锻炼对身体好处多多的，很多养生专家都主张大家多多锻炼的。现代社会中，很多人也都意识到了锻炼的重要性，不少人都会有锻炼的习惯。比如室内的健身房呀，瑜伽呀，室外的爬山呀，跑步呀，打羽毛球呀，老年人的太极拳呀，大妈的广场舞呀。锻炼风不断热，但是锻炼也有很多的注意的事项的，不知道大家知不知道呢。下面祝由网养生专家跟大家详细讲解，大家一起来看看吧!
1、晨练前不能喝水
很多人都有晨练的习惯，早上早早起来，刷个牙洗个脸就急匆匆跑去运动场了。其实啦，早上锻炼之前要喝些水，因为夜晚睡眠时，皮肤及呼吸道要散发一些水分，加上尿液的排泄，晨起时机体已处于脱水的状态了，如果早上不补充一些水分就去运动的话，很容易发生低血糖而导致身体不适，早上起来喝杯水是举手之劳的小事，大家不要想着一心要去运动，连这么简单的事情都不做呀，引发身体问题呀。
2、锻炼后立即冲澡
不少人运动后一身都是大汗淋淋，尤其是很多男生都喜欢去打篮球呀，踢足球呀，全身上下都是臭汗。不少人运动后有立马冲个热水澡的习惯，但运动后立即冲个热水澡，对身体会产生不良影响。因为，人体在运动时肌肉不断收缩，如果这时立即洗澡，肌肉和皮肤受到热水刺激后会导致血管扩张，导致其他器官供血量不足，尤其是心脏和大脑的供血不足。所以运动之后身体再黏糊糊，也要休息个30~45分钟再洗温水浴，这个时候可以去听听歌，看看书的啥的呀，要有耐心等等哦。
3、出汗越多越减肥
不少女性都希望通过运动来减掉自己一身肥肥的肉，认为出汗越多减肥效果就会越好，殊不知，这是一种误区。实际上，出汗是降温的一种表现，是体内水分丢失的暂时现象。一旦补充足够的水分，体重也将随之恢复。另外，大量的汗液会带走人体内的钾离子和钠离子，对于体质不好的人来说，出汗过多导致人体脱水，出现头晕眼花、腹痛等症状。所以说，各位想要减肥的女性不要一心想着拼命出汗啥的，然后做过于剧烈和强度大的运动呀，到时候肥又没减到，还弄到自己难受呀！
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韩国情色电影与一般色情电影不同，更与港台所谓的三级片不同，大部分的韩国情色电影的拍摄都是比较唯美的，不论是画面还是情结设计都是精致完美的，而且还具备相当的内涵，是非常值得反复仔细的欣赏和收藏的～～
寂寞仇恨性感糜烂之泥潭——《仙人掌旅馆》
片名：《仙人掌旅馆》
英文名：Motel Cactus
导演：朴吉永
主演：郑雨盛、李美妍
片长：91分钟
年代：1997年
情色类型：艺术性爱
情色度：★★☆
简介：
用仙人掌灯具做装饰的一家旅馆的407房间，似乎是一个有着神秘力量的地方。一个个为情所伤的人受召唤般的来到这里，互相倾诉和共渡爱河。
导演给予了这个充满寂寞，仇恨，但又是性感，糜烂的场所以诸多的视觉特征元素。比如红色的卫生间，整面墙的玻璃门，恰巧挂在窗户外面的闪烁的霓虹灯，和延绵不绝的雨幕。这些东西，似乎被附了魔法一般，使四场各自独立又互相映射的戏中的主人公们，无一例外的陷入性爱的泥潭，发泄的同时内心的压力也得到解除。
这个旅馆为什么要叫仙人掌，影片用这个奇异的故事告诉我们，仙人掌是生长在沙漠中的植物，干涸的环境使绿叶变成了锐刺，当人的心受伤了的时候，那样子，就正像仙人掌。
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好女孩的转变——《雏妓》
片名：《雏妓》
英文名：Birdcage Inn
导演：金基德
主演：Lee Ji-Eun/Lee Hye-Eun
片长：100分钟
年份：1998年
情色类型：性爱伦理
情色度：★★★★★
简介：
《雏妓》讲述了一个妓女使另外一个良家闺秀也自愿成为妓女的故事，但《雏妓》表现了一个女性作为一个妓女的尊严。影片的完整和严谨是韩国影片当中少有的。
“好女孩”慧美的转变是令人吃惊的但却又是令人信服的，影片就讲述了这样一个转变的过程。
可以说，几乎每一位观众都是怀着观看低俗色情片的心态来把这部影片放入碟机里面的，但无一例外的，他们都怀着崇尚和复杂的心情结束观赏。
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身在其中无法自拔 ——《快乐到死》
片名：《快乐到死》
英文名：Happy End
导演：郑址宇
时间：1999年
主演：全度妍/崔岷植
片长：100分钟
情色类型：婚外偷情＋凶杀侦探
情色度：★★★
简介：
可以说，这绝对是一部能让你憋着尿一口气看完的电影，不仅仅是因为影片一开场就是一出长达十分钟的偷情镜头，而整部影片的严丝合缝的作案并成功栽赃的情节让人有点窒息。
当道德观面临瓦解、人与人再没有体谅和沟通上的疏离感。
