这些习惯会让你慢慢的变成黄脸婆(拯救5种黄脸婆的方法)

这些习惯会让你慢慢的变成黄脸婆

人们都说女性是非常容易变老的，油烟啊，化学护肤品啊，激素等等的因素都是会让人的皮肤变松弛，变得更容易生病的因素。对于健康来说，饮食习惯不仅会影响你的健康，还会给肌肤带来影响。哪些问题会影响这些呢，我们来看看吧。

常受高温油烟污染

中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会产生一种有毒的烟雾，这样的烟雾会直接让人吸入到人体，会出现免疫系统的改变，造成很多疾病的出现，比如说长时间的吸入这些高温的油烟，会出现肺癌疾病的。所以在日常生活中一定要避免这样的习惯，如果条件允许的话家中要被清新空气的机器，厨房中要有抽烟机，这样会减少身体受到影响。

常吃罐头类食品

现在有很多品种的罐头食品，记得小的时候就非常的爱吃。其实罐头里有很多的添加剂。而且营养价值会大大的缩水，所以对于罐头类的食品还是要少吃，因为它可能会影响吸收和消化，还会让你快速的变老哦。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

常用有水垢的器皿

茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，大家都知道如果烧水的用具不定时的去清理的话会产生很多的水垢，这样物质是对身体非常有害的，其中包含了很多的有害金属，比如说汞、砷、铝等造成的。这些有害金属元素对人体危害极大。

大家平时的生活中肯定少不了这样的生活环境和方式，而这些方式肯定会给健康带来很大的影响和困难，造成各种的健康问题，如果你还在吃罐头，或者是经常在高温油烟的环境中，经常喝有水垢的水，一定要注意改掉这些臭毛病，获得健康。

拯救5种黄脸婆的方法

拯救5种黄脸婆的方法

拯救5种黄脸婆的方法，女性随着年龄的增长，脸部肌肤就会变得暗黄无光泽。而肌肤除了年龄导致黄脸之外，其他不好习惯也会让肌肤暗黄。下面介绍拯救5种黄脸婆的方法！

拯救5种黄脸婆的方法1 1、天生黄脸婆 ：肤色暗黄不均

“黄脸”解析： 黄种人的特点就是肤色偏黄。偏黄的肤色看起来暗哑无光。其中有一部分人的黄色素偏多，就是我们所说的黄脸婆。

支招：

（1）均匀肤色： 使用均匀肤色的护肤产品，既均匀了肤色又提高了亮度，其次多使用美白的产品和防晒的产品。

（2）饮食： 多喝柠檬汁，甘蔗汁更好，再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤美白也挺好的。

（3）化妆： 天生因素产生很难去除，不过还是可以用一些其他方法来补救的，比方说化妆的时候可以稍微补救一下，使用合适的粉底，提亮肤色。

2、疲劳黄脸婆：肌肤粗糙无光

“黄脸”解析： 作息不规律，生活压力大，这些都会造成典型的都会型面色暗黄，特别暗淡。另外睡眠质量不高，也会导致内分泌失调，面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。长期面对电脑也会特别容易脸黄。

