返回
首页>养生之道>健康生活

滋阴润肺的小偏方

时间: 2023-03-18 15:46:46

滋阴润肺的小偏方

肺主气、主呼吸、主行水、朝百脉,因此肺在人体中十分重要。中医有句话叫“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器,不耐寒热燥湿诸邪的侵袭。特别是在秋冬时节,早晚气温变化大,气候干燥,又常有冷空气浸袭,人体的津液易伤,可出现一系列干燥的症状,如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、明喉干痛等,这就是中次常说的燥症。因此在平时应多选择一些滋阴润肺的食物食用。

症状:懒言、少气、神疲乏力、舌质淡白、脉象虚弱等。

滋阴润肺的中医食疗小偏方:

1、山药母鸡方补肺虚、益五脏

原料:老母鸡1只,淮山药120克,生姜、黄洒、食盐各适量。

制法:将母鸡去毛后洗干净放人锅中,然后将淮山药、生姜、黄酒、食盐加人其中,加水蒸煮3小时即可食用。

功效:此方中的鸡内脏、鸡血在蒸煮时都要使用,但是在食用时只吃鸡肉和山药。

2、莲藕萝卜汁滋阴润肺

原料:鲜嫩白莲藕、胡萝卜、蜂蜜各适量.

制法:将莲藕洗干净去皮,再将胡萝卜切成小块,二者一起榨成汁,加人蜂蜜调匀食用,每日早晨1杯。

功效:莲藕具有养阴清热、润燥止渴、清心安神、收缩血管的功效,多吃可以补肺养血。

3、百合粥润肺止咳

原料:百合100克,红枣10粒,糯米适量。

制法:将百合放人盆中,加人适量清水浸泡半小时、然后和去核后的红枣、糯米煮成粥食用。

功效:百合具有润肺止咳、宁血安神、滋阴清热、理脾健胃的功效。

4、枸杞汤滋阴清热

原料:银耳、枸杞、红枣、冰糖各适量。

制法:将上述食材放人锅中,加入适量清水,煮成汤食用。

功效:银耳味甘、淡,性平,有滋阴清热、润肺止咳、养卉生津、益气和血、健脑提神、消除疲劳、美容养生等功效。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图