大牌影星全度研首次出演大胆性爱场面，并毫不忌讳的暴露素面，十分到位的表现了一个处于婚姻和爱情艰难夹缝中的当代女性。
应该说三十岁出过头，有了小孩的女人是最容易红杏出墙的，但女主角依然爱的冷静和洒脱，她不留一丝一毫在情人家里，并在关键的时刻当机立断。但是感情的事情终归无法用正常的逻辑来梳理，情人的羁绊，丈夫的妒忌，终于成为她葬身的牢笼。
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男人与女人的痴恋虐恋狂恋——《美人》
片名：《美人》
又名：《韩国情人》
英文名：La Belle
导演：吕钧东
主演：安银美/李成宰
片长：93分钟
年份：2000年
情色类型：维美性爱
情色度：★★★★★
简介：
混白而素雅，布置考究的寓所，封闭着气质忧郁的亚当和夏娃，在里面如起舞般的动作，带动纯棉的白色衣装，衬托出男人和女人性感滑嫩的粉色肌肤。
这只是一段单纯的爱情故事，却是充满了三种爱的交织：一位敏感的作家爱上有自疟倾向的模特儿，她让他占有她的身体，心中却难忘从前恋人，哪怕每次与对方会面都会遍体鳞伤，却仍一往情深。
男人对女人的痴恋，女人对男人的虐恋，和女人前情人的狂恋。这样的爱情关系足以走向一个死亡的结局，男人最后在人行横道上不动声色的刺死女人的情人后，将女子带到海边，在缠绵之际将其掐死。其动机就正如日本的《感官王国》一样，毁灭无法永远保存的东西，使其变得永恒。
“我的爱情，就是一个愿打，一个愿挨。”影片中的女子如此说，也正因此，她只要接到旧情人的电话就会立即离开作家空荡荡的白色公寓，回来时经常鼻青脸肿。她是如此自愿的受害者，但在与作家的关系中，她又是主动的施虐者：并非身体的虐待，而是精神上的冷漠。
有人说过，人类的关系经常从精神上说，至少对其中的一方并不健康，在这三人形成的三角关系中，则没有一层关系是健康的。爱情对于他们，更象是权力游戏：籍由爱的名义，恣意伤害别人或者寻求自毁的伤害。也许自虐与虐人只有一线之隔，这也是影片中一直痛苦的作家，最后的一刻反成为加害者的原因。爱情游戏最为残酷，谁能最后胜出？又或者根本只可能是一个惨胜，一个惨败？
拍一部有艺术色彩的情色电影，是导演吕钧东的追求，《美人》应该说是他的杰作。密闭的套房，两个物，符合标准色情片的配置。情节并不复杂，戏剧式的发展高潮，只是淡淡的一带而过，间或穿插的一些男人的幻想镜头，只是胶片的成色有些变化，对情节的推动还略显生硬。四个做爱的场面拍的极度维美，似乎可以单独的抽离出来观赏，可能是在导演的心目中，这是一部格调优雅的情色电影吧，所以，性爱场面有意的节制，用高光的摄影，流动的构图，雕塑般的人物造型，来营造性感的佳境。
或许影片情节的拖沓会令人忍不住去按快进键，但是所有女人会喜欢上有着欧洲男子忧郁温柔眼神的男主人公，所有男人会愿意观赏女主人公的野猫式的挑逗动作，所以这部韩国标准的情色电影，还是值得一看的。
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无法言说的暗情性欲——《漂流欲室》
片名：《漂流欲室》
又名：《岛》
英文名：The Isle
导演：金基德
主演：徐情，金儒哲
片长：82分钟
年份：2000年
情色类型：虐恋
情色度：★★★★
简介：
漂亮的女子Hin-Jin是水上宾馆的主人，船屋之间只能以她驾驶的船来通行，一座座远看就像是孤立的岛。
因杀人而逃到岛上的前任警察Hyun-Shik正想自杀，她潜水到他的脚下，把刀插入他的大腿中。他自杀不了，于是对她产生了古怪而亲密的感觉。为了他，她也杀了人，Hyun-Shik震惊于她的占有欲，找机会想逃离，却又因她的自残而放弃。
警察终于找到了孤岛，在占有和自毁的冲突中，他们双双被卷入祸水。
虽然片尾，男人游进一捧水草的画面非常具有隐喻意义，但是影片中真正暴露的场面和性爱镜头并不太多，导演煞费苦心的地方是影片的环境设置：不知通向外面世界何处的路，不知来自何方的人，似乎吃、赌、性是他们生活的全部，连钓鱼也成为虐杀和自虐的手段。
摄影是水墨山水，音乐让人怦然心动，然而内力却涌动着无法言说的暗情性欲，这便是这部影片复杂而神秘的影像织体。
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一部令人无法想象的影片——《坏小子》
片名：《坏小子》
英文名：Bad Guy
导演：金基德
主演：曹在显/SEO Won
片长：100分钟
年份：2001年
情色类型：变态歧恋
情色度：★★★★
简介：
喜欢《坏小子》里的那个坏小子的样子，很酷，又像是在不受人待见的环境中长大的一般，有着自卑的骄傲。
