空腹不能吃哪些食物(空腹时不能吃什么食物)

空腹不能吃哪些食物

人们在空着肚子非常饿的情况下，就算是吃一碗白饭都会觉得非常的好吃，很多人在非常饿的情况下基本上完全不顾忌有些食物是不能在空腹的时候吃的，这些食物在空腹的时候吃下到肚子里，完全就是在自杀，那你肯定会认为小编是在危言耸听，后果严不严重你试试就知道了。下面小编就来告诉你哪些食物我们是不能在空腹的时候吃的。

第一：菠萝

我们都知道，菠萝含有丰富的维生素B1，不仅可以消除疲劳还能增强人们的食欲，另外菠萝中含有的凤梨酵素有助于食物中蛋白质的分解，有利于人体更好的吸收，如果是在吃完饭后在菠萝可以非常好的去除油腻，帮助消化。但是，在你空腹的时候千万不要吃菠萝，不管你多饿，因为菠萝中含有一种蛋白酶，如果空腹吃菠萝，这些蛋白酶就会伤害身体脆弱的胃壁，身体会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等过敏症状，严重的话甚至还会出现头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢以及舌头发麻的不良反应，这些都是由于空腹吃菠萝引起的过敏性休克。你还敢空腹吃菠萝吗?

第二：香蕉

香蕉的营养就不用小编多说了吧，香蕉不仅味道甜美，而且药用价值也很高。香蕉可以防治胃溃疡，香蕉皮可以解酒，香蕉还可以美容淡斑、治疗忧郁症、降低人体内的胆固醇血清、还可以缓解咳嗽和高血压等症状。但是90%的人都不知道，如果是胃酸过多的人是不适合吃香蕉，更不能空腹吃香蕉，因为空腹的时候肠胃里面是没有任何能消化的食物，如果在这个时候吃香蕉就会增加肠胃的运动，促进体内的血液循环，会导致心慌。

第三：柿子

柿子是我们平时都喜欢吃的水果，柿子含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂，未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高，红鞣质和柿胶酚遇酸会凝结成块，形成结石。如果我们在空腹的时候吃了太多的柿子，胃部就会释放大量的胃酸来消化，一旦与柿胶酚和红鞣质会和，就会在胃部结成结石，引起胃痛，恶心，呕吐等症状，造成胃部扩张。因此，千万不要空腹吃柿子，一定要切记啊!不然到适合吃柿子就变成吃苦了。

第四：辣椒

很多人都喜欢吃辣椒，觉得嘴里没有辣椒吃啥都没味，可以说是无辣不欢，很多辣的食物通常都含有多种辣椒素，这些东西能刺激我们的口腔黏膜，促进唾液的分泌和肠胃的蠕动，有利于消化。但是很多人都不知道，辣的食物不可以空腹吃的，这会让我们的胃部产生很大的刺激，诱发胃病，还能让我们的面部等地方生出很多恼人的痘痘，特别是女性朋友不要空腹吃辣的食物，即使是零食，也不要吃。

小编还要提醒还要提醒现在春天来了，夏天也就不远了，很多人都喜欢吃冷饮，特别是女孩子们，一定要注意，千万不要空腹吃冰棍、雪糕、冰淇淋什么的，更不要在经期的时候吃冷饮，不管是不是空腹都会我们的身体有着很大的伤害，就算是非常想吃也要等哪几天过去了再吃。有些东西该注意的还是要注意哟，要对你自己的身体负责任，因为这是你自己的身体不是别人的身体。

空腹时不能吃什么食物

肚子饿的时候，可不能随便拿点东西就吃，因为空腹的时候有很多东西是不能吃的，下面我为大家介绍空腹不能吃的东西，欢迎大家阅读。

空腹时不能吃什么食物 西红柿

西红柿含有大量的果胶，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅不能满足机体生理需求，更妨碍胃的吸收。

香蕉

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

黑枣

黑枣不是枣类，属于柿科，是一种野柿子。黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。

山楂

山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。若在空腹时食用，会增强饥饿感，使胃发胀满、泛酸，并加重原有的胃痛。

菠萝

内含的'蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发涩，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

辛辣食物

不宜空腹吃辛辣食物，辛辣食物对胃肠道有刺激作用，经常空腹食用会造成肠胃疾病。

咖啡

咖啡会刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化，所以咖啡宜在饭后饮用，不可在早餐前饮用。

豆浆

空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，不仅达不到补充营养的作用，更会增加胃肠的负担。

蜂蜜

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了更会胃酸过多而得胃溃疡。蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命，而30度的水冲泡是刚刚好。

