过年假期就那么七八天,但是我们吃的水果零食食物可不止七八天的量呀,一餐接一餐的火锅,煲汤。吃了正餐嘴里也还是闲不住,什么啃瓜子呀,吃饼干呀,核桃坚果呀,苹果梨子呀,各种吃吃吃,然后很容易就引发上火感冒了,肠胃不适了,家中老一辈还比较传统,觉得过年吃药打针不吉利,这就可难受了。这个时候可以吃些这些食物了,一样有治病的效果哦,下面祝由网养生专家为大家详细介绍,一起来看看吧!
1、浆果——通便
过年连接着吃火锅炒菜,闲事啃瓜子坚果,很多小伙伴就会热气上火,连着大便都不顺畅了,蹲在卫生间半个钟都不能解决。这个时候就该吃些浆果了,浆果热量低,水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,让你在卫生间再也不用那么辛苦了,顺顺利利解决哦!
2、菠萝——助消化
过年大鱼大肉一顿接一顿这样的吃法,相信就算是资深吃货也会吃不消的,许多人会出现消化不良,胃胀腹胀,饭后可吃点菠萝就可以帮你轻松解决这个问题了。菠萝含有特殊蛋白酶,可在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化,还在胃胀的朋友们,不妨行动起来吧!
3、猕猴桃——预防感冒
春节走亲探友必不可少,还有很多人会利用春节这个小长假出去游玩放松,然而春节哪里都是人山人海的,加上饮食坐车吹风,很容易就感冒生病了,盛产于秋天的猕猴桃,有着清热利尿、抗氧化成分丰富,可增强抵抗力、赶走细菌及感冒病毒纠缠。来哦,正是感冒难受的你吃些猕猴桃呀,让你又变生龙活虎了呀!
1、海带,海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。
2、黑木耳,黑木耳中含有一种多糖体,具有一定的抗癌活性。黑木耳适宜各种癌症病人及放疗、化疗或术后体质衰弱者食用。
3、南瓜,癌症预防有很好的效果,南瓜维生素A的含量之高,是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素,还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
4、紫菜,是癌症患者的理想抗癌食品,适宜脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤,以及各种肿瘤伴有淋巴结转移者经常服食,这对抑制肿瘤生长、缩小肿块、缓解病情的发展有一定效果。
5、萝卜,萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用,其中的本质素能刺激肌体免疫力,提高巨噬细胞的活性,增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。
6、猴头菌,或称猴头菇,是一种营养丰富的食用真菌,适宜各种癌症病人,尤其是消化系统癌症患者食用。癌症病人常食猴头菌,有助于升高人体的免疫球蛋白,提高淋巴细胞转化率,升提白细胞,增强人体免疫功能,起到防癌治癌的作用。
7、麦麸,麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此,不少专家认为,麦麸是最好的防癌食物纤维。
希望可以帮到你。
我不否认均衡饮食对身体 健康 具有一定的作用,可以降低因缺少某些人体所必需的营养元素、微量元素而引起的营养不良的某些相关疾病的风险。
但如果说食物能治疗癌症,那么人也就不会得癌症了,医学也就没有必要研究治疗癌症的药物了。恭喜我,答对了。
哪些食物可以治疗癌症?居然会有人问这种问题,答案很明确,没有什么食物可以治疗癌症,食物不能治疗癌症,想着通过食物来治疗癌症,这是不现实的,不可能的,是想多了,从来就没有所谓治癌食物。
有的人会说,有的抗癌药不是从植物(其中也有些是食用植物,也是食物)中提取出来的吗?是的,确实有,但这是两回事啊,从植物中提取可能的抗癌成分,不等于吃这种植物就能冶癌啊。很多卖所谓的保健品的人也是经常拿这个来说事,说权威杂志有研究,说有科学依据。这是完全对医学不懂, 对医学一无所知,但可以用来忽悠不懂医的人,当然也包括他自己也被忽悠,因为他自己也深信不疑。
有人会说,被你这样一说,似乎食物就没有什么用似的。我有这样说吗?我是说食物不能治疗癌症,但没有说食物没有用,不要扩大化,食物当然有用,我们每个人都得吃,不然会0饿死,食物当然非常重要,但不能因此就说食物可以治疗癌症。食物要吃,但不是用来治疗癌症。
那食物可以用来预防癌症吗?没有哪种具体的单一的食物可以明确防癌,但均衡多样化的饮食,良好的饮食习惯确实有助于降低患癌症风险,不过不要认为某个食物可以防癌,没有所谓防癌食物,要说防癌,只要是 健康 食物,吃了都有助于防癌,某种意义上说,所有的食物(正常的 健康 食物)都能防癌,萝卜白菜也有助于防癌,但你别想着靠吃萝卜白菜来防癌。
伪命题,食物能治病吗?其一其二,癌症本身就是不好治的疾病,就是用药都不见效,何况食物乎?