韩国电影的情节往往出其不意，这部影片更是怪中之怪。在现实世界中，一个暗恋的男人把一个嫌恶他的女大学生变成放荡的妓女。而故事情节的发展合情合理。坏小子在街头看到一个令他一见倾心的女孩，于是便当着其男友的面强吻了她，却遭到女孩的唾弃。他利用女孩的贪图小便宜的心理令女孩签下巨额高利贷并同意卖身，随后他又躲在妓院的房间里一块可以透视的镜子后面观察女孩接客。男人有天生的能力，能神奇的恢复体能，并可不死。女孩不知不觉的爱上男人，他们在海边看到一个自杀的女子，她留下了两张照片，照片上就是男人和女人的合影。
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有一种邂逅叫偷窥——《爱的色放》
片名：《爱的色放》
英文名：Summer Time
导演： 朴在浩
主演： 金知贤 刘秀英
片长：104分钟
年份：2001年
情色类型：婚外偷情
情色度：★★★☆
简介：
这是由偷窥引起的故事。胜豪是学生运动份子，为躲避警方的追捕他跑到偏远的村落，住在木屋的阁楼上，在他家楼下住着一对夫妇，男人是前警察，他将妻子锁在房中当作发泄工具。从小洞中偷窥的胜豪，逐渐对喜恩燃起了情欲，当他知道泰裕摆放锁匙的位置后，便冒充泰裕，与喜恩发生关系。
婚外偷情与虐恋，构成了韩国情色片中的两大特色，本片与众不同的地方有两处，一处是故事发生的地点可谓说相当肮脏龌龊，另一处则是影片中的人具有的背景。
理解了女主角是被当年警察强暴后视为禁脔的教授之女，她似乎轻易接受逃犯的情欲挑动也就更能够理解了，虽然像其他情欲片一样，本片中也有纯粹建立在色欲方面的镜头，如那位一再潜入厕所偷窥女性的邻居，但这个婚外偷情的背景，使它在纯情欲外，有了另外的含义。
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徘徊于同性异性之间的暧昧—— 《爱的蹦极》
片名：《爱的蹦极》
英文名：Bungee Jumping of Their Own
导演：金大胜
主演：李秉宪 李恩宙 吕贤洙洪秀贤
片长：101分钟
时间：2001年2月3日
情色类型：同性
情色度：未知
简介：
在夏季的一个下雨天，女生走进男生的雨伞中避雨，就在这一刻，男生对女生一见钟情。男生偶然发现女生就读同校的雕塑系，于是想尽办法走堂争取接近机会。精诚所致，他们一同登高，走进峭壁，女生还对男生说希望可以在新西兰玩笨猪跳见证情永在，山盟海誓。他们的爱情发展得很快，却因一次滂沱大雨而闹别扭，但两人在夜雨中却发现自己更爱对方。男生在服兵役前与女生相约见面，唯阴差阳错缘悭一面，谁知服满兵役后女生却人间蒸发。
多年后，男生已成家立室，过着幸福的家庭生活，在一所高中任职国文教师。
正当男生已完全忘记女生的时候，竟被学生们要求在情人节谈谈自己的初恋经验。男生被班上一位男同学的话，勾起了对女生的回忆，并发觉自己对当年的爱人仍念念不忘。
自此，这些回忆不断涌现，男生更开始对男同学的一举一动加以留意，赫然发现男同学手持着当日女生送给男生的打火机，而在行为上也有女生的影子。莫非她已转世再次向他示爱？
至死不渝的爱情故事，骨子里却藏着颠覆性小动作，徘徊于同性异性之间的暧昧，既突显了爱能冲破时空冲破性别的藩篱，又破天荒地在韩国映画上成全了一对同性恋人，难怪当地上映时惹来争议。
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韩版《失乐园》——《情事》
片名：《情事》
又名：《婚外初夜》
主要演员：李美淑 李政宰 金玫
片长：107分钟
导演：李在容.
主演：李美淑、李政宰、金玫
情色类型：
情色度：未知
简介：
美国洛杉机新港国际电影节最佳亚洲电影，日本副冈电影节最佳电影大奖，韩国第七届CHUNSA电影节最佳女主角大奖。
初看时，觉得这部电影像极了韩国版的《失乐园》，细品，其仍不失为一部韩国情色电影的代表作。
你有孩子，有建筑师般得体的丈夫，你已经38岁，屋子里陈设着冷调沙发和8块地质化石……你遭遇一个比自己小11岁的男孩子，而那个人是你妹妹的未婚夫。在妹妹从洛杉机回来之前，两个人只有一个月的时间。选择他或她，忘记她或他，先锋伦理道德观念，韩国社会的男权主义女性主义此类……这些都不重要。
对一部凡爱可陈的好电影，不需要大起大落的剧情和寓言式的结构，只需要把爱情中那些细节点滴映画出来，就足已让人没齿难忘了。
几场情欲戏导演都处理得非常干净，基本上都是几个静态画面，极具美感。尤其是裸背的素贤看着熟睡的女主角的一个画面，在光线、色彩、构图上都十分和谐，有种油画般的效果。近年来韩国电影的备受称道，其实和影片往往非常注意画面的唯美有着密不可分的关系。
