哪些食物越吃越笨

哪些食物越吃越笨

小的时候家长会让我们多吃一些核桃、鸡蛋、海带、香蕉等食物，因为这些食物会让我们越来越聪明，但你知道生活中哪些食物会越吃越笨吗?下面小编就为大家介绍一下生活中哪些常见的食物会越吃越笨。在饮食上就要远离这些食物了。

哪些食物会让你越吃越笨?

1.泡泡糖

泡泡糖本身是无毒的，但制作泡泡糖所用的白片胶中却用一种毒性的硫化促进剂、防老剂等，这种物质会给身体带来很多不利影响。

2.加糖鲜榨橙汁

市场上卖的饮料中都是添加了糖，会使饮料中的糖分大量上升，因此大家要少喝饮料哦。

3.咖啡

咖啡中含有非常多的咖啡因物质，这种物质在被身体吸收以后，会很快的进入到血液中，并且会加快血液的流动速度，使尿量增加。

4.爆米花

专家表示，爆米花中的铅含量高达10毫克/500克，这个比例对儿童的造血系统、神经和消化系统都有着非常大的危害。

5.油条

油条的成分中一种白矾物质中含有大量的铝，长期食用的情况下，这种铝元素会很难从肾脏中排出体外，身体内铝元素堆积过多的时候，会引起老年痴呆的情况。

6.松花蛋

松花蛋中含有大连的铅，经常吃松花蛋会出现人体铅中毒的情况，一般铅中毒的症状有失眠、贫血、好动、智力减退等。

7.鱼干片

在咀嚼鱼干片的过程中，口腔内会分解出大量的唾液，这些唾液会稀释胃液，进而降低人体的消化能力。

除了上文中小编为大家介绍的七种食物以外，生活中常见的味精、葵花籽、臭豆腐等都具有对身体有害的成分，因此建议大家生活饮食上一定要远离这些食物，尽量多吃一些维生素、矿物质、抗氧化物含量较高的食物。希望小编的介绍可以在生活中帮助到大家。

吃哪些东西会使宝宝变成“笨宝宝”？

引言：民以食为天，虽然食物能够补充身体所需要的营养，能够促进孩子的生长发育。但是孩子的消化系统比较薄弱，在饮食上有很多讲究，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，宝妈一定要有清晰的认知。今天小编想分享的话题就是，吃哪些食物能让宝宝变成笨宝宝。

一、吃哪些食物，会让宝宝变成笨宝宝？

如果宝宝频繁的吃果冻、布丁，这些胶冻的食品，很容易发生卡喉的危险。并且会影响孩子对正餐的食用，会让宝宝变笨。巧克力中含有可可碱，容易让神经系统发生兴奋，并且会影响孩子的睡眠，巧克力中大多都是饱和脂肪，会造成营养不良，也会出现变笨的现象。罐头食品吃多了也容易变笨，因为罐头大多是添加了人工色素，香精，甜味剂，对人体健康是十分有危害的。特别是对于生长发育期的孩子们来说，如果经常吃罐头，很容易变笨。也不能吃皮蛋，皮蛋中含有众多的铅，很容易导致身体缺钙，影响身体发育，影响智力发育。吃火腿肠也会变笨，火腿肠中大多都含有防腐剂，长期食用，很容易造成有害物质大量积累，影响人体的铁元素的吸收，让儿童出现头晕，头痛，恶心，呕吐，危害健康。

二、宝宝应该多吃哪些食物？

宝宝可以多吃瘦肉，无论是猪肉还是牛肉，瘦肉中的蛋白质比较丰富，并且脂肪含量能够满足人体需求，对身体发育也有促进作用。可以多吃海苔，海苔大多都是用紫菜浓缩制成，里面含有多种人体所需要的微量元素，能够维持机体的酸碱平衡，能够促进儿童的生长发育。并且海苔产品大多都无添加，比较放心，安全有保障，吃了对身体有很多好处。要多吃新鲜的水果，相比于果干，新鲜水果的营养价值更高，并且能够补充身体所需要的营养。

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