永远吃不老的三类食材防衰防痴呆

永远吃不老的三类食材防衰防痴呆

很多的老年人都会有老年痴呆的情况出现，所以要想有一个健康的身体，减少痴呆的情况的发生，就一定要注意平时的保健工作，比如说经常出去运动啊，这样可以增强体质。同时也要注意饮食方面的调理，让身体健康起来，那么哪些食物可以让你拥又年轻，不痴呆呢?

1、菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜，有无数不为人知的健康益处。大家知道吗很多的科学家都证明了菠菜具有抗氧化剂，对于延缓衰老和缓解神经系统有一定的好处，而且还可以提高和改善人的认知能力，适合老年人食用。

2、粗粮

粗粮中含有镁元素，可以增强人的认知功能。而且粗粮还含有丰富的维生素，可以保持血液中的半胱氨酸的水平，可以缓解和预防心血管疾病和中风的风险，也会缓解人体的情绪恶化，减少心脏疾病的发生。

3、坚果

杏仁、核桃等坚果在维持血管健康方面发挥很大作用。每天坚持吃一些坚果类的食物可以有效的降低血液的胆固醇，而且还可以有效的缓解大脑早衰的问题，所以坚果类的食物是老年人的保健食品。

对于老年人来说，多吃些这样的食物可以增强免疫力，减少老年痴呆的可能，同时也可以降低胆固醇，延缓大脑衰老的时间，希望老年人们一定要注意这些问题的出现，让自己随时保持健康的状态，拥有健康的晚年生活。