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创裸镜纪录——《麻姑》
片名：《麻姑》
英文：Mago
导演：姜铉一
主演：YUN Se-Wung
KIM Do-Yeon
KIM Su-Yeon
上映日期：2002年5月10日
情色类型：裸体展示
情色度：★★★★
简介：
据考察在影片《麻姑》中的12裸女，813裸男，这个集体出演的数字，在世界的电影史上都属罕见。这足以看出韩国美女的开放精神。
尽管由于令人吃惊的裸露程度，《麻姑》在未公映之前就已经遭受人们的种种非议，但与同时换来的巨大的宣传效果相比，导演们自然也不惜种种手段。
根据韩国古老神话《麻姑神话》，导演想象出自然之母麻姑，天父韩熊以及孕育自然万物的十二精灵的真身模样，她们以柔软的自然之身，素长的头发，接触春寒料峭的山壁，石滩，浪尖，在日月光辉的照耀下，空无一物的世界，仿佛暗示人类最为原始的存在。
影片开始是大队的牛群从远古的时代向着现代文明涌来。但是他们的命运却是被残忍的屠杀。主人公Han-wung因为目睹了这场残忍的毁灭而变得自我封闭，心灵与外界隔绝。
他为一个心中模糊的女人的影子而着迷。而在努力去寻找这心中的彷徨的过程中，他遇到了许多以女人形象出现的自然的精灵。面对以文明进步的名义而逐渐被人类摧毁的大自然，她们痛苦的呻吟。
这种景象让Han-wung逐渐回忆起他那已死去的母亲。他与他的母亲，一个原子弹爆炸的受害者，曾经生活在一个阴暗的阁楼里。当Han-wung第一次目睹到在那地平线上，分别代表12中自然元素的自然精灵慢慢合为一体时，他被深深的震撼了。但随后每一次与精灵们的会面，他都发现，她们的面容越来越痛苦，似乎经受着日益残酷的折磨。
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一个灵异的爱情故事——《中毒》
片名：《中毒》
英文名：The Poisoning
导演：朴永薰
主演：李炳宪、李美妍
片长： 110分钟
时间：2002
情色类型：伦理
情色度：未知
简介：
此片可说是一个灵异的爱情故事，讲述一个人将自己的灵魂注入另一个人的体内。 故事的主线就是两兄弟同样发生车祸，哥哥Ho-Jin与弟弟Dae-Jin均昏迷了，之后弟弟离奇地苏醒过来，可是整个人除了其外表外，内里都变成自己的哥哥一样，仿如是哥哥的灵魂附在弟弟身上。起初，Ho-Jin的妻子Eun-Soo也不相信，直至Dae-Jin能讲述Ho-Jin及Eun-Soo之间不为人知的事，Eun-Soo才开始相信Dae-Jin，与他再续前缘……
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在美满幻象与危险越轨之间——《偷情家族》
片名：《偷情家族》
又名：《好律师的太太》
英文名：Baramnan gajok
导演：林常树
主演：文素利 金仁文 郑云游 奉大奎 林贝珍 黄正民
片长：104 分钟
时间：2003年08月14日
情色类型：同性
情色度：未知
简介：
好珍曾是一名舞者，现在她已经成为律师勇杰的妻子，尽职尽责地做着贤妻良母，悉心照顾7岁的养子和长年患病的公公，代替工作繁忙的丈夫尽孝心。她早就厌倦了平淡的生活，渴望激情。而勇杰也对妻子没有什么感情了，他在与年轻的情人偷腥。
好珍终于无法忍受这种生活，她不甘心就这样让青春耗费、困死在冰冷的家庭里。随着内心的欲望无法遏制地膨胀，她开始与邻居家的少年发展出性关系……
当然韩国电影于情色方面大胆而独特的表现还是会让猎奇的人得到满足，而主角们在循规蹈矩地维护表面美满的幻象与危险越轨之间的微妙平衡关系则给影片带来了张力。文素利的表演令人耳目一新，从脑麻痹患者变身为浓妆艳抹的挑逗浪女绝对让观众大吃一惊
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朝鲜男女相悦之事——《丑闻》
片名：《丑闻》
又名：《朝鲜男女相悦之情事》
英文名：
导演：李在容
主演：裴勇俊，李美淑，全度妍
时间：2004
情色类型：情爱
情色度：★★★
简介：
《丑闻》改编自法国18世纪小说家拉克洛(Choderlos de Laclos) 用书信形式所写成的小说《危险关系》(Les Liaisons Dangereuses)，可说是韩国版的“危险关系”，18世纪的法国变成了朝鲜王朝，而法国贵族则变成了朝鲜时代的花花公子，不变的是男女淫乱谋奸，人心尔虞我诈，演出一幕情爱悲剧。
