肺是人体的非常重要器官,维护着我们的身体健康,所以显得极其重要。为了能让它更好的保护我们,平时一定要多吃些清肺的食物。因为常吃这那多有效的清肺食物,能快速洗出肺里的垃圾,可以让我们活的更加健康,更快乐。你想知道吃什么清肺除尘以及怎样清肺化痰吗?那就接着往下看。
1、猪血
说到能清洗肺部的食物都先要提的肯定是猪血了,因为猪血能减轻肺部压力,帮助清理灰尘和小颗粒。在食用猪血后,体内会产生解毒和润肠功能,排出多余的废弃物。
2、山药
我们都知道山药含有大量淀粉和蛋白质,其能帮助清理肺部;加上丰富的碘、钙、铁、磷等元素,补肺益肾。
3、萝卜
萝卜不仅能瘦身还能排毒,不管是生吃还是凉拌,都能帮助肺部和肠胃排出毒素。所以日常应该多吃萝卜。
4、梨
梨是最佳的清肺食物,不管是雾霾天气引起的呼吸道感染,还是吸入过多的粉尘,梨子都有很好的清肺效果。梨除了易吸收外,梨所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻肺的负担。
5、橄榄
橄榄有着清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服青橄榄,可让咽喉清爽,如果能与鲜萝卜煎服效果更好。另外橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
6、枇杷
枇杷有润肺、止渴、下气的功效,能治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。而且枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
7、无花果
无花果除生吃之外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快就能恢复。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com