食物在预防癌症方面是有作用的,在身体 健康 的时候,通过均衡饮食摄取营养,体内环境平衡没有失调,就会减少疾病的发生。
比如癌症,癌症本来就是一种慢性疾病,癌症患者的体内都缺乏一种微量元素“硒”,多数是由于饮食不均衡或区域缺失'“硒”元素而导致的。
但是当机体出现疾病,再通过食物来弥补已经是隔靴瘙痒,已经达不到维持体内的平衡状态。怎么办呢?可以通过强化补充的方式来到到 健康 前的水平,再通过食物来调节。
所以说单单是通过某一种单一的食物去治疗癌症,个人觉得已经把某种食物的作用夸大化,往往会耽误病情。
毕竟治疗癌症是多方面的,要达到康复,除了药物、还有饮食的营养、个人的情绪、依从性等,缺一不可的。
健康 与你同行,感谢您的阅读
哪些食物可以治疗癌症?
食物只能是说预防癌症的发生,但是起不到治疗的作用。一般饮食比较丰盛的情况下,就可以减少这种癌症的发生率,所以说需要避免吃腌制,辛辣刺激,油炸烧烤类食物,需要癌症和不良的生活习惯都有一定的关系的,至于哪些食物对预防癌症有良好的效果。
1.绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜含有丰富的维生素,A.B.C以及丰富的铁,这些就可以促进细胞的新陈代谢,从而可以预防各种癌症的发生率,也可以除每天所需要的营养物质。
2.鱼肉蛋,这些含有丰富的蛋白质的食物就可以促进细胞的新陈代谢,进而改善机体的免疫力,特别是以海产品为主,海鱼,大虾,青鱼,乌贼。
3.菌类,就是平时所吃的含菌类比较多的食物,这些就可以增加机体的免疫力,从而有利于大肠润肠通便,改善这种长期便秘对胃肠功能的损伤,减少肠癌胃癌的发生率。
4.另外还有一些抗癌的食物,比如说紫薯,番茄,黄瓜,芹菜,花菜,芦笋,一些海产品,核桃,花生,杂粮,无机盐,水果,蔬菜,这些都可以增加机体的免疫力,保证睡眠充足适当的运动。
食物只是饮食的一方面尽量不要吃辛辣刺激腌制,不新鲜的水果蔬菜,适当的运动增加机体的免疫力,一定要多饮水,促进细胞的新陈代谢,做到营养均衡不挑食,适当的运动增加机体的免疫力,从而有利于机体细胞的新的细胞产生,减少癌症细胞的发生率。
用药都不成?靠食疗治癌症?还是调整心态。用良好的心情去调整身体,增加自身抵抗力和免疫力`,也许能事倍功半。
这个问题有点小意思,怪不得没有人回答你!
第一,癌症本身就是绝症,医院很难治愈,您想听过食物治愈,我只能说,有待于您去研发,有了成果也许可以拿到诺贝尔奖!
第二,最好的方法,是中医治疗!中药和食物同源,药食同源。好的中医辩证论治,四诊合参,三因制宜,也许您还有救,或者带瘤生存,或者彻底治愈,这都是可能的陕西榆林的一位肝癌晚期的患者,9.1cm的肝肿瘤,采用中医的方法彻底治愈了!中医治愈的案例很多啦!关键是你要找到好的中医,绝对不是中西医结合的产物!
第三,您一定不要轻视它,也不要过于紧张,适度的重视就可以啦,有句话说的好,战略上蔑视敌人,战术上重视敌人!注重情志的调养也是疾病康复的重要原因!
央视揭露:这种食物一级致癌,可是很多人还把它当零食天天吃
癌症是100多种相关疾病的统称,就是当身体内细胞发生突变后,它会不断地分裂,不受身体控制,最后形成癌症,人类对癌症的恐惧与日俱增,可是又有多少人真多去了解一下什么因素容易导致癌症的发生呢?