支招：

（1）防晒： 如果你不得不长时间面对电脑的话，一定要记得擦防晒霜，还要2到3小时补擦，而且下班后记得晒后修复。

（2）美白面膜： 敷一张美白的面膜，能有效补水美白，赶走干燥肌肤，不做干燥无光黄脸婆。

（3）改善生活方式： 尽可能地改善生活方式吧！在当今巨大的社会压力下，尽量地一点一点去改进吧。

3、压力黄脸婆：斑点加衰老

“黄脸”解析： 如果说是衰老或者色斑导致你脸黄，这更像是因为年龄造成的，被常年的压力压成了黄脸婆。

支招：

（1）减压： 多和朋友家人聊天，可以去健身房，练练美容瑜伽，还可以泡温泉，温泉水对皮肤有舒缓滋润的作用。

（2）防晒： 防晒还是很重要，做到三百六十五天全年防晒，相信你很快就会告别黄脸婆。

4、烟草黄脸婆：脸色发黄，暗淡无神

“黄脸”解析： 香烟的`污染，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。

支招：

（1）戒烟： 尽可能的做到少吸烟到不吸烟，不去吸二手烟。

（2）有效排毒： 多出汗，多喝水，也可以使用一些含蛋白质的美容产品，使用去暗沉色素的精华液，能有效防止脸变黄，不要如此暗淡的一张脸，去黄刻不容缓。

5、岁月黄脸婆：衰老皱纹和斑点

“黄脸”解析： 时光流逝，年龄的增长使得肌肤表面老化细胞的沉积，没有有效的抑制黑黄色素。

支招：

（1）日常保养： 抗衰老离不开我们的日常保养，完美的卸妆，干净的洁面，去除多余的角质，选择适合自己的抗衰老产品，脸部和颈部的保养品要分开使用。美白紧致的面膜，使用美白的精华液，持之以恒的去黄。

（2）重点抗衰老： 去除斑点皱纹，你的肤色就会更亮，选择淡斑祛斑的产品，配合按摩手法，使皮肤完全吸收。

拯救5种黄脸婆的方法2 1、上班族黄脸婆

特征： 脸色暗黄不均匀

原因： 对皮肤老化影响最大的要算紫外线，当人体受到紫外线照射等外界刺激时，皮肤的基底层会形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，皮肤就会越来越黑。

其次，现代都市上班族除了在户外受紫外线伤害，在办公室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射都会对让皮肤变黑、变黄。

去黄方法： 无论你的工作是长时间在户外或者面对电脑，都一定要记得擦防晒霜，还要2到3小时补擦，而且下班后记得做好晒后修复。

2、干枯无华黄脸婆

特征： 肤色并不很黑，但缺乏光泽

原因： 皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比。水分是由起保护作用的酸性外皮层保留在皮肤内的。皮肤黄的原因还有就是干燥的空气很快就会夺去你皮肤中的水分，引起皮肤的小皱褶，脸部出现阴影，因而导致脸色变暗沉。

去黄方法： 除了基本的保湿工作之外，还可以经常为皮肤做个SPA，把薄薄一层保湿精华敷在脸上，再将浸过温水的毛巾轻轻盖在脸上。

用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环，黄脸婆气色马上好起来！

皮肤暗黄是由那些原因引起的呢？

1、睡眠不足

现在很多人工作都是加班加点的，即使在家里也可能玩手机到深夜才睡。这些不规律的作息习惯就导致身体代谢紊乱，影响皮肤正常的排毒。

在晚上，不同的器官排毒时间都是不一样的，如果不按时睡觉，这些器官就不能正常地运行，将体内的毒素排出来。

不过工作或生活多忙，建议姐妹们还是要早睡，保证充足的睡眠时间。如果在睡前泡一下脚或者是喝一杯牛奶，都是可以很好地促进睡眠，改善睡眠质量的。

2、气血不足

很多气血不足的人，脸部常常会表现出肤色暗黄无光泽。气血不足的人，平时可以多吃些补血益气的食物来进行调理。例如，红枣猪肝阿胶 龙眼等，改善皮肤暗黄的情况的

3、皮肤清洁不到位

经常化妆的人，如果平时卸妆不干净 就很容易堵塞毛孔，使毛孔不能正常呼吸，皮肤也会因此粗糙暗黄。

4、不良的饮食习惯

平时喜欢吃辛辣刺激食物，并且暴饮暴食的人，皮肤大多会分泌过多的油脂，导致水油不平衡，致使皮肤黯然无光，此外，挑食以及喜欢吃甘蔗，胡萝卜等富含胡萝卜的食物，也会使得皮肤暗黄。

