的抑郁症是以易激惹为主要症状的，也就是容易激动，不耐烦。这些心境持续下去，会出现记忆力减退，注意力减弱，进而自我评价降低，产生错误的自我归因，症状严重者甚至会出现自杀念头。此外，严重抑郁会导致生理疾病。中医认为七情与五脏相关，抑郁属于七情中的“忧”，而忧为肺志，“忧伤肺”，因此，长期或重度的抑郁患者常伴随肺功能障碍，甚至导致其他脏腑功能也受到损伤。

抑郁症会复发吗？抑郁症在一年当中什么季节最容易复发

抑郁症会复发。
抑郁症在一年当中冬季最容易复发。
冬天天气严寒，气候阴冷，人的心情容易沉闷，压抑，到了春天，天空晴朗，阳光明媚，就应该拒绝抑郁，远离沉闷，使心情愉快起来。面对春暖花开的季节多到户外踏青去：到公园，郊外，到高山，海边，河畔，旷野，放风筝，春游。去吸收新鲜空气，多与人说笑，多赏花悦目，就会有一个好的心情，人也才会有朝气，有了朝气才会有生机，人的内脏才有活力。春天多晒太阳可以给人阳气，给人朝气，可以防止抑郁症。

心里抑郁症在什么季节最容易复发

高发季节，这个因人而异。
一般认为，秋天到次年春天，这个冬半年，抑郁症多发。
建议抑郁者：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。

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