很多男孩喜欢吃槟榔,我身边就有一群这样的人,尤其是喜欢抽着烟嚼着槟榔,央视早已曝光,槟榔是最致癌的食物之一,大量食用对口腔非常不利,得口腔癌的可能性极大。槟榔里含有一种强致癌物质槟榔素,我们还在天天吃,赶紧放弃吧!
除了槟榔我们周围还有许多食物含有致癌物,大家也要注意,尽量少吃
烧烤一定是绝大多数人都比较喜欢的食物熏烤的鱼、肉类及豆制品含有3、4-苯并芘和亚硝胺类致癌物质。3、4-苯并芘已证实对动物和人类有致癌作用。所以尽量少吃烧烤。
太亮的瓜子,太亮的瓜子也最好不要买,很多商家在其中,添加了一些有毒物质,使其颜色变得好看,来就到大家购买,会是过量的摄入人体,从而对人体造成危害,所以尽量不要使用。
臭豆腐可以说是中外人都喜欢吃的一款小吃呀,建议大家少吃为好,因为臭豆腐里边含有大量的臭精,而且还有大量的挥发性盐基氮和硫化氢物质,长期使用极易分解人体的蛋白质,严重的话极易损失内脏、肾脏等有效机能!
其实在我们的日常生活当中也有很多“癌症”的天敌呢,只要每天吃一点点,都能起到很好的抗癌防癌作用,今天我们就来一起看看吧
番薯
番薯叶含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。其还含有丰富的抗氧化物,而抗氧化物有提高免疫力的功效,因此,多吃番薯叶可以提高自身的免疫力,这对于生病的人是有很好的效果的。
黑苦荞茶:是非常深受中老年人的欢迎,其中硒元素的含量非常高,而硒正是防癌抗癌的“主力军”,能够杀灭癌症病菌。
大蒜
大蒜抗癌主要是因为其里面含有丰富的大蒜素,大蒜素能够杀死人体内的一些细菌和真菌,霉菌以及寄生虫,减少这些有害病菌对人全产生的危害,提高人体的免疫力;
含硒的食物如海产品,芦笋,蘑菇,大蒜,芦笋,芝麻等。必要的时候也可以使用硒元素提纯品,比如海藻硒,海藻硒是在深海中海藻里面直接提取出来的,对于其他来说无异味,更容易吸收,能放大硒的作用,与促进人体对硒的吸收。
①开心是治疗癌症的第一要素②好好睡③好好吃。不要24小时窝床上。试试
世界卫生组织公布了十大健康食品,它们是绿茶、大蒜、 西红柿、 蓝莓、 果仁、 西兰花、燕麦、三文鱼、菠菜、红葡萄酒,在水果中,唯一入选的只有蓝莓。
一、蓝莓
1、蓝莓果实中含有一种花青素,花青素是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。在40种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中,蓝莓的花青素含量排名第一。花青素的抗氧化效果是维生素C的20倍,是维生素E的50倍。经常使用电脑的人,爱玩游戏机的儿童,长时间驾车者,都需要补充花青素解决视疲劳问题,而蓝莓产品是最好的花青素来源。
2.、蓝莓果实中的花青素还可以抗癌,尤其是对直肠癌有效。并减少心脏疾病,预防老年痴呆、防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。在日本和美国都将蓝莓列于抗癌食品的首位。
3、蓝莓的果胶含量很高。果胶这种可溶性的纤维质可降低胆固醇,减少得冠状动脉疾病的几率,进而预防心脏病发作及中风。
4、蓝莓含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压及心脏功能。而热量只有80个卡路里。
5、蓝莓还具有杀死感染性大肠菌的特质,更可帮助控制腹泻不止,因此一向是欧美治疗腹泻的老偏方。此外,它还能增强对传染病的抵抗力。
6、增强皮肤的弹性,保护皮肤,促进、皮肤的健康;
7、对由、糖尿病、引起的毛细血管免疫病有治疗作用。有些糖尿病人食用了蓝莓之后,血糖值就降到正常值了。
二、 西红柿
西红柿的营养价值极高,含多种维生素,比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素BI、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。生吃时,这些营养成分几乎毫无损失。
西红柿所含的多种果酸对维生素c有保护作用,所以西红柿和其他菜同烧能兴奋食欲而帮助消化;所含番茄碱有抑制真菌的作用,含少量的汞化物有轻度的利尿作用,还有降血压的作用。 祖国医学认为,西红柿味甘而酸,性稍寒,具有生津止渴、健胃消食的功效。西红柿既为家常蔬菜,又可当水果生吃,维生素含量高,对高血压、冠心病、服固酵高的患者常食是很有帮助的。
西红柿里面含有蕃茄素,它和蛋白质结合在一块,周围有纤维素包裹,很难出来。所以必须加温,加温到一定程度才出来。西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤,或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌,西红柿含有丰富维他命C,含有具抗氧化功能的番茄红素,它防治前列腺癌,防治与消化系统有关的癌症。
三、大蒜
1、防治肿瘤和癌症
大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,实验发现,癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。
2、旺盛精力、治疗阳痿
大蒜能刺激雄性激素分泌,可有效补充肾脏所需物质,改善因肾气不足而引发的浑身无力症状,并可促进精子的生成,使精子数量大增,并能增加精子数量。
3、抗衰老作用