18世纪的朝鲜上流社会充满了腐朽之气，封建礼教摇摇欲坠，男女淫乱之事多有发生。赵元即是上流社会的一位花花公子，好色成性，才貌双全，琴棋书画，加上生性风趣幽默，令许多女子都甘心与他共度“鱼水之欢”。赵元的堂姐赵氏夫人表面贤良淑德宛如贵妇，内里却淫荡至极，以床第之欢征服男人来寻找生活的乐趣。赵元和赵氏夫人成为当时朝鲜的第一浪子和第一妖妇。赵氏夫人的丈夫要迎娶年轻貌美的清纯女孩小妾素玉，赵氏夫人想叫赵元去引诱素玉，在丈夫娶进门之前坏掉她的处女身。但赵元此时却迷上了淑夫人(全度妍饰)，一个得过皇上“烈女文”褒奖、守节9年的寡妇。淑夫人是个极守妇道的端庄女子，丈夫死去后至今未嫁，但却最终禁不起赵元的诱惑，淑夫人和赵元来了一场轰轰烈烈的激情，从此败坏了自己的名节。淑夫人的弟弟知道了这事，蒙羞之下杀死了赵元，淑夫人竟也随着赵元徇情而死……
第一：吃零食。一直有个不良习惯就是爱吃零食。尤其是减肥期间总给自己找理由说，不吃东西会影响学习效率，正餐减了，就吃点零食吧!于是，减肥减肥，越减越肥。其实学习效率和吃的多少根本无关。特别是吃面食和油炸食品，吃了反而会困。就我的经验不吃正餐的减肥方法并不适合要如小蜜蜂般勤劳的大学生们。其实正餐所含的热量绝对比蛋糕点心饮料之类的垃圾食品低得多，只要注意还是可以放心的吃的。
其次，晚睡觉。如果晚睡觉还吃得和平时一样多，保证会瘦。前提是要保证自己肚子空空如也的睡去。再次强调，睡前三小时，不管你吃的是水果，还是零食或是饭菜，你吃多少第二天早上就长多少肉。不仅是肉肉的困扰，因为夜宵不能充分的被消化还会引起便秘的问题。晚睡还会使新陈代谢紊乱，情绪失控，脸上鼓痘痘，食量也跟着超常发挥了。
1.早上起来第一件事情是喝杯温水冲的大麦若叶青汁(老师给推荐的，便秘的加蜂蜜，口感也会更好)小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的。然后再来一杯温水，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素。之后再洗漱，打点好一切之后，去蹲个大号全天都会精神爽朗。
2.早餐尽量吃煮鸡蛋，一定要是白煮的，特别要求把蛋黄也吃掉。煮鸡蛋可以带动小肠蠕动减除腹部脂肪，吃煮鸡蛋不仅不会增加热量反而会消耗脂肪，绝对是吃了就会瘦的食品哦。
3.每日保证8杯水吧。喝水可以促进新陈带谢。但是每天8杯就够了，喝太多会水肿。尤其是晚上，睡前一小时一定不要喝水。长期水肿比真正的脂肪更难对付。说到水肿，本人就是属于水肿型体质，腿部尤为严重。这种体质尤其注意不要饮水过量，多吃木瓜可以瘦腿，经常按摩小腿硬结的地方。睡觉的枕头要更高一些，睡前把腿垂直倒空在墙上并转动脚脖子直到脚丫子感到麻了为止，并且睡觉时在脚踝处垫个枕头可以拯救粗壮的小腿哦。
4.平衡饮食。讲几个小常识吧。第一，如果你爱吃寿司就吃冷掉的寿司吧，虽然主食都是容易发胖的，但是相对来说，冷的寿司不容易发胖哦。第二，水果也是有热量的。假如打算来一顿水果沙拉大餐来减肥，还是省省好好吃饭吧。另外，对于像我一样的一顿不吃肉会死的朋友，我可以负责的告诉你，吃瘦肉不发胖而且减肥，让你发胖的是肉的调料。
5.运动减肥法我也试过。很不错哦。只是要提醒大家，不要做太激烈的运动比如天天跑三千米或搏斗。运动量太大会把肥肉练成大肌肉块。我试过爬楼梯，这个真的很管用，据说爬一阶楼梯等于在平路上走8步，全身都运动会出很多汗。在身上绑保鲜膜慢跑也是很有效。要是你皮肤过敏或者特别怕热，保鲜膜方案还是算了，会中暑的。
《凉宫春日的忧郁09版》
好吧，凉宫春日的忧郁还是蛮出名的，假如你要看建议去找09出的版本。因为这个添加了几集，当然看旧版也无所谓。
这部动漫主要出名的就是在于男主身上！当然他是个不显眼的名角，他主要存在就是为了衬托他周围人的不和谐！SOS团长就是凉宫春日，其实她的能力类似于创世神，她拥有改变现实的能力，但是她没有这个自觉。于是在几年前凉宫春日突然想要外星人，未来人，异能者做她朋友，于是就出现了这些人。再然后大家都过来和大神玩过家家，男主则是普通不能再普通的人了，可是偏偏他被春日喜欢上了。世界的安危就在你身上了！阿虚同学，顺便说一句阿虚同学至今未有真名，吐槽是一绝。
《秀逗魔导士》
这部片子是有点年头了，看它的画风你大概就能感觉出来是和灌篮高手，犬夜叉一辈分的。（实际有待考究）当然这不能否决这部动漫的欢快，看着女主丽娜·因巴兹时不时暴走一下也是很欢乐的一件事。当然不爱魔法比拼的，看看他们之间的脱线，无厘头也是一件快事。
这里多说一句，女主是个胸小，脾气暴躁，魔法实力高强的爱财女！
《笨蛋测验召唤兽》
