五种吃火锅时一定不要点的食物

严寒的冬季大家都喜欢围坐在一起吃一顿热气腾腾的火锅，这样身体也会非常暖，但是在吃火锅的时候很多人会发现有的时候会肚子痛，甚至会有腹泻的情况出现，这主要是饮食上的不正确，小编下面就为大家介绍一下吃火锅的时候哪些食物是不可以吃的。

吃火锅千万别点哪些菜?

1.高能量菜品

冬天为了增加自己身体的热量，大家都喜欢吃一些肉类食物，这些食物虽然热量和脂肪含量很高，但是在吃的过程中也会造成能量过剩，增加肥胖问题。因此建议大家在选取牛羊肉的时候尽量选择一些瘦一些的肉类。另外，还可以用其他的豆制品或者鱼虾来代替肉类食物。

2.高胆固醇菜品

高胆固醇的食物主要包括猪脑、肥肠等内脏类。这些食物中的胆固醇含量是非常高的，在食用量过多的时候会很容易引起心脑血管方面的疾病问题。另外，像动物内脏当中的重金属囤积量也是非常大的。

3.高盐分菜品

高盐分食物包括生活中的午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等等这些经过加工过的食物，因为在制作的过程中商家为了保证保质期在食物内添加了很多的添加剂，加上火锅本身的盐分就已经很多，因此建议大家少量吃这些食物。

4.毛肚、百叶、黄喉等水发产品

为什么小编建议少吃这些食物，主要是因为这些食物通常会被商家用“甲醛”、“火碱”等化学物品浸泡过，很大程度上会对人体的神经系统以及消化系统造成严重威胁。

5.易染色食品

为了保证食物的鲜艳，会在如鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋等食物上用上工业化学品，对健康的危险很大，因此当大家发现火锅中的这些食材特别鲜艳的时候就一定不要吃了。

小编提到的这五种食物是在生活中常见，并且吃火锅时常点的食材，但为了大家的健康考虑建议大家在食用的时候一定要选择正规的火锅店，最好是自己在家准备食材进行制作，这样会更加安全。另外，在食用火锅的时候尽量不要吃的太辣，否则会对胃肠造成很大的刺激。

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