大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性。大蒜能促进血液循环;蛋黄含有丰富的维生素E,能抑制活性酸素,减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补,既能发挥好的抗衰老作用。
4、抗疲劳作用
有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。
5、防治心脑血管疾病
大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。每天吃2~3瓣大蒜,是降血压的最好最简易的办法。
6、强力杀菌
大蒜是天然的植物广谱抗菌素,大蒜约含2%的大蒜素,并且含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
7、改善糖代谢作用
研究证实,生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,同时还可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度,从而降低血糖水平。
8、抗过敏作用
每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。
9、排毒清肠,预防肠胃疾病
大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。
10、降低血糖,预防糖尿病
大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。
11、保护肝功能
大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。
12、预防感冒
大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
四、果仁
果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等,果仁是营养丰富的优良食品,从人类以打猎采集为生的年代开始,它们一直伴随着人们,成为人们饮食中的重要组成部分。
果仁的功效与作用
营养价值
果仁虽小,却融蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体,含有多种营养成分,包括烟酸、维生素B族、叶酸、镁、锌、铜、和钾,以及多种抗氧化剂,并含有大量纤维,特别是组成完整且易于消化的蛋白质所需的全部氨基酸。
2.功效
果仁含丰富维他命E,可降低胆固醇,预防癌症。常吃果仁,有助于摄取到许多只有从动物性食物中才能得到的营养元素,从而获得营养的均衡。果仁的热量虽然高,却是护心健脑的好食物,大量研究表明,果仁可以降低患冠心病的几率,常吃果仁不易患心肌梗塞。果仁中含有本酚素,可以降低胆固醇,与有益于心脏的维生素E、甜菜碱有异曲同工之妙。果仁中还含有一种能影响脑部电流活动的矿物质-硼,这种元素会让人反应更敏锐。另外德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
五、 西兰花
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著低于正常人,而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。据美国营养学家研究,菜花内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。此外,研究表明,菜花中提取的一种酶能预防癌症,这种物质叫萝卜子素,有提高致癌物解毒酶活性的作用。
除了抗癌以外,西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质,则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时,西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病的病情。
六、燕麦
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能缓解便秘,防治大肠癌 。
4、它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;
5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
七、三文鱼
中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;
2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。
八、红葡萄酒
1、延缓衰老:红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
2、预防心脑血管病:红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高,而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢,所以能有效的降低血胆固醇,防治动脉粥样硬化。不仅如此,红葡萄酒中的多酚物质,还能抑制血小板的凝集,防止血栓形成。