天然“补脑”菜防痴呆、护血管、健脾胃！记性好不忘事

您相信吗？大家都熟悉的蚕豆，竟是天然的“补脑豆” ！

随着年纪的增长，人体大脑功能渐渐衰退，很多中老年朋友会吃核桃健脑，但其实核桃不能多吃，因为它的油脂含量太高了。

而吃蚕豆就没有这个烦恼，蚕豆高蛋白、低脂肪 ，每100克中含有90毫克的左旋多巴胺，提升大脑功能的同时，不给身体添负担。

春夏间蚕豆鲜嫩，简单水煮一下就很好吃，正是吃它的好时机。

蚕豆小小，好处却不少

01健脑、防痴呆

蚕豆的健脑效果 十分突出，像记忆力减退、失眠多梦、帕金森综合征、行动迟缓的人群应该常吃蚕豆。

因为蚕豆富含酪氨酸 ，它是合成多巴胺的重要原料，能让我们的大脑维持“年轻”。

而且蚕豆钙、锌、锰等营养素丰富 ，还富含胆碱 和磷脂 ，有助于滋养神经和脑部细胞，保护大脑。

02健脾益气

中医认为，蚕豆归脾胃经，性温，属于药食同源的食材，能补脾胃之气 ，有利于健脾养胃 。

03保护血管

蚕豆中维生素B2含量很高，维生素B2被称为“血管除垢剂” ，可以加速脂质代谢，防止其在血管壁沉积，有助于清除血管垃圾，保护血管 。

04减肥降脂

蚕豆热量低、脂肪低，蛋白质含量高 ，维生素的含量也超过大米和小麦，适合减肥的朋友代替部分主食食用。

小小一颗豆，吃法却多样

养生 厨房专家左小霞左老师告诉我们，蚕豆皮中的营养成分酪氨酸比蚕豆肉里还多 ，可以刺激分泌多巴胺，保护心血管，滋养大脑。

可带皮蚕豆口感不好，该怎么吃？

1. 健康 版香肠——健脑、护血管

食材： 蚕豆 胡萝卜 香菇

做法： 1、蚕豆打成豆浆，上锅大火熬煮5分钟，盛出放凉。

2、锅中放油，放入胡萝卜和香菇煸炒，成熟后盛出备用。

3、碗中放入4个鸡蛋，加入20克水淀粉，再加入等比例的蚕豆豆浆和炒好的配菜混合均匀。

4、将豆浆混合物灌入肠衣，小火蒸20分钟。

2.豆渣饼——健脑、护血管

做香肠剩下的蚕豆豆渣也不要浪费，可以加面粉、蔬菜做成豆渣饼。

做法： 2份蚕豆豆渣中加入1份面粉、1个鸡蛋、2克小苏打，少许胡萝卜和香菇搅拌均匀， 上锅小火摊制成熟即可。

3.茴香豆——健脾胃、增食欲

人体气血是否充盈，和脾的运化功能关系很大 ，国家级名老中医王麟鹏王老在做客 养生 堂节目时，就提到多吃蚕豆能帮助补脾胃之气 。

而且蚕豆不仅可以吃鲜品，干品也是健脾胃的好食材，做成茴香豆，是经久不衰的美味小食。

做法： 1、薄皮干蚕豆用水泡24小时，每3小时换一次水；

2、锅中放入茴香、桂皮、香叶、大料、水，加入泡好的蚕豆煮1小时，焖2小时即可。

茴香豆煮好后可以直接吃，也可以放在阳台上晾晒后做零食，能健脾益气，改善食欲 。

4.冬瓜皮蚕豆汤——健脾祛湿

蚕豆还有助于湿气重、轻度慢性肾病的早期人群在家调理，王老还特意推荐了一个食疗方：冬瓜皮蚕豆汤。

做法： 冬瓜皮30-60克，蚕豆60克，清水三碗，一同煮汤服用，一天喝两到三碗。

功效： 健脾补气、祛湿气

注意： 身体特别虚弱的人不适合使用此方

蚕豆虽然好，但也要吃对

01这几类人要注意

1.蚕豆病患者不可食用、接触蚕豆

2.皮肤病、哮喘、过敏等疾病患者慎食蚕豆

3.豆类食用过多可能会引起腹胀，消化功能弱的人要少吃

02蚕豆的吃法要注意

1.蚕豆要做熟了吃，否则容易引发过敏。

2.蚕豆皮和出芽的部位中的营养丰富，吃的时候皮和出芽的部位不要浪费。

今日互动

蚕豆皮有营养吗？

1、有，最好带皮吃

2、没有，蚕豆皮该扔掉

现在蚕豆正是鲜嫩美味的时候

那么多好吃的蚕豆做法

还能健脑护血管、健脾养胃

赶紧分享给家人和朋友吧

延缓衰老的食物有哪些？

从现代科学角度来讲，提到延缓衰老就不得不提一个关键词：“抗氧化”。

丨一． 什么是抗氧化？为什么要抗氧化？丨

抗氧化是抗氧化自由基的简称，人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。抗氧化可有效克服其所带来的危害。

那我们为什么要抗氧化呢？举个简单的例子，任何物质被氧化后都会变质，人当然也一样，抗氧化能有效抑制自由基的氧化反应，直接作用在自由基或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。

越来越多的研究显示，抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。

如果能够消除过多的氧化自由基，对于许多自由基引起的及老化相关疾病都能够预防。例如常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等，这些疾病都被认为与自由基相关。

因此，我们应摄取足够的抗氧化剂，才能延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。

丨二． 抗氧化剂在哪找？丨

其实，天然的抗氧化剂就在我们平时的日常饮食中，他们可以有效延缓肌肤衰老，在众多抗氧化食物中，我为你选出了7种最具抗氧化能力的食物，平时只要多注意摄取这些食物就能实现肌体的“逆生长”哦！

1. 山竹

山竹有热带“果后”之美称，它富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，而山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用，特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有很好的保护作用。

山竹桃胶蔓越莓雪耳羹

食材准备

山竹      2-3个

桃胶     10-15克

银耳       两朵

蔓越莓  10克

冰糖     两颗

 制作步骤

1. 先将桃胶略微冲洗一下，然后放入炖盅内用清水浸泡一天一夜

2. 将泡发的桃胶放入豆浆机的漏筛中，然后在流动水中慢慢冲洗。（因为桃胶非常软，而且上面还有黏附很多黑色的杂质，因此一定要放入容器，用流动水彻底冲洗）。

3. 同时将银耳泡发，剪去黄色的根蒂，撕成小块。准备好蔓越莓，剥开山竹

4. 小汤锅中放入适量的水，将银耳，桃胶放入，煮开后开小火慢慢煲30分钟，至非常软烂。

5. 接着放入两块冰糖，搅拌至融化

6. 快关火时放入蔓越莓调味，使这道甜品又有些酸甜口感，适合秋季“吃酸，护肝胆”的养生原则。放入山竹，水果不宜久煮，搅拌一下即可关火盛出。

2. 番茄

番茄中含有丰富的茄红素，茄红素具有抗氧化功能，另外，番茄一定要熟吃，虽然经过加工或烹调的番茄所含的维生素C会遭到破坏，但茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更加强悍！