啊啊，其实这一部我觉得也是蛮出名的说。男主是个废柴，登场的时候就被老师递了个鸭蛋给他，我觉着即使我自己瞎蒙也不可能得零分的。为啥他就能得呢？好吧，全校倒数第一什么的无所谓了。我们亲爱的吉井明久童鞋，也是会被人发好人卡的。这不，动漫里先后勾搭上两位品质优良的女友。当然H什么的也没有，最多你会看见几个傻兮兮的男生的YY而已。这也只是为了搞笑而搞笑。并且画风不错，放到现在对比也是一部佳作。
《吊带袜天使》
这部动漫，其实我觉得不符合你的要求不H。但是我确实挺喜欢的，当然我不是变态哈。这部动漫的画风老实说像西方国家画的不像日本人画的，可偏偏就是。主角是两位天使姐妹，主要就是看她俩怎么一边犯傻一边发春的搞笑故事，主线是打败恶魔。
你不喜欢可以不看的。
《这是僵尸吗》
……这是一部让人‘惊悚’的动漫。你说H也可以，说不H也可以。因为里面卖肉的是男主，嗯，怎么说呢。他是我看到的史上第一个把女装穿出来主流的人物了。男主是个喜欢YY美女，但是不色情的家伙。不过他就是很倒霉啊，即使变成了不死僵尸也要被N多美女调戏。最后就变成他卖肉了。当然H不够，不过你要是觉得男主角变态也可以不看的。
《搞笑漫画日和》
这部动漫也不好说，我一直就没把它当动漫看，看那渣一般的画风，我只能说一句，这是幼儿园小盘友画滴咩？不过内容真的很搞，搞到无极限了，尤其是中文版翻译过后的那只能给那群翻译的人一个牛字怎能说完呢？
觉得太过了，可以不看。
《肯普法》
好吧~~其实推荐这个是纯粹个人恶兴趣。男主一天被选为了‘战士’肯普法。而肯普法只能是女人才能当，理所当然的他就可以变身成女人了。偏偏他变成女人后长了副万人迷的样子，而这里面偏偏又有喜欢他男人姿态和女人姿态的女人们。（哇，真心觉得好乱。）于是肯普法小队之间的战斗也变成了LOVELOVE！
《银魂》
吐槽里的王牌老大吧！只能这么说，你能在任何一部动漫里找到的槽点，似乎都能在银魂里看的。这部动漫真心来说不能算H，但是谈到的话总是有种小孩版的‘非礼勿视，非礼勿听’的感觉。你要死对于这种邪恶的搞笑没有兴趣，那就可以不看。
《完美小姐进化论》
好吧，女主是个极品。我只能这么说，明明是个财团的大小姐，偏偏一副真人版贞子的表现。更无语的是，她的小姨（好像是）要求在她别墅里住着的四个美男把她变成完美淑女！
可是女主会轻易就范？就这么恋爱搞笑里，她又要和四个美男擦出怎样的火花？
《旋风管家》
这部动漫已经出了好几部了，不过说真的。我只对第一部感兴趣，因为后面的似乎有点变差了的感觉。但是第一部真心的被笑翻了。男主角是个被霉神选中了的孩子，明明干什么事都强到没边了。可偏偏就是倒霉，有一天回家的时候，他竟然发现自己被他那无良的父母给卖了！卖给人贩子来还债，我真服了。本来想在公园绑架个人来让其还债的时候，竟然被那女孩误认为是向她告白！而那女孩还是个千金大小姐，男主就这样为了还钱进入了这个别墅成为管家！小姐与管家之间的恋爱该有多好玩？
《幸运星》
呼呼！突然发现，吐槽为主的漫画还真不少。又一部吐槽为主的卖萌动漫！主角是一群可爱的小女生偶尔发傻偶尔吐槽的犀利故事，呼呼！
《迷茫管家与懦弱的我》
好吧！男主是个无语的家伙，既然害怕女人！恐女症，犀利的男主也会遇到更加犀利的事情。不小心撞破学校里出名的管家是个女人的事实！偏偏还被那大小姐给威胁，因为他自身还有恐女症这种病。所以看傲娇管家如何对付傻呆男！
《蓝兰岛漂流记》
你有没有想过有一个类似西游记女儿国的地方？是男的都有这梦想！蓝兰岛是个只有女人的岛屿，一位出海寻求自由的少年不幸落难至此，于是成为全岛唯一的男人。所有人都梦想成为他的老婆，而他只想回到自己的家。你能想象被一群山里野惯了的女生追着跑来跑去的情形吗？那实在很有趣，请原谅我的腹黑！
《男子高中生的日常》
12年出的动漫，讲述了一群纯男子高中里那群男生的故事。看着一群年轻的男孩子发挥着自己那过度的青春，实在是很无语。尤其是他们有时候奇怪的想法，真是各种搞笑啊。
《迷糊餐厅》
男主是个喜欢‘小’的人，他喜欢所有小的东西，越小越喜欢，不管长什么样子。而一家餐厅里的一位身高只有初中甚至小学生那么高的女孩子进入了他的视线。这家餐厅是个集齐了很多奇怪人物的餐厅，于是看着这群有趣的人之间的摩擦生活也是一种快乐啊。
《樱兰高校男公关部》
主角其实是个女的，拥有很棒的外貌。却因为穿着打扮被其他人误会是男的，阴错阳差的进了学校里的男公关部。也就是专门接待女性的地方，而他也成为受欢迎的一位。这些帅哥一个比一个有个性。但是却在潜移默化之下被女主吸引。当然最后里面的王被女主收下了。
一看这很搞的内容就知道会有多搞笑了对不？
《再见！绝望先生》
这部动漫只能说是黑色笑话了，用各种对现实的反讽等等语态表现了社会也表现了一种讽刺的搞笑。黑色幽默重口味，不喜误入。
《濑户之花嫁》