3、预防癌症:葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
4、美容养颜作用:自古以来,红葡萄酒作为美容养颜的佳品,倍受人们喜爱。有人说,法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性,与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。
九、菠菜
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现象亦具有食疗神效。常食菠菜,具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效,它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。
功效:治高血压、肠胃积热、胸膈烦闷、目眩、治糖尿病;缓解疲劳、预防缺铁性贫血、预防口角炎、夜盲症、及减少视网膜退化;预防人体骨质疏松。治口干咽燥、血液胆固醇增高;降低中风危险。增加预防传染病的能力、促进儿童生长发育、通肠导便、防治痔疮。
十、绿茶
经现代科学研究证实,绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,为其他茶类所不及。绿茶是未经发酵的,中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用:茶在英国是:健康之液,灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
1. 绿茶有延缓衰老的作用;
2、绿茶有抑制心血管疾病的功效;
3、绿茶有预防和抗癌功效
、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用;
5、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用;
6、绿茶有美容护肤的功效;
7、绿茶有醒脑提神的作用;
8、绿茶有利尿解乏的作用;
9、绿茶有降脂助消化的功效;
10、绿茶有护齿明目的功效。
所谓的抗炎饮食,其实就是食疗治疗炎症。临床医生活中,常用于抗炎的食物,有水果和蔬菜可以减少炎症主要的原因是,富含纤维和抗氧化剂的水果和蔬菜,具有滋养人的身体发酵,食品还有丰富的益生菌。豆类充满蛋白和显微也能减少炎症。其次也要注意引起炎症的食物,有含糖的饮料,精致的碳水化合物,如面包白面当饼干糖果等等,所以这些食物在身体有炎症的时候尽量不吃,或者是少吃。
炎症并不总是有害的。某种程度来说,短期的炎症实际上是有好处的。它是人体免疫系统在外伤愈合时或抵抗感染时的自然反应。一旦愈合完成或感染源被消除,炎症也就自然消失了。 但在很多疾病中出现的长期、慢性炎症就会对身体造成伤害。
绿茶含有丰富的多酚类化合物儿茶素,因为其可以抗氧化清除自由基,因此对各种炎症的抗炎效果都非常好。大蒜含有丰富的植物广谱抗菌物质,被誉为天然抗生素,对多种病原微生物都有显著的杀灭作用。富含维生素C的食物也有杀菌消炎的功效,如梨,橘子,枇杷,石榴等水果和菠菜等绿叶蔬菜。
花椒是一种调料物,味道麻麻的,闻起来也会比较冲鼻,所以不少人可能不太喜欢,不过花椒其实有暖宫的作用,女人若是有宫寒的问题,那不妨用花椒泡水来喝,有助于驱走寒气与湿气,排出体内的淤血,对护养子宫有好处。
有炎症的患者首先应及时到正规医院就诊,请医生通过检查明确病因、了解病情后给予针对性的治疗;其次在遵医嘱治疗的基础上,饮食上应进行相应调整促进身体康复。如果未经治疗,仅靠饮食调整改善炎症,容易出现病情迁延、日久不愈,甚至加重。有炎症的患者饮食上要以清淡、易消化、富有营养的食物为主。
常吃大蒜的好处有以下几点:第一点,抗炎。大蒜是天然的抗生素,对各种细菌所引起的感染,还有病毒所引起的疾病,都有辅助的治疗作用。不仅可以抑制病原体的生长,而且还可以促进人体的免疫力,对其进行杀灭。第二点,可以预防癌症,大蒜能够阻断消化道癌症(亚硝酸盐)的合成,特别是像抑制癌细胞生长,对于亚硝酸盐的合成具有明显的抑制作用。第三点,可以预防心脑血管疾病。大蒜是血管的清道夫,经常吃大蒜,可以使人血脂降低,改善血管的内皮,对人体很有意义。第四点,大蒜可以抗衰老,可以健脑益智,还可以促进毛发的生长。对于大蒜来说,每天吃也有一定的坏处,主要是大蒜具有强刺激性,对于胃肠道具有非常大的刺激性而导致相关疾病,特别是对于肠道会导致其出现腹泻,诱发胃部出现炎症。还会出现口气特别差,严重的会引起视力下降等。
促进消化液的分泌,增强食欲,去腥味。并可预防感冒、细菌性痢疾、高血压、动脉硬化、增强记忆力、延长寿命、对增强阴茎海绵体的力量有一定的疗效。具有抗菌、消炎、驱虫、健胃、利尿、去痰止咳等功能。大蒜中含有硒,可抑制癌细胞扩散,防止良性瘤癌变等功效。大蒜辛温、生热,过多食用会引起肝阴、肾阴不足,从而出现口干、视力下降等症状.如果长期过量地吃大蒜,尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人,会有不良影响。有些长期过量吃大蒜的人,到了五六十岁,会逐渐感到眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等,这就是长期嗜食大蒜的后果,故民间有“大蒜百益而独害目”之说。
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