西红柿鸡蛋疙瘩汤

食材准备

鸡蛋      2个

西红柿   1个

面粉     一小碗

盐    适量

香菜一小把

葱   适量

姜   适量

食用油  适量

制作步骤

1. 取适量面粉放入盆中

2. 一边一点点加入水，一边用筷子不停搅拌，直至呈现出均匀的疙瘩状

3. 锅中放少许油，放入葱、姜炒香

4. 放入西红柿块炒至粘稠

5. 倒入适量清水。水沸后放入面疙瘩快速搅散

6. 煮至将熟放少许盐调味。一点点倒入鸡蛋液形成蛋花，撒上香菜末即可

3. 鲑鱼

味美好吃的鲑鱼（一般指三文鱼）中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效；鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，也是一种非常强力的抗氧化剂。

干煎三文鱼

食材准备

三文鱼  一块

柠檬      小半个

盐         少许

黑胡椒碎     少许

橄榄油  少许

制作步骤

1. 把鱼洗净，切大块，或切成大片，放入盘中，加盐、黑胡椒、柠檬汁腌制；

2. 平底锅内倒入适量橄榄油，再放入三文鱼中小火煎熟就可以了，不需过度加工；

3. 如果还有闲情，就再做个土豆泥和沙拉一起摆在盘中；

4. 花椰菜

除了含有丰富的维生素A、C之外，它还含有一种特有的抗氧化物质，几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星。

干锅花椰菜

食材准备

菜花  适量

五花肉   适量

姜   适量

蒜   适量

辣椒      适量

盐   适量

酱油      适量

制作步骤

1. 菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟

2. 冲洗干净后充分晾干水分

3. 五花肉切片

4. 酱油一勺

5. 辣椒切圈、生姜切片，大蒜拍散后切小块

6. 五花肉入锅

7. 加生姜，小火慢慢煽炒出油

8. 将肉推至一边

9. 开大火，倒入菜花，略停30秒再翻炒几下

10. 盖上锅盖，调中火焗30秒

11. 这时候可以看出菜花头都有点焦色了，加入辣椒和大蒜碎

12. 炒匀后加入一勺酱油，翻炒均匀

13. 起锅前加入一勺盐炒匀即可

5. 绿茶

绿茶中含有茶多酚。多酚类的抗氧化作用因为能够消除活性氧，进而抑制维生素C的消耗，所以可以清除体内自由基。同时还具有去油解腻、清新口气的功能。

台湾海盐奶盖绿茶

食材准备

绿茶 4-5g茶叶

糖   2大勺

液体鲜奶油 50ml

海盐或普通盐    0.5g

日本抹茶粉 少许

冰块 适量

制作步骤

1. 绿茶放热水冲泡5分钟

2. 加糖和冰块调味 调温

3. 用电动奶泡器把鲜奶油盐放入杯里，用奶泡器上下打发5-6分钟，使奶泡变稠。把奶泡倒倒绿茶上面。

4. 撒点抹茶装饰

6. 柚子

霍尔福德说：“柚子中富含的生物类黄酮是一种强大的抗氧化成分，可以与有毒的金属物质捆绑在一起并将这些毒物赶出体外。

另外，生物类黄酮还有助于使得维生素C在人体组织中更为稳定，这有助于起到抗炎症和抗癌的作用。”生物类黄酮在水果中的含量较高，同时也有助于人体吸收。

自制柚子蜜

食材准备

柚子      一个（去皮果肉约1kg）

冰糖      400g

蜂蜜      150g

制作步骤

1. 先用盐杀杀柚子皮，帮助去除涩味和浮灰等

2. 然后把柚子君擦干净，用刀的根部在柚子皮上按照经线的方向划口子

3. 用刀把柚子皮的白瓤片去，如果是大片的柚子皮，有弧度会不好片，切成月牙形比较好片。最好只留黄色部分。薄一点比较好。

4. 然后将柚子皮切丝

5. 用水煮至少3次，要换水，去掉苦味和涩味

6. 煮到柚子茶有透明状，就ok咯，柚子皮部分准备完毕

7. 然后将柚子肉剥掉皮和白筋，只剩下果肉待用

8. 将柚子肉和柚子皮混合，用一层冰糖，一层果肉的方式压上。（方便起见，可以将冰糖打成冰糖粉）

9. 然后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚，或者至少半天。（为了让糖可以渗透到果肉中，果汁可以充分析出，同时让糖溶解于果肉更好的融合）