早上空腹不能吃的“5种食物”，没营养又伤胃，你知道几种？

老话常说“一日之计在于晨”，可见在中国人眼中，早晨的重要性。当然也从侧面说明了早晨的很多方面都和一天的 健康 状态息息相关，所以在早晨不管是饮食还是生活习惯，都要着重注意起来。早上是人们刚刚醒来，所有的身体器官以及组织是比较虚弱的时候。所以如果不小心吃了一些不适合吃的东西，那么就会给人的肠胃造成很严重的影响。现在很多人都不会吃早饭，但是不吃早饭，对于身体的影响会更大，下面就看一下早上空腹不能吃的“5种食物”，有些比泡面还“伤胃”！你知道都有哪几种吗？

不宜吃泡面

大多数人没时间吃饭的时候，第一个就想到泡面，毕竟相对于做饭而言，泡面的确是方便了不少，并且还很容易给人食欲，让人胃口大开，但泡面这种东西不能多吃，特别是在早上，早晨肠胃处于空腹状态，而泡面含有几十种的添加剂，并且面饼还是油炸的，对于营养而言，它几乎没有，并且还会给肠胃带来巨大负担。

不宜吃辣椒

早上这顿饭还是以清淡的比较好，所以有很多人在早上，都吃的比较清淡，但是也不排除有些人，比较喜欢吃一些辛辣的食物，所以早上就会吃辛辣的食物，但是早上肠胃里的食物基本上都已经消化殆尽了，所以会是空腹的状态，这样就会给肠胃带来的刺激最直接的肠胃的疾病。

不适宜喝凉水

很多人在刚起床的时候口会很渴，所以一起床就会接一杯凉水先解渴。喝凉水或者喝热水其实也是有争议的，很多外国人他们一直都是喝凉水的，但是在中国，很多人还是偏向于喝热水，尤其是在早上，刚刚起来的时候，肠胃功能还比较脆弱，这个时候喝凉水，会刺激到肠胃，对身体有很大的伤害。

不宜吃香蕉

空腹吃香蕉不仅没有营养，还容易造成肠胃不适。记得有一次，空腹吃了两个香蕉，最后总跑厕所。建议香蕉可以在饭后半个小时后吃，或者上午十点，下午三四点食用。也可蒸着吃，营养价值更高！

这几种食物本身有些还是营养价值比较高的，但是空腹食用，不仅起不到应有的效果，还有可能对身体造成不良的影响。除了这五种食物，你还知道哪些食物空腹不能吃呢？

空腹不能吃香蕉吗？还有哪几种食物也不能空腹吃？

空腹不能吃香蕉，柿子、山楂、番茄、橘子、大蒜、冷饮等食物也不能在空腹状态下吃。

香蕉还有丰富的微量元素，每人在空腹状态下吃香蕉的时候会让身体内的每骤然升高，容易让身体内的钙镁平衡被打破，这时心血管会受到不良影响，容易让心血管出现病变，另外人在空腹状态下吃香蕉的时候还会加快胃肠蠕动，促进血液循环，容易增加心脏负担，会让心肌梗死的发病率增加。

一、空腹不能吃柿子

柿子是一种含有大量柿椒酚的食物，这种物质具有很强的收敛型，人在空腹状态下吃这种物质容易与胃中的胃酸之间产生反应，生成人体不能消化吸收的胃柿石，会加重胃的负担，而且会让恶心呕吐和胃溃疡等症状高发严重的时候还会出现胃穿孔，它饭后吃就能比较安全，不会影响胃的健康。

二、山楂不能空腹吃

山楂是一种味道很酸营养价值极高的水果，但他也不能在空腹状态下，只因为山楂含有丰富有机酸和果酸以及山楂酸在空腹状态下吃会让胃酸数量猛烈增加，这事会对人类的胃粘膜造成刺激，容易出现胃酸过多和反胃吐酸以及胃部胀痛等多种不适症状，还会增加人们的饥饿感，会让人感觉心慌和无力。

三、大蒜不能空腹吃

大蒜是含有辛辣刺激物质的一种食物，它大蒜素的含量比较高，会刺激人类胃肠黏膜，如果人在空腹状态下吃大蒜会对胃肠黏膜造成严重损伤，容易引发胃肠痉挛，和腹部疼痛会危害，人类消化系统健康也会让胃肠消化功能受损。

四、冷饮不能空腹吃

天气炎热时很多人都喜欢吃冷饮，但一定要注意冷饮是不能在空腹状态下吃的，不然会对肠胃产生明显刺激，容易引发胃肠痉挛，而且会导致胃肠功能失调，会让胃肠疾病高发。这些食物以外，辣椒，白薯，橘子西红柿等多种食物都不能在空腹状态下吃，它们会让人体出现不良反应，会危害人们的身体健康。