煲汤和炖汤具体有什么区别

在养生方面首选以煲汤进补，这样的做法可以将食物中的营养元素都累计在汤中，在营养补充方面效果更好，但是生活中还有另外一种汤的做法就是炖汤，那么你知道炖汤和煲汤都有哪些区别吗?下面就与小编一同来了解一下吧。

煲汤

煲汤实际上就是将所有的食材用清水在汤堡中大火转小火慢煮，这样的制作方法是非常简单的，在想保证汤的口感的情况下，尽量不要在煮的过程中加水。为了保证汤味道的鲜美，以及所有的营养物质都已经进入到汤中，所及整体煮的时间相对要长一些。另外，小编建议大家在食用的时候，要先将所有的食材捞出后在喝汤，然后再吃汤中的食材，这样效果更好。

煲汤食谱

1.胡萝卜玉米排骨汤

材料：排毒、甜玉米、胡萝卜、生姜适量、料酒、排骨炖料、白醋几滴、盐适量。

做法：首先将准备好的玉米和胡萝卜切块。锅中放入清水，将洗好的排骨放入到锅中，用大火烧开并随时将泡沫捞出，将血水都煮出的以后清洗干净排骨即可。在砂锅中加入适量的清水然后烧开，切记水一定要放的足够多因为中途是不建议加水的，然后将准备好的排骨、玉米、姜、料酒以及炖料放入到锅中，然后用大火煮开以后再用小火慢煮。建议在炖煮的过程中加入适量的醋，这样可以保证排骨中的钙质充分的融入到汤中。

炖汤

相比煲汤来说，炖汤就要复杂一些，首先要将准备好的食材进行焯水和去腥腻的处理，在通过添加辅料的方法将所有的食材放入到炖盅中进行炖煮。炖汤需要做到的事情是保证汤中的原料不被流失，并且食材和汤可以同时食用。

炖汤食谱

1.清炖鸽子汤

材料：鸽子、香菇、木耳、山药、红枣、枸杞、姜、葱、料酒。

做法：用盅烧开清水，在水中加入适量的料酒，将清理好的各自放入到盅中煮出血水后备用。然后用砂锅烧开水，放入准备好的姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子继续小火慢炖，然后在炖煮的过程中陆续的加入适量的枸杞，木耳，山药，当山药豆煮烂的时候即可。

实际上无论是煲汤还是炖汤，他们都可以讲食物的营养物质足够的释放到汤中。但是小编建议大家在煮汤的时候一定要注意，时间相对要久一些，这样可以保证食物的营养充分的释放。在去除肉中的杂质时也一定要注意血水全部去除才可以。

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