10. 将果肉和果汁都移入熬果酱的锅子加热。用中火煮至出水，到沸腾后转小火煮10-15分钟，注意用刮刀或者木铲不时搅拌。果肉有点变软烂时捞出果肉

11. 让果汁和糖继续煮沸，液体减少至约1/2

12. 将果肉倒回锅内，继续搅拌至汤汁浓稠，但仍有一定的流动性

13. 关火，稍等一下后，倒入蜂蜜。然后搅拌均匀

14. 趁热装瓶，然后拧紧，立刻倒扣至冷却

7. 黑枸杞

黑枸杞最突出的成分为花青素，花青素是一种强效的抗氧化剂；可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。

黑枸杞雪蛤汤

食材准备

雪蛤      1只

黑枸杞  10克

糖粉      一小勺

制作步骤

1. 已剥皮雪蛤油一只，也可用未剥皮的，但未剥皮的浸泡时间需24小时以上。

2. 将雪蛤油洗净放入炖盅用纯净水浸泡12小时以上

3. 浸泡好的雪蛤发胀程度跟原来的比例为1:60

4. 将浸泡的水倒掉，并拣除胀发好的雪蛤中的黑膜污物等杂质，挑选白净松软的球状蛤士膜，洗净后重新加入一小碗纯净水，入炖盅或蒸锅中隔水中小火蒸约40分钟。

5. 准备好黑枸杞和糖粉

6. 蒸好后放凉至60度，加入黑枸杞。60度为可以食用的温度，且黑枸杞在60度的温度下能让水变成紫色，若水温过高则是蓝色。

7. 再加入一小勺糖粉拌匀，微甜，爱甜的可多加。这时候整碗汤已呈现貌美的紫色。

微信公众号： 饭好了

卵磷脂可预防痴呆，增强体能，建议中老年人：常吃3种高磷脂食材

卵磷脂属于一种常见的保健品 。 它的主要作用是促进人体生长和发育，有助于降低胆固醇和保护肝脏。 另外适当补充可提高人体免疫力水平，达到很好的防病功效。尤其是中老年人，建议在医生的指导下来进行补充。

此外科学研究证实卵磷脂具有一定降低老年痴呆症发生的功能，主要是因为药物可以显著改善老年人的血脂、提高大脑神经递质的功能。 那么日常生活中哪些食物含有高卵磷脂呢？本文为你介绍3种食物，希望可以帮助到你。

卵磷脂被称为磷脂酰胆碱，是人体组织必不可少的一种物质，它是构成器官神经组织的重要成分，属于一种高级神经营养素。 研究显示卵磷脂在人体大脑组织约占60%以上，能够维持大脑正常功能。

卵磷脂的构成主要包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂等等 。该药物被广泛应用于血管堵塞，所以尽量不要大剂量服用，以免会产生一些副作用。 比如恶心、腹痛、腹泻和呼吸困难等等。

它与蛋白质和维生素共同列为“第三营养素”。 服用时间建议早晚饭前服用，能够更好地促进肠胃吸收。另外不同需求的患者服用剂量应该要在专业医师的建议和指导下进行。

卵磷脂的功效有很多，它能够帮助人体更好地维持新陈代谢，从而减少慢性疾病的产生。另外能够为各类人群补充所需的营养成分，有利于器官的生长和发育。 具体的作用还包括调节血脂、柔润皮肤、延缓衰老、调节心理、营养神经和减脂等。

卵磷脂具有一定的降血脂功效 。它能够降低人体内的胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低对脂肪的吸收率，避免心脑血管疾病的发生 。此外药物可较好地保护肝脏，可促使干细胞再生，使肝脏功能逐渐恢复。

