分娩期吃什么好

目录分娩期吃什么好分娩前的症状分娩期的注意事项分娩并发症有哪些孕妈妈在快要分娩的时候，肯定是最为紧张的。一方面是来自于对分娩时巨大的疼痛的恐惧，一方面是来自于担心宝宝会有什么意外发生。在孕妇分娩的时候，可以说非常的危险，有可能出现不好的后果。所以在分娩之前，孕妈妈们应该好好做一做相应的功课，做到有备无患。这样就为自己以及胎儿的安全增加了安全的保障。

分娩期吃什么好

1、临产时吃什么

少吃多餐最精明：孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。

进补营养多样化：孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有挺食等更严重的后果。

维C可降低分娩危险：缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。

2、分娩时吃什么

第一产程进食：第一产程是孕妇的持久战，它将近要耗费11个小时。但此阶段也是补充产力的最佳时期。所以第一产程时的饮食要均衡，丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为孕妇筑起一道坚实的身体能量机制，帮助孕妇尽快与宝宝见面。最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物，热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包都是很好的选择。

将至第二产程进食：快进入第二产程时，子宫的收缩变得逐渐有规律，而且疼痛袭来得更快，也更频繁。此时，孕妇如果没有精力去咀嚼东西，可以喝一些流质食物，比如果汁、藕粉、红糖水等，这样可以补充体力，提高孕妇的产力，帮助胎儿尽快娩出。这一阶段，油腻、生冷等刺激性食物及蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物不要给准妈妈吃。

3、分娩后吃什么

第一个阶段(产后3-5天内)：这个阶段产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖。

第二个阶段(产后5-7天)：这个阶段，一般的顺产产妇体质均有比较大的恢复，基本可以进食相对油腻的东西，而且她们本身也对这些东西有了较为明显的需求，这个时候可以适当放开一些，吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤(猪、羊、牛等)，这些汤富含蛋白质，易于被产妇吸收，且易于使乳房更好地进入哺乳状态。

第三个阶段(产后7-30天)：这个阶段，可在保持之前两个阶段食谱的基础上，吃些油腻的东西了，但要注意寒凉、辛辣、刺激的东西除外。可以吃一些水果，但一定要新鲜的，建议吃苹果、橘子、香蕉，吃前用热水烫一会儿(切忌煮)，对肠胃有好处。

第四个阶段(产后30-60天)：这个阶段孩子已经满月，产妇体质基本恢复，饮食上主要是注意营养的平衡。在保持之前几个阶段食谱的基础上，为了保证给孩子充足且有质量的乳汁，产妇的食谱中可以适当吃些瘦肉以增加营养，肉食主要以牛、羊、鸡、鱼为主，少食用猪肉，因为猪肉偏寒性。

第五个阶段(60天-100天)：这个阶段产妇已完全恢复，基本上什么都可以吃了，而这个时候孩子对营养的需求更大了，所以要尽量的为它去摄取营养。有条件的还可以吃榴莲、猕猴桃、火龙果、荔枝、石榴、木瓜、桃子、橙子、樱桃等富含维生素和营养的水果。

分娩前的症状

1、子宫底下降

初产妇多数在分娩的2~4周由于胎先露入盆，而出现子宫底下降的现象。宫底降至相当于妊娠32周的高度。此时孕妇肺部和胃部的受压程度得到缓解，常感上腹轻松，饭量增加，呼吸转为畅快。但宫底下降后，先露部压迫盆底器官及周围组织，常出现尿频、下腹坠胀、腰酸、腿痛等现象。

2、假阵缩

在分娩前1~2周，因妊娠足月时子宫的紧张性增加，出现不规则子宫收缩，即假阵缩。其间歇时间不规律，强度也个逐渐增强，经休息或少量镇静药后即可缓解，也不伴随宫口扩张，且疼痛多集中(或局限)于下腹部，与分娩阵缩不同，应加以区别。

3、见红

在分娩前24~48h，因子宫颈口内附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂出血与宫颈管液混合而形成的血性分泌物经阴道排出，俗称“见红”。这是分娩即将开始的一个比较可靠的先兆征象。

分娩期的注意事项

1、注意清洁卫生

分娩的过程中，孕妈妈的子宫腔处于打开状态，很容易引发感染问题，这对分娩的安全、宝宝的健康和分娩后的恢复都会造成很大的影响和伤害，所以孕妈妈们在分娩前一定要注意个人清洁卫生，并注意勤换内裤，这样才能将感染的可能性降到最低，分娩手术也才会更具安全性。

2、合理安排膳食

分娩前合理的膳食不仅能够为宝宝的发育提供充足的营养物质，而且还能为生产积累更多的体力，这对宝宝的发育、分娩的安全都极其的有利。所以孕妈妈们在分娩期间一定要注意合理的膳食。

3、适量进行锻炼

分娩前适当的参加锻炼不仅能够提升免疫力，而且还能为分娩积累更多的气力，这对分娩的安全和分娩后的恢复都非常的有利。但是切记不要让自己过于劳累。

4、练习辅助动作

分娩前多练习呼吸技巧和多练习生产的辅助动作不仅能够提高孕妈妈对分娩的认识，而且还能提神孕妈妈的自信心，这对分娩的安全来说非常的关键。

5、注意调节心情

忧虑、紧张、害怕等不良情绪不仅会打乱孕妈妈的内分泌系统平衡，而且还会引发早产、难产等危险状况的发生，这对孕分娩的安全、孕妇的健康和宝宝都的生命安全都会造成很大的伤害，所以孕妈妈们在生产前一定要注意调节自己的情绪，一定要保持平和的心态迎接小生命的降临。

分娩并发症有哪些

1、子宫破裂

子宫破裂可以说是比较严重的分娩并发症，它会引起孕妇和宝宝的死亡。子宫破裂主要发生在难产、高龄多产以及子宫动过手术或者是有损伤的孕妇。

2、胎膜早破

胎膜早破是指临产前的胎膜破裂，可能会引起早产、脐带脱垂以及母子感染。

3、产后出血

产后出血也是分娩并发症之一，它是指孕妇分娩后二十四小时阴道出血超过五百毫升，是导致产妇死亡的首位原因。产妇在分娩过程中过于紧张恐惧，分娩时间太长，产妇体力消耗过高，还有就是胎位的因素、软产道损伤以及凝血功能障碍等都可能导致产后出血。

4、羊水栓塞

羊水栓塞也是严重的分娩期并发症之一。在分娩过程中，由于羊水进入到了母体血循环而引起的肺栓塞、休克等一系列的症状称为羊水栓塞，是危害产妇的一大病症。