这些茶宁愿倒掉也不能多喝

这些茶宁愿倒掉也不能多喝

茶很养生，现在的人都明白这个道理，民间还有“清晨一杯茶，饿死卖药人”的说法，这话足以说明茶的养生功效有多好了。很多人都喜欢喝早茶，下午茶，招待客人朋友更少不了茶，一小壶茶足以让几个朋友畅聊一个下午了，但是喝茶也要避免很多误区，下面我们跟着祝由网养生专家一起来看看吧!

1、冷茶

喝茶我们一定要趁温热的时候就喝，因为茶宜湿热而饮。温茶、热茶能使人神思爽畅，耳聪目明，冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。如果我们一下子没时间喝茶或者忘记喝茶了，茶冷的话我们宁愿倒掉也不要喝了，对身体不好呀!

2、浓茶

有些朋友们非常的喜欢喝浓茶，尤其是一些老人家，喝茶喝的特别的浓，半杯茶叶半杯水那样。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强。饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。茶，我们喝淡茶就好了，老人家们要改掉自己喝浓茶的习惯呀!　

3、头道茶

泡茶的第一道我们千万不能喝，我们现在喝茶都要用热水泡到第二遍才能喝呀!现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的。头道茶我们不能存在侥幸心理，以免喝下太多有害物质。

喝茶的“六大禁忌”，会喝茶也要懂茶，不让茶伤害到自己

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现在 茶 已经成为人们的 必需品 了，不管是三五好友聚在一起 聊天，谈感情 ；还是 生意伙伴 ， 谈生意 ，茶是一个 非常好 的选择。喝茶不仅能使人 心情愉悦 ，还会有利于 身体 健康 。

医学研究证明 ，喝茶能 消肿利尿，化痰消食，消除疲倦 。虽然饮茶有利于 身体 健康 ，但是如果不重视一些事项，也会带来 不好 的 后果 。

今天讲讲喝茶“六大禁忌”

空腹喝茶 的 坏处 就是会 稀释胃液，减低消化能力 。另外， 空腹喝茶 还会产生 饥饿感 ，严重的话会产生 低血糖休克 。

如果早上空腹喝茶之前，要喝 一杯温水 ， 吃点东西 ，再喝茶。

冷茶 可以给身体带来 寒气，生痰 的作用，尤其是对 体寒 的人来说， 不适宜 喝冷茶。

茶泡好后，要 及时喝掉 ， 喝不完就倒掉 ， 不可以冷藏保存 和 隔夜喝 。

泡茶时， 最容易浸出 的 维生素 和 氨基酸 ，再次是 咖啡碱 。茶泡第一次，可以 浸出55%的物质 ，第二泡，能 浸出30%的物质 ，第三泡， 浸出10%的物质 ，第四泡， 浸出1%的物质 。如果还多次浸泡茶叶， 有害物质 也会浸泡出来，因为有害物质是 最后 出来的。

泡茶一般泡 3-4次 最好，再泡就没有 茶的价值 了。

饭后 不能 马上喝茶，会 冲淡 胃里的 消化液 ， 减低消化能力 ，还有茶里的物质 单宁酸 ，能 促进 胃里 食物凝固 ，加大胃的 消化负担 。饭后什么时候喝茶呢？最好 一个小时 以后喝茶，能 促进消化 。

我们都听说过一句俗话“ 茶叶水能解药 ”，这是为什么呢？因为茶叶里有很多 鞣质 ，它可以分解成 鞣酸（单宁酸） ，可以与 药物结合 产生 沉淀 ， 阻止身体吸收，降低药效 。

浓茶里面有较多的 咖啡因 和 茶碱 ， 刺激性比较强 ，容易引起 兴奋，失眠，头痛 。还可以引起 心跳过快，对心血管疾病不利 。尤其女性 孕期、哺乳期，月经期 都不适宜喝浓茶。

喝茶的“六大禁忌”，会喝茶也要懂茶。不要让茶伤害到自己。

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很多人泡茶的时候第一杯直接倒掉不喝，这是为什么？

为了洗茶。因为大家觉得茶叶在制作过程中，会沾染上很多的灰尘，碎屑等脏东西。第一泡茶的时候，将这些杂质先倒掉再喝，会觉得比较干净。还有的说为了倒掉农残。其实关于茶叶农残，现在大可不必担心。因为农药一般不溶于水，即使有也泡不出来。而且，现在茶叶农残，已经算很少很少了。

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