好吧，因为被人鱼救命而要强迫取人鱼，这实在太让人无语了对不？男主就因为海上遇难了下，被人鱼救了一下，然后就被要求与其结婚。虽然人鱼长的很漂亮，但是就这么把自己卖了实在很不爽。男主死活不同意，但是人鱼爸爸一句你不同意只能死的话，让男主彻底没了反抗的理由。于是我们鉴于这搞笑的理由而展开的故事尽情笑吧！
《直笛与双背带书包》
你见过小学四年级却一米八的弟弟吗？你见过高中一年级却只有一米三四身高的姐姐吗？别不相信，这部动漫的主角就是他们。弟弟因为长熟太快，所以才小学的他就已经一副大人的外貌。一米八的个头，帅气的脸蛋。可惜智商没跟上。就这俩姐弟的反差，反而生出了一堆搞笑的事情。不过可惜的是前后两部都是每一集才三分钟，不过瘾啊！
《猫愿三角恋》
主角因为某一天弄坏了一座猫的神像，于是受到了诅咒。必须为猫咪们满足一百个愿望！要不然就会变成猫！这对别人也许并不够可怕，但是男主却有个猫过敏症的存在。碰见猫就打喷嚏，要是变成猫会怎样？嘿嘿！
《MM一族》
主角真是我见过最无语的人了，因为他是唯一把M属性挂身上的人。只要被女人虐就会有爽感？！亏了那副还不错的长相。不过内容依旧很搞！为了改正他的性格，和喜欢的人约会。他去了一个部求教，可是后续的事情……呵呵，想听叙事如何，请看动漫版本。
《潜行吧！奈亚子》
也是这几年出的新番，确实很好玩。男主因为一个特别无语的理由而被外星人看上，但是这个时候正义的外星人出来解救他了。但是似乎这个外表美女真实是外星人的家伙靠近他也是别有一番用意呢。
《一起一起这里那里》
女主是个像猫咪的可爱孩子，男主是个帅气时不时来几句帅气台词的憨憨男生。这样一对放在一起，是多么有爱啊！故事发生在他们周围，日常里的小笑料，开心又欢乐。
《妄想学生会》
虽然名字很正常，但是里面除了男主最正常，剩下大部分都是不正常的。各种色情话题不绝于耳，但是就因为这种话在犯傻的时候说出来反而很搞笑。不喜欢，可以不看。
《请别忧伤了二之宫君》
男主其实有个体质，就是会被女人倒追。而因为这个奇怪体质倒霉不已，偏偏一天转学来的一位女生。他被老姐要求与那女生一起生活，因为那个女生有恐男症。偏偏和男主在一起就很正常。于是恋爱的路途上总是有几个人给你出馊主意捣乱……嘿嘿。
魔法提琴手
好吧，这部片子在我看来比较坑爹。漫画和动漫走了两个风格，动漫剧情严谨紧凑，一路都是主要人物们的各种悲剧。尤其是主角是人与魔王的孩子，并且有一集里验证自己是人还是魔。穿过了人类设置的结界，那个结界只有人才能自由穿越。当他在朋友的期盼中已人的姿态穿过去的时候，在魔族的眼前他变身了。这一巨大的转变，让我很印象深刻。不过漫画就是无厘头里的无厘头了。
驱魔少年
主角是个让我又爱又恨的人，一方面他表现的勇敢坚强让我觉得很耀眼，但另一方面又刻画出他精神时刻紧绷的样子，让人难免担心他是否自己会先绷断。
故事开始是个大家族似的冒险与互助，主角在这里获得了朋友。但是随着这个组织也就是教团的各种阴谋出现，他开始有些迷茫。他尽心尽力的帮助人们的时候却又在被背叛，这不禁让我有些伤感。故事就是在一群年轻人的闯荡里明白些东西，在阴谋里看到些许让我们感动的东西。那个名为伙伴的词语。
信蜂
主角是个可爱的男孩，旅程似乎在看了很多动漫的人眼里有些单调。但就是这普普通通的送信里，主角拥有着看见信上寄托思念的能力。在那已深蓝色的背景里，漫天的雪花飞舞，那透过信所展现出来的温情。即使不能让你感动到哭泣，也会让内心越发温暖。
我们仍未知道那天所看见的花的名字
我觉着你应该看过这部动漫的，它很出名。出名就出名在他让很多人哭了。
主角是一位死去的女孩，她的幽灵已长大的样子出现在男主的面前。她是为了升天而寻求帮助的，昔日的伙伴因为当年不小心的事故害死了她，所以分别了。大家都默默的把这份痛苦深藏在心中，可是……大家都觉得女主不会原谅他们的时候。却才清楚，她从来不曾记恨于谁。这份水晶一样的心灵……善良的她只是为了让他们重归于好，才出现的。当他们在那个太阳升起的早晨，她在已太阳与山作为背景消散了。
罪恶王冠
前一段时间闹的比较厉害的一部新番，虽然现在已经不能称之为新番了。
男主在我看来是个很懦弱又废柴的无能家伙，可就是这样的人走了狗屎运。有了近乎无敌的能力，却不知道该如何运用。在有心人的指挥下，他做起了傀儡。一个有些善良软弱的傀儡。但是……随着周围同伴的离去，他开始发现这是他不能承受的痛苦。懦弱与善良被冰冷与铁血包裹，这样的他开始被人们痛恨。但谁又知道，他的背后又谁能承担呢？
那个美丽的宛如从深渊里飞出来的蝴蝶，黑夜里闪烁着迷人的光彩，却又显得异常脆弱。
为了她，主角可以舍弃一切。爱，有时候不需要承诺。
即使到最后，他失去了一部分，也无法挽回心爱女子的回归。只有当年的歌声穿透着时间的束缚，让女孩的灵魂与他相拥。
Angel Beats!
