心悸心慌的饮食偏方(关于心悸的食疗方法)

心悸心慌的饮食偏方

心悸是指病人心中悸动不安，也就是我们常说的心慌，此病一般是阵发性，多因劳累或情志波动引起，因此此病的治疗应以调养心神、益气养血、温阳化饮、活血通络为主。

症状：心跳加快、胸闷、失眠、健忘等。

1、酸枣仁粳米粥专治心悸

原料：酸枣仁15克，梗米100克。

制法：先将酸枣仁炒成黄色状，将其碾成末，再将梗米洗干净加水煮成粥，在快熟时将酸枣仁末加人其中，再煮一会儿。空腹食用。

功效：粳米性平，味甘，具有养阴生津、除烦止渴，健脾胃补中气、固肠止泻的功效，而且用梗米煮米粥时，浮在锅面上的浓稠液体俗称米汤、粥油，具有补虚的功效，对于病后、产后体弱的人有良好疗效。

2 、猪肉黄鳝方治疗气血亏虚型心悸

原料：瘦猪肉100克，黄鳝1条，黄芪15克。

制法：将黄鳝去除内脏，然后将其与猪肉、黄芪一起放入锅中，加适量清水煮熟，去渣取汁。

功效：黄鳝含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪等营养元素，具有补虚损、健脾胃、补肝肾、除风湿、强筋骨的功效。

3、太子参木耳方用治气阴不足型心悸

原料：太子参15克，白木耳9克。

制法：将太子参和木耳放人锅中，加水适量，煎熬服用。

功效：太子参味甘、微苦，性平，归脾、肺经，具有补益脾肺、益气生津的功效，主治脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虚咳嗽、津亏口渴、精神疲乏等症。

4、猪心方治疗各种心悸

原料：猪心l个，大枣15克。

制法：将猪心破开，将大枣放人其中，然后放人锅中蒸熟，每日中午食用。

功效：我国自古就有“以脏补脏以心补心”的说法，猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等多种营养元素，具有加强心肌营养、增强心肌收缩力、安神睡眠、养心补血的功用，对治疗心悸失眠有较好食疗效果。

5、茉莉花茶用治各种心悸

原料：茉莉花、石营蒲各6克，清茶10克。

制法：将上述药材研成细末，用开水冲泡服用，每日1剂。

功效：茉莉花有理气开郁、辟秽和中、消炎解毒、清肝明日、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、延年益寿的功效，对治疗心悸、痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好疗效。

关于心悸的食疗方法

心悸是自觉心中跳动不安的一种症状，俗称“心慌”、“心跳”，中医又称之为“惊悸”“怔忡”，可见之于冠心病、高血压、风心病、肺心病、心功能不全、各种心律失常、心脏神经官能症等多种功能性或器质性心脏病以及贫血、甲亢之人。
宜 忌 原 则 ：
根据中医传统理论，心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。
心血不足型：常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。此类患者宜食具有养血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。
心气虚弱型：常感心悸气短，动则出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。
阴虚火旺型：经常心悸而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦燥，或有盗汗，舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。
痰火上扰型：常感心悸心慌，胸闷不安、烦燥不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。宜食清热化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品。
气滞血瘀型：自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫。宜食化瘀通络，行气活血食品，忌食生冷酸涩之物。
宜 食 物 品 ：
凡心悸之人，除积极对症治疗外，宜常吃以下食品：
【桂圆】
可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
【红枣】
可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素 ～ 铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。
【酸枣仁】
宜用酸枣仁6 ～ 10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食用。
【荸荠】
每日可用荸荠60 ～ 120克，配海蜇50 ～ 100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。
【柏子仁】
可用柏子仁10 ～ 15克，稍捣烂，同粳米汤煮粥，待粥将成时，加少少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效。
【百合】
选用新百合50 ～ 60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经管能症所致的心悸之人服食。
【莲子】
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。
【莲子心】
每日用干莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮。适宜阴虚火旺型和痰炎上扰型心悸者服食。
【麦门冬】
选用干麦冬20克，前水代茶饮。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。
【西洋参】
单以西洋参片3 ～ 5克，泡茶常饮。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。
【猪心】
用猪心一枚，切后同姜葱细盐适量煮食。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3 ～ 4次服食，连吃2 ～ 3只猪心。此法适宜痰炎入心，惊悸发狂者食用。
【薤白】
即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎汤喝，每日2 ～ 3次。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用。
【山楂】
可用野生山楂10 ～ 15克，每天煎水代茶饮。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。
【人参】
可用人参3克，切片，每天泡茶饮。适宜心气虚弱，产后病膈体虚之人心功能不全而心悸时食用。
【黄精】
单用黄精10 ～ 15克，或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶频饮。适宜心血不足，病后产后体虚心悸者服食。
【小麦】
宜用小麦60 ～ 100克，同大枣10枚，炙甘草6 ～ 10克，一同煎水代茶饮。此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经管症心悸不安者服用，可以起到养心安神止心悸的效果。
【肉桂】
可选用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶饮。此法适宜心气虚弱型心悸者服用。
心悸之人除宜选择食用上述食品外，凡心血不足型心悸者：还宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、阿胶等物品；心气虚弱型心悸者又宜食用银耳、党参、黄芪、太子参、灵芝、紫河车、蜂蜜等；高血压、动脉硬化、冠心病而心悸者：还可食用菊花脑、茼蒿、槐花、白菊花等；心功能不全而心悸者：可常吃茶叶；心火偏旺而心悸者：又宜常饮竹叶茶、白茅根茶等。
忌 食 物 品 ：
凡心悸之人，均应忌烟酒，也应避免不分症型乱用滋补之品，凡属心血不足者：忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫苏、茴香、烧酒、丁香、葱、姜、蒜、之类辛热香燥之物；凡属心气虚弱，心阳不振之心悸者：忌食或少食西瓜、冬瓜、地瓜、河蟹、海蜇、柿子、莴苣、茭瓜、马兰头、菜瓜、蚬肉、绿豆等寒性以及生冷瓜果等耗伤阳气之品；痰热上扰型心悸之人又当忌食桂圆、大枣、人参、黄精、麦冬、糯米、阿胶、猪油、肥肉、羊肉、狗肉、甲鱼、鳗鱼等滋腻粘糯、生火助痰的食物。