2.柔润皮肤

卵磷脂对皮肤的 健康 有着重要的意义。 它能够帮助皮肤抵御外界的病毒和细菌，使得皮肤保持一个相对稳定和正常的状态 。因此长期补充可使皮肤光泽有弹性。此外卵磷脂可起到皮肤细胞膜的功能，使得毛细血管的脆性和通透性增加，防止皮炎和皮疹的出现。

3.延缓衰老

科学证实卵磷脂能够达到延缓衰老的作用 。该类药物中含有一定的抗衰老因子，对血管产生代谢反应从而达到治疗目的。另外卵磷脂可以很好地修复受损的细胞膜，提高机体的防疫功能，进而防止炎症的产生。

4．消除疲劳

适当地补充一些卵磷脂可以使得大脑神经及时得到营养补充，从而有利于缓解和消除身体疲劳， 同时保持 健康 的身体状态，避免癌症和老年痴呆症的出现。

5.减脂

卵磷脂是可以起到减脂的作用的 。由于卵磷脂具有乳化和分解油脂的作用，可促进血液循环、改善血脂和清除过氧化物，从而降低体内胆固醇和脂肪含量。 同时卵磷脂能够阻止血管内膜损伤，进而增强血管活性，起到预防心脑血管疾病的功效。

大脑神经的发育与卵磷脂有着密切的关系。因此人们可以通过吃一些富含卵磷脂的食物来提高大脑功能，防止老年痴呆症和记忆力下降。 那么哪些食物富含卵磷脂呢？

1.核桃

核桃是一种常见的补脑食物。 它含有丰富的卵磷脂成分，能够促进大脑的发育。对于老年人和青少年具有良好的 养生 作用，经常吃核桃能够帮助他们提高记忆力和智力。 同时核桃还有大量的维生素E，可有效清除人体多余的毒素。

但是核桃属于脂肪含量较高的食物。平时使用应注意食用量，不宜过多。 肥胖和阴虚火旺者不宜吃核桃，否则可能导致病情加重影响身体。

2.鱼肉

鱼肉含有丰富的卵磷脂，它能抑制和减少大脑细胞退化，降低中风的风险 。同时鱼肉含有大量的蛋白质成分，能够为机体补充各种能量的来源。从而提高人体免疫力和肌肉力量。另外。多吃鱼还有助于防止骨质疏松。

科学证实小孩多吃鱼能够显著改善记忆力，鱼肉含有丰富的不饱和性脂肪酸，这种脂肪酸能够促进大脑发育和改善大脑功能。 另外还能够促进分解血液中的胆固醇和降低血液粘稠度，防止心脑血管疾病的发生。

3.牛奶

牛奶是一种大家都熟悉的奶制品，它含有丰富的营养成分 。 其中包括卵磷脂、维生素和各种微量元素，对维持人体正常活动起着至关重要的作用。 另外牛奶中的卵磷脂含有一定量的神经鞘磷脂和磷脂酰胆碱，这两种物质是大脑进行生理调节不可缺少的。

所以经常喝牛奶有助于提升睡眠质量和促进大脑发育。 另外牛奶中含有钙镁的元素，可以促进骨骼和牙齿的发育。因此青少年多喝牛奶对提高学习能力很有帮助。

老年痴呆症是一种常见的生理现象 。它主要是由于大脑功能病变导致的一种老年性疾病。患者会经常出现认知功能下降，行为障碍和生活能力丧失、食欲下降等表现。

老年痴呆症会导致人出现认知功能下降的情况 。这个阶段的病人会经常记不清事情或健忘，甚至对一些主观事物无法正常辨认。 严重的还会导致病人出现不同程度的心理问题。 随着病情的发展病人会出现学习障碍的表现。

2.行为障碍

行为障碍是老年痴呆症的典型症状之一。患者会经常伴有运动功能障碍，表现为患者无法正常行走或运动、无法顺利完成基本活动，甚至连一些简单的动作都不能够完成。 大部分的患者会出现语言功能下降的情况，无法清楚表达个人的思想。

多数的老年痴呆症患者病情发展到最后阶段会导致生活能力完全丧失。 严重的患者需要家属的悉心照料才能够维持正常的生活。

3.食欲下降和精神乏力

最后患上老年痴呆症后病人会有食欲下降和精神乏力的表现。 通常情况下，随着大脑病变程度越来越严重，患者会出现食欲不振、吞咽困难和进食困难等现象。 久而久之造成身体消瘦。此时患者应该要加强药物治疗和护理，防止其他并发症的出现。