这是一部让人似乎可以反省的动漫。主角开始的登场就是一个没有太多记忆的人。而他们所在的学校则像是游戏里设定好的东西，他们在一些人的带领下要反抗，因为他们都是已死之人。
寻找到那个被他们名为‘天使’的敌人，这里的他们是不会死的。随着故事的流逝，男主开始明白，每一个人都是已经死了，而且死的都很悲惨。所以在这个没有那些伤害的世界，希望他们早日轮回。
男主的故事也一点一点被揭露，他死的同样是无可奈何。他已经要成为医生了，却发生了交通事故，他努力救援着其他人。在救援队终于找到他们的时候，他却已经死去……
突然觉得很不公平，为什么呢……在这种人性的善良与脆弱里，我们开始明白懂得，觉得想要哭。
夏目友人帐
这是一部多么让人充满温情的动漫。主角是个脆弱的仿佛迎风就倒的人，这样的他对于妖怪还是人都是充满了恐惧。身为人类根本不可能与妖怪为伍，但是继承了外婆的血统，有了高强妖力的他根本有时候连人与妖怪都分不清。多少次的误会？多少次的被训斥？连家都没有，从小被各个亲戚推来推去的。这样的人却温柔的让我心疼到拧起来。
明明没有说谎，明明在做着好事，却被人这样的对待。似乎多多少少的让我有些无奈。
但是它告诉我的不是主角的悲剧，而是先苦后甜的故事。在认识了妖怪猫咪老师后，又住到新的亲戚家里后，他发现自己是很幸福的。现在有这么多人对他好，也知道了妖怪的处事方法。
只要他依旧温暖，那必定能让其他人知道他的好。
主角告诉了我这样一句道理。
传说中勇者的传说
这个说不上来感动，我却哭了。为主角被人背叛而哭，为了那个背叛者国外而哭。看着曾经出死入生的挚友变成了刀剑相向的敌人，我突然有些不明白人之间的关系了。到底是朋友还是敌人？我不知道，我只知道那雨像是下在我心头一样，除了冰冷还有那一丝丝细小却显眼的疼痛。
学园默示录
在大灾害面前，没有任何人能淡定。主角他们一群就是，在丧尸病毒各种传染后。主角一路经历着往日不可能经历的事情。这个时候，人性，善良都是空谈。只有活下来才是王道。
也许不感动，也许不够悲伤。却很能让人清楚看见一些人类的丑陋。
少年同盟
淡淡的温暖，似乎有点基友的嫌疑。主角是五个高中男孩的日常生活。大家在一起玩闹，带着别样的温柔。偶尔的吵架拌嘴夹杂着烦恼，让大家忍不住的回想着年轻或者更小的时候自己干过的荒唐事。只是些琐碎却让忍不住的心暖，柔柔的画风给我们带来微风一样的感受。
学园救援团
大部分时候就是各种吐槽与耍宝，但就是在这日常里的不日常偶尔也会发生几件让人感动到热血沸腾的事情。年轻气盛带着青春热血，他们的互相帮助无需理由。
只是为了帮助而帮助的善良，我似乎偶尔也会抹点泪啊。
AKB0048
也许这只是日本方面把现实的歌唱团体动漫化了而已，但是这群女孩子们表现出来的勇气却是让我很是感动。在枪林弹雨里依旧笑着跳着，唱着让大家心里由衷快乐的歌曲。
偶尔会颓废，偶尔会哭泣，偶尔会迷茫，偶尔会懦弱。但是当伙伴在身旁，她们依旧昂着头前行，即使是政府也不能阻止的歌曲。那是唱到对付心灵的歌啊！
寻找满月
这部片子是一位活不过一年的女孩想要成为歌星，寻找自己当年喜欢人的故事。她告诉了我们什么叫坚持，什么叫不放弃。即使再痛苦，即使知道自己活不过一年从未憎恨或悲伤。
她让我佩服。
刀剑神域
这一部我没弄错的话是继罪恶王冠与加速世界后的被大家集体推荐的作品。主角与女主的爱恋有多么深刻，我们看了就知道。在那个让人随时觉得有生命危险的游戏世界里，他承受着失去生命人的托付。他是多么不想再有人死去啊……
而随后的故事，告诉我们，爱是不需要理由就可以去追的。
Little Busters
这个是最近依旧连载的新番，KEY社的又一部作品，不知是否还是催泪弹了，不过我倒是哭了几次。家家有本难念的经，故事里的大家背后似乎多多少少有点苦痛，造成今日的不一样。也让这个小团体格外团结。似乎偶尔带有点无法解释的东西，但是感动与泪水同在。
K
主角是抱着怎样的心情离去的，我不明白。但是他持续那么多年的温柔，我可以懂得。他得有多么强大的意志才会坚守了那么多年？为了大家，他毅然的走了那条有可能让他死亡的路途。
即使到最后，我依旧希望他没有死去。
天使领域
也许你会觉得内容有些幼稚，但是我就是喜欢看年轻的孩子坚持不懈的样子。即使有时候觉得不懂现实的他们很傻很天真，但是我依旧喜欢。主角是位离开母亲多年的女孩，身材有些矮小运动神经也不好的她来到了这个大都市。认识了她人生中的伙伴，那个‘天使’娃娃。
而让她喜爱上这个舞台的则是她妈妈操控的‘天使’雅典娜的战斗画面。随着故事的晋级，终于让她们母女会面。爱与被爱不需要理由，当她们在一起的时候，我就忍不住流泪。
灼眼的夏娜
这部是让我异常无言的动漫。不看到第三部的结局，就不明白，男主为了女主付出了多少。更无法明白男主的坚强与温柔。那是连神都无法染指的温柔，即使被全人类痛恨或遗忘。他也愿意，只为了还给人类一片自己的天。这需要多大的觉悟？
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