冬天嘴唇干裂的食疗方

冬天嘴唇干裂的食疗方

这几天，天气非常的寒冷，尤其是珠三角这边，大家老是调侃着入冬失败。呐，昨天给你下了百年难遇的雨夹雪，各位小伙伴很冷有没有，躺在被窝里怎么也起不来有没有，嘴唇很干裂有木有。人家有男女朋友的，还可以亲吻相互润润唇部，啊啊啊，这可是给单身狗们造成一万点的伤害呀！在这个又冷又干燥的日子，嘴唇干裂的问题连口唇膏也解决不了呀，真是烦心啦。下面祝由网养生专家给你介绍两款可以滋润口唇的食疗方呀，一起来看看吧!

1、冰糖雪梨炖银耳

冰糖雪梨炖银耳能滋阴润肺、生津止咳。一到秋冬干燥季节，怎么能少了这道食疗方了。梨子滋阴润燥的功效可是广大人民群众都有目共睹呀，连民间都常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥等症。还有滋补之效，而且梨子炖到清脆爽口，也是很鲜甜的呀!大家赶快试试吧!

做法：银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用，冰糖让入水中煮至溶解，加入银耳雪梨在蒸锅里蒸约1小时即可。

2、胡萝卜粥

不知道小伙伴有没有皮肤干痒去医院看医生的经验呢?医生有没有建议你日常生活中多吃些胡萝卜呀！小编就有过这样的经验呀！胡萝卜对于干燥效果可是“杠杠地”。胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。没有男票女票不要紧，我们有这款胡萝卜粥呀！

做法：胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。用粳米与水煮成粥底。粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻，加入调味料和葱花即可食用。

嘴唇干裂不一定是季节原因，防治唇干的日常护理有哪些？

嘴唇干裂不一定是季节原因，还有可能是其他原因，但是我们可以预防这么原因发生，这就需要做好日常护理了，防治唇干的日常护理具体如下：

1、定期按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法不难，只要每晚睡前服用化妆棉在唇部沾一些蜂蜜，然后用手指轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇得到营养，嘴唇就会变得湿润，然后坚持这样做，就可以防止嘴唇干裂发生。

2、出门要戴口罩

很多人经常会出门，而且出门的时候风特别大，就容易造成唇干，这个时候出门戴口罩，就可以保护他们免受外面寒风的侵袭，戴口罩的目的很简单，就是保持嘴唇的温度和湿度，防止嘴唇脱水或干燥。

3、用蜂蜜做唇膜

如果你开始感到干燥，使用干净的棉签，在嘴唇上涂一些自家种植的植物油或蜂蜜。然而，糖尿病患者不应该使用蜂蜜。睡前涂抹橄榄油和奶粉，睡前将橄榄油涂在嘴唇上，浸泡至少20分钟。然后把它擦掉。还可以把一些奶粉水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，用做唇膜。

4、唇干别碰水了

如果嘴唇已经干裂，尽量不要让它们接触水。如果你开始唇干，最好停止刷牙一段时间。当你的嘴唇恢复正常时，建议使用口香糖或牙线代替刷牙。这样才能预防唇干情况更加厉害。

总结来讲，想要防治唇干就需要，就得先让自己学会日常护理，不然的话很有可能发生唇干的事件，所以要记得保护好自己的防治唇干日常。

喝什么东西可以解决嘴唇干裂起皮

秋冬季节应多补充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，这些食物中含有的丰富维生素A和维生素B2能够迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。

此外，更要多喝水为双唇提供水分，少吸烟、少饮酒，尽量少吃辣椒、大葱、大蒜等辛辣食物，保持充足的睡眠。

解决嘴唇开裂的办法有：

戴口罩：尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

经常按摩嘴唇按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

涂抹蜂蜜：如果说，已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。

睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉：睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。

涂眼药膏润唇：秋冬嘴唇干燥有妙招 涂眼药膏比润唇膏还要好。眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，市面上销售的很多润唇膏，主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到润唇膏一样的功效。而且，红霉素还可以消炎杀菌，对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇，红霉素比润唇膏更有效，而且价格更实惠。

唇皮要用剪处理：已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

软膏与牙膏齐上场要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一种治疗口唇开裂的好药物，那就是牙膏。牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

不要让嘴再碰到水：如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

正确使用护唇膏护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏,此时可以涂抹些食用植物油或蜂蜜,以保持嘴唇湿度,避免因缺水引起干燥。

嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

冬天嘴唇干裂怎么办

配方1：蜂蜜一勺+维E胶囊若干 做法：
1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；
2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；
3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。
效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。
缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。
配方2：酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴 做法：
1、将酸奶混合柠檬汁后，搅拌均匀；
2、放入冰箱冰15分钟；
3、用棉棒均匀涂抹在嘴唇上后，用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住，15分钟之后揭下；
4、温水清洗嘴唇，涂上润唇膏。
效果：干燥起皮的嘴唇恢复鲜嫩光泽。
缺点：御寒能力不强的MM，要忍受冰冻的感觉15分钟。
配方3：婴儿油+橄榄油各几滴 做法：
1、将婴儿油和橄榄油搅拌均匀；
2、洗澡前用棉棒沾上混合油，以螺旋状的方式涂抹在嘴唇上；
3、洗澡后再重复涂抹一层便可。
效果：嘴唇会在几天内保持水般滋润。
缺点：稍有油腻感。
偏方点评：以上的几个配方，总的来说都是以软化角质，锁水保湿和滋润双唇为主要目的。既符合护唇的标准，又不花费一分多余的钱，材料都是日常生活中随手可得的。
一些需要注意的细节：
切忌随意舔唇 其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高，如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹。
切忌大胆撕皮 口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之人，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，最后搽上润唇膏。
不要忽略室内空气湿度，注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。

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