心悸心慌吃什么食物好

心悸者注意清淡饮食、适当增加营养。建议有心悸症状的患者及时就医，明确诊断后方能制定有效的治疗方案。只凭心悸症状很难做出饮食方面的有效指导。
（1）要清淡饮食，少吃胆固醇含量高的饮食，少吃动物内脏，采用低热量饮食，以减轻心脏的负荷。可以多吃新鲜蔬菜及水果。
（2）少量多餐，每餐不可太饱，晚餐应尽量少吃，避免夜间心脏负担过重。
（3）应补充蛋白质，膳食宜平衡、清淡和富有营养，保证心肌的足够营养供给。
（4）避免过冷、过热和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡等。
（5）注意钠、钾平衡，适当增加钾、镁的摄入，这有利于防止心律失常的心力衰竭的发生和发展。
（6）应适当限制盐类，避免食用腌制品或其他含盐量高的食物。
（7）对于有贫血的患者，多吃含铁、B族维生素和叶酸的食物，如大枣、绿叶蔬菜、谷物等。

心慌心悸应该吃点什么？

宜食清淡而富有营养的食物，如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等。常以煨莲心、桂圆肉、大枣作点心或煨汤饮。夜间心悸甚者，宜睡前饮汤；饮食宜少量多餐，病重者宜进流质或半流质食物，多饮橘子汁、椰子汁、蔗汁、山楂汁等；心悸较甚伴心痛时，宜食大蒜、大枣、无花果、核桃仁、蜂蜜、羊血、韭菜等食物。

外婆小偏方—心慌心悸别着急，黄芪有妙用

小故事

外婆小故事

记得上个月的一天，我值夜班，大约夜里11点多，我还在看书，突然急促的敲门声打断了我的思路。已经习惯了夜里急诊，于是马上开门，一个小伙子急匆匆地抱着一个女孩冲了进来，放在病床上以后，他焦急得全身颤抖，“大夫，你快看看，我女朋友在家里不小心摔了一跤，然后起来以后说头晕，到后来就眼前发黑，胸闷心慌，连呼吸都有困难了！大夫，您看这是怎么了，是不是冠心病啊？”

我拿起听诊器听了一会女孩子的心跳，心跳速度极快，但是胸腔没有杂音；又号了脉，脉象急促有力，并没有杂乱的脉象。这下我放心了，姑娘应该没有大碍。我笑了笑，拍了一下小伙子的肩膀，顺便给他倒了杯水，说：“小伙子，没事，放心吧，你女朋友只是因为有点低血糖造成的贫血，休息一下就好了，我待会给她输点生理盐水，补充一下身体养分，然后开个药方你带回去，好好调理一下就好了，别担心了！”看着小伙子安静下来，我让护士给姑娘输液。在等待的过程中，我和小伙子拉起了家常。

小伙子姓秦，是山东人氏，来这里求学，毕业后在此工作，姑娘是他大学同学，两人都到了谈婚论嫁的年龄，正打算过年办喜事。小伙子蛮精明能干的，还很聪明好学，向我请教中医方面的知识，以及如何调理他女朋友的这种病症。我告诉小秦，偶发的心悸心慌不提倡用西药去干预，因为这类药物副作用较大，如果用中药调理，起效虽然慢，但是比较安全而且无副作用。

外婆小偏方

我给他推荐了一个简单的偏方：用黄芪15克，开水冲泡后每日代茶饮用。

黄芪是有名的补气中药，有“补气诸药之最”的美誉。

像小秦女朋友出现的这种贫血引起的心悸心慌，按中医看来就是损伤了心气，用黄芪来补益心气正好合适。

黄芪里含有的黄芪总黄酮成分有抗心律失常的作用，它还能增加心肌营养，起到强心效果。

因此不论从中医还是西医理论来说，这个简单易行的小偏方都是很适宜的。

黄芪确实是个好东西，除了能治心律失常外，还有提高免疫力的作用。

此外，黄芪的抑制衰老和强体功能也得到了科学研究的证实。

有试验用来研究人体细胞的生长寿命，结果发现，如果不使用黄芪，细胞在分裂繁殖到第61代时就会自然死亡，但使用黄芪后，却延长到88～89代死亡。
所以，身体健康的人也可以用黄芪泡水当茶喝，用来补气、提高免疫力和强体延寿。

倘若整天喝黄芪水喝腻了，还可以做 黄芪粥 来吃。

1.取黄芪10克，大米100克，冰糖少许。

2.将黄芪择净，切为薄片，用冷水浸半小时，然后用水煮，把汁水倒出来后再煮一次，把两次的汁水合并，分为两份，每次取一份同大米煮粥。

3.待熟时调入白糖，再煮沸一两次即成，每天一剂。

小秦按我的方法每天给女朋友泡黄芪水喝，一个月后回来复诊，告诉我确实觉得有效果。

从那次以后，女孩子再也没有心慌、心悸的症状发作。

现在她继续用这个偏方，还顺便推荐给了她的同事和朋友们，职场女性喝喝这种茶可以强身健体。

小偏方总结

（注：把此图发给有需要的人吧，让更多人知晓实用小偏方。）

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