防皱抗衰的中医小偏方(除皱祛斑抗衰老的方法)

防皱抗衰的中医小偏方

对于爱美的女人来说，最担心的就是皱纹的出现，但是随着年龄的增长，或者由于保养的疏忽，皱纹的出现总是碎不及防。人的皮肤结构可分为表皮、真皮和皮下组织。皮肤的坚实和弹性主要由真皮所决定，因此与皱纹形成直接有关的也主要是真皮。皱纹的出现多是真皮层的弹力纤维和胶原纤维减少、变粗、老化、皮肤弹性减少造成的。皱纹的发生有多种原因，自然老化、紫外线照射、面部表情肌过多的收缩等造成皮肤新陈代谢功能衰退、血液供给减少、皮脂分泌减少，都会导致皱纹的出现。一般来讲，女性30一35岁开始出现皱纹，男性在35一40岁开始出现皱纹。第一个出现的皱纹多是眶外侧的鱼尾纹，其次是额头纹和眉间纹，再次为面下部的鼻唇沟纹和屏上纹，最后出现的是颈部伸侧的颈阔肌纹。中医认为治疗皱纹应该以补益气血、疏通经络、调理脏腑为主。

症状：皮表出现细纹及深沟，常伴有皮肤干燥、粗糙、变薄、松弛及失去弹性和润泽状态。

防皱抗衰的中医小偏方：

1、鸡蛋方润肤减皱

原料：鸡蛋3个，酒适量。

制法：将鸡蛋放酒中密封腌制5日，然后用蛋清敷面。

功效：鸡蛋清具有消炎解毒、紧致收缩毛孔、亮化肌肤的功效，能帮助肌肤排毒润肤，让肌肤恢复光亮肤色。

2、三花方活血润肤

原料：芙蓉花、荷花、桃花各适量。

制法：将三种花加水煎熬成汤汁，然后用汁液洗脸。

功效：芙蓉花要在秋天取下，荷花在夏天取下保存，桃花在春天取下保存。此方可以为肌肤补水，增强肌肤弹力，具有促进肌肤新陈代谢、增强肌肤抵抗力和修复能力的功效。

3、栗子方活血展皱

原料：栗子、蜂蜜各适量。

制法：取栗子上薄皮，然后研成细末，加人蜂蜜调成糊状，均匀涂在面部。

功效：栗子上薄皮具有活血、行血、紧致皮肤、滋润皮肤的功效，可以使皮肤变得更加细腻。

4、芦笋方抗皱增白

原料：新鲜芦笋1枝，苹果、芹菜、胡萝卜各l00克，柠檬汁20克。

制法：上述食材洗净，切碎榨汁，去除渣质，将汁液与柠檬汁混合。

功效：芦笋含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化的作用，经常食用对防衰老有较好效果。

除皱祛斑抗衰老的方法

除皱祛斑抗衰老的方法 1.多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。

这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

维他命A有维持皮肤水分以及柔韧度的功能，还有维他命C和E是抗氧化剂哦，它们可以帮助我们的皮肤减缓氧化的速度。

铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。

2.多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。

真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

3.多吃富含胶原蛋白的食物

我们在平是还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，就比如猪皮，甲鱼等食物，这样食物中含有的胶原蛋白可以很好的补充我们皮肤中的胶原蛋白成分。

特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

4.多吃些富含核酸的食物

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的`皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

中医祛斑除皱的方法 圣仁美粥

1、材料

甜杏仁、桃子、白果仁10克，鸡蛋1个，大米和过量冰糖。

做法

先甜杏仁、桃子、白果仁，研磨成粉，用水洗濯洁净，然后放入锅内，参加过量的水;火小火煮，渐渐煮的。熬好粥快时，参加蛋液，然后加糖，混合了热。美丽的自助早餐粥，每天一次。

