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治疗更年期综合征的小偏方

时间: 2023-03-18 16:02:08

所谓更年期就是指从性成熟到性机能衰退的过渡时期,女性的更年期多出现在月经停止后。更年期综合征是男女由成熟期逐渐过渡到老年期出现的一种综合征,多出现在45一55岁左右,在女性中更为常见。其发病原因多与暖巢功能衰退、雌激素水平下降、内分泌失调有关,此外精神和性格因素也容易导致此病的发生。更年期综合征一般持续2一5年,严重者会持续10年左右。

症状:烦躁易怒、潮热出汗、头晕耳鸣、心悸失眠、精神疲倦、情志失常等。

治疗更年期综合征的食疗小偏方:

1、酸枣仁粥宁心安神

原料:酸枣仁30克,梗米50克。

制法:将酸枣仁放入锅中,加水煎熬取汁,将梗米加入汁液中煮成粥食用。每日l剂。

功效:酸枣仁味酸、甘,性平,入心、脾、肝、胆经,具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效。

2、核桃酒养血益智

原料:核桃仁20克,黄酒100毫升,白糖50克。

制法:将核桃仁捣碎,然后与白糖一起放人锅中,加人黄酒煮沸10分钟即可食用。每日l次。

功效:此方具有健脑补肾、养血益智的功效。

3、荷叶粥健脾升阳

原料:新鲜荷叶30克,核桃肉适量。

制法:将荷叶洗干净,与核桃肉一起捣烂加水煎熬,每日1次。

功效:荷叶味苦、辛、微涩,性凉,归心、肝、脾经,具有清香升散、消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。

4、枸杞菊花茶养肝益肾

原料:枸杞10克,白菊花3克,莲心l克,苦丁茶3克。

制法:将上述药材放入杯,用开水冲泡,焖10分钟后即可饮用。每剂可用4天左右。

功效:中医认为苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤,热病烦渴、痢疾等。苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌.锰等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐。

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