预防老年痴呆症的方法有很多。主要是通过科学的训练来达到健脑的目的，从而防止疾病的产生。 常见的预防手段有健脑活动、规律生活、科学饮食和积极运动。

最近研究结果表明，经常做一些健脑活动有助于延缓大脑衰老。 长期保持能够促进大脑的反应和认知能力。 比如手指运动和浴脑锻炼 。以上两种活动能够使大脑得到充分的氧气。激活大脑重要区域的神经和肌肉。

2.规律生活

保持规律的生活有利于大脑 健康 。研究表明有规律的生活起居方式能够维持血管和大脑正常功能，有效防止动脉粥样硬化和血栓的形成而达到保护大脑的作用。 老年人应该要做到早睡早起和定期排便，减少熬夜和抽烟酗酒的行为。

另外有规律的作息能够促进身体的新陈代谢，加速体内毒素的排出，使五脏六腑保持 健康 的状态。 同时规律的作息，有助于稳定血压和血脂，达到预防三高疾病的功效。

3.科学饮食

有关研究表明老年痴呆症可能是吃出来的 。经常吃一些高热量高油脂的食物，容易导致心脑血管疾病，从而增加患老年痴呆症。 另外不 健康 的饮食习惯会影响人体消化系统功能，导致血管功能异常，和促使大脑神经功能病变。

4.积极运动

运动能够有效改善大脑微循环，促进大脑神经再生、减少脑内有毒物质的沉积和防止大脑海马部位出现病变，最终降低老年痴呆症的发病机会。 建议多做一些有氧运动。比如慢跑、散步、游泳和体操等等。注意本身具有心脏病的老人应在家属陪同下锻炼。

1.改善大脑神经胆碱类药物

患老年痴呆症的一个重要原因是大脑胆碱不足，胆碱不足会导致人的定向力丧失和行为发生改变。 目前应用最广泛的药物是胆林胆碱。 该类药物可增加脑血流、改善脑部微循环和促进脑细胞代谢。

2.钙拮抗剂

钙拮抗剂可以起到扩张脑血管的作用。 同时它能够活血化瘀和降低血脂，对于预防脑血管痉挛有着明显的功效 。主要药物有尼莫地平和氟桂利嗪。但是此类药物对心脏方面会产生一定的副作用，须要在医生的指导下用药。

3.激素类药物 。

女性患老年痴呆症的风险远高于男性。而研究发现雌激素能够有效治疗和降低女性患病的危险性。 这是因为雌激素能够减少。淀粉样蛋白沉积对脑细胞的损伤，防止神经细胞凋亡 。另外雌激素可延缓和防止老年痴呆症病情的发展，减轻并发症对身体器官的损伤。

4.营养脑细胞类药物

此类药物具有改善脑功能和营养脑神经的功效。 常见的药物有鼠神经生长因子、脑蛋白水解物、奥拉西坦和茴拉西坦。 药物主要分为静脉注射类和口服类药物，老年痴呆症患者必须要根据实际病情来合理选药以达到治疗目的。

5.清除自由基的药物 。

清除自由基的药物主要有依达拉奉、丁苯酞银杏叶片和甘露醇等等。此类药物能够改善微循环和去除氧自由基、以及提高大脑器官组织的供血供氧能力，从而起到保护脑细胞的作用。 其中维生素C和维生素E也属于自由基清除药物，两种维生素能够清除自由基，抑制脑细胞和血管内皮细胞氧化发生损伤。

卵磷脂是一种从植物中提取的有益身体的物质，是一种不错的保健品。 它可以有效清除血管中的胆固醇和糖质，减少动脉粥样硬化和血栓的形成，同时它具有保护肝脏细胞和促进肝脏代谢。 老年人适当补充卵磷脂还能降低老年痴呆症的发生。

核桃、鱼肉和牛奶是生活中比较常见的食材 。三种食物含有大量的卵磷脂成分，经常食用可显著提高大脑记忆力水平和延缓脑海马部位衰老。因此老年人和小孩建议多吃。 此外老年人还应要多积极运动，促进脑血管循环。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!