3、影响

抗衰老防皱霜、活血润肤、优秀的女性安康的影响。

隆安莲子汤

1、材料

莲子、隆安肉、大麦、芡实、过量蜂蜜。

2、理论

为中心，将莲子、隆安肉、大麦、芡实洗净放入锅中，参加过量的水;大火煮沸，然后煮1小时慢火即可关火。直到汤当温度稍低，参加蜂蜜，搅匀食用。

3、作用

促进血液循环和推陈出新，安慰细胞更新和生长，有抗皱霜抗衰老美容效果。

明胶当归汤

1、材料

黄芪、当归、四川巨蛋，党参，数额明胶，明胶，建议你在药房买时，最好是间接标志的粉末。

2、做法

黄芪、当归、四川巨蛋，党参一同在公用容器内，再参加过量的水;大火煮沸，然后文火煮半小时关火;然后把残留在炖熬好在参加粉，搅拌完全消融，明胶。

3、影响

是良好的皮肤护理，只需俺们坚持每天喝，颜色会变白啊。但是，在这一进程中必需回绝烟酒及辛辣食物，以免影响疗效。

羊胆汁液雀斑

1、材料

猪、羊胆汁少量细辛。

2、做法

用牙签挑猪胰腺充血和筋膜，再把羊内脏，然后放入锅中，参加过量的水，大火煮沸，再煮半小时慢火，关火;和过滤渣，留汁备用。

3、用处

此汁每晚洁面后涂于面部，特别是染色面积，第二天醒来后用水冲洗。

4、影响

滋养皮肤，消弭雀斑和皱纹和老化。

吃啥能抗衰老抗皱

吃啥能抗衰老抗皱

吃啥能抗衰老抗皱，美容是女人永远的话题，女人们都喜欢自己年轻的样子，因此要想办法抗衰老。其实真正想要抵抗衰老去除皱纹，不仅仅需要做好外在的面子工作，还需要懂得内补，下面了解吃啥能抗衰老抗皱。

吃啥能抗衰老抗皱1 1、多吃富含胶原蛋白的食物

最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。

这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、e都是很好的抗氧化剂，可以预防皮肤下的脂肪的氧化，使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力，延缓皮肤的衰老。

铁和铜可以促进皮肤下的血液循环，使得皮肤能够得到足够的营养，阻止皱纹的出现。所以日常饮食中多摄入一些富含维生素a、c、e以及微量元素铁、铜的食物，也可以帮助抵抗皱纹的。

2、多吃些富含软骨素的食物

可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等，可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层，其中与皮肤美容最相关主要是真皮。真皮由弹性纤维构成，而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素，皮肤也就没有了弹性，更容易出现皱纹。所以多吃些含软骨素的食物也是可以帮助抗皱的。

其实真正想要抵抗衰老去除皱纹，不仅仅需要做好外在的.面子工作，还需要懂得内补。

3、抗皱食物推荐

TOP1、西兰花

增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

TOP2、牛奶

增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

TOP3、猕猴桃

消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

TOP4、胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

TOP5、大豆

防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

TOP6、肉皮

充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

吃啥能抗衰老抗皱2 1、草鱼

草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。

2、西兰花

西兰花也是餐桌上的常客。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

3、黄瓜

老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。

4、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

5、蜂蜜

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

6、鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

7、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

8、三文鱼

三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

9、冬瓜

冬瓜利尿清热，对女人来说效果也很好。冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

10、红枣

在女人们对抗肌肤衰老的问题上，不得不提的就是红枣了。红枣中含有丰富的糖分和维生素，有着非常强的美容功效，能够帮助肌肤对抗衰老，女人们常吃红枣，肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。

吃啥能抗衰老抗皱3 食谱帮女人抗皱驻颜亮肤

1、面容多皱纹型——干果山药泥

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

制法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。

功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

2、面色苍白型——蜜汁花生枣

面色苍白的原因是气血不足。

制法：花生仁100克，红枣100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

功效：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

3、面容粗糙型——笋烧海参

面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。

制法：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、糖、味精、酒，勾芡后食用。

功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

4、面容黑暗型——栗子炖白菜

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。

制法：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。

功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

5、面容虚胖型——海米炒油菜

面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。

制法：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。

功效：油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。

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