5、精神状态不好。

高兴、兴奋、快乐等能兴奋副交感神经的情绪，能使人面色红润精神焕发，悲伤，压印焦虑等不良的情绪则会兴奋交感神经，导致皮肤暗黄，粗糙 严重的还会导致皮肤病。

除了改变生活习惯，还需要提升内部调理。建议早起空腹喝一杯淡盐水或一杯温水冲的蜂蜜水，有利于排除身体沉淀的毒素，注意要小口喝。

多吃水果，最好每天一个苹果；少喝大多数男生都爱的可乐，可乐里的咖啡因会让你长痘痘和雀斑。

保证每天纯净水的摄入达到1800毫升，大概3瓶农夫山泉的量。尽量远离膨化，油炸 麻辣等不健康食品。尽量保持一定的作息时间，有规律最好。

有一定的运动，出汗可以不让毛孔堵塞，而且不会出油，对皮肤大有好处坚持补充胶原蛋白，胶原蛋白有美容作用，拯救已经形成的暗黄肌肤。

1、保湿： 胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！

2 、滋养： 活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。

它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

3、亮肤： 皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。

4、紧肤： 当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！

从内到外，改善肌肤暗黄问题，做个透亮的白美人！

哪些习惯易致色斑

怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑、黄褐斑。 小提示：若是不得不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜(包括晚上)... 爱食用色素类食品 对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香.....多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长. 特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好. 小提示：我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品... 不爱运动 我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。 适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧. 小提示：大家可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好啦... 亲爱的们，一定要关爱自己，永远记得，女人是家庭里面最重要的一个人，所以，要先把自己照顾好，打理好，你才能更好地去关爱到家人... 让我们一起努力，改掉生活中的一些坏习惯，都来做一个清透自然的盈白美人吧.... 不注重防晒 皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。 小提示：一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补搽... 过度美白 一白遮百丑，MM们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗?过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。 有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度! 小提示：不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，记得一定要针对自己的肤质选择产品... 不良的清洁习惯 期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。 在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的!所以，MM们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。 偏爱浓妆 妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。 肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。 小提示：当然淡妆最好啦，又精神又大方。如果一点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分(特别是眼部和唇部的彩妆品)。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。

被人嘲笑是“黄脸婆”？别一味的伤心，5个好方法帮你摆脱困扰

没有哪位女性不想拥有美丽的外表，可是依旧有很多拦路虎，摆在女性追求美丽的道路上。很多女性有肤色暗沉发黄的问题，经常被人叫做“黄脸婆”。听到这个称号伤心是难免的，但是伤心之余要认真起来，努力的改善，努力让自己的皮肤变得更加白皙，让自己变得更年轻。

1、不要忘记护肤

护肤是女性生活中很重要的一件事，不管是年轻的女性还是年纪比较大的女性，都不能缺失这重要的一环。生活中有很多事情让人非常忙碌，但是忙碌之余不能忽视保养自己。不爱护肤的女性会产生很多肌肤问题，就会变成黄脸婆，努力和结果永远是成正比的。要学习系统的护肤知识，购买适合自己肤质和需求的化妆品和护肤品，不会护肤就一点点的学。

2、千万不要熬夜

之所以有美容觉这个词是因为女性如果睡足觉，新陈代谢会比较旺盛，皮肤会得到充分的滋养，皮肤状态就会变得很好。如果女性经常熬夜，经常昼夜颠倒，不仅身体得不到充分的休息，大脑也得不到充分的休息。皮肤会出现水油失衡的情况，干性皮肤越来越干，油性皮肤越来越油，肤色也会变成暗沉、发黄，没有一点气色。想要让自己的脸部皮肤更加的白皙嫩滑，要睡美容觉，不要贪图这一点时间来熬夜。

3、规律用餐

现如今生活节奏越来越快，很多人在用餐方面都不上心，经常饥一顿饱一顿，经常吃一些油腻的快餐食品。这些食品无疑是非常不 健康 的，调料放的很重，会影响到皮肤 健康 。经常饥一顿饱一顿，营养就会不全面，没有充分的营养来滋养身体，女性就会过早的进入到衰老状态，比同龄人老的要快得多。

4、不断的运动

运动这件事是很重要的，很多女性不爱运动，放任自己变得肥胖。肥胖会影响到女性的内分泌，女性内分泌紊乱了，皮肤状态就会不好，就会变得很黄，就会出现痤疮等问题。各位女性一定要养成规律运动的习惯，可以抱自己感兴趣的瑜伽课，也可以去健身房进行运动。总之不要把时间都耗费在 娱乐 上，可以把时间耗费在运动上，运动不仅能够带给人酣畅淋漓的感受，还会让人变得越来越优秀。

5、定期的做医美

如果女性的年纪已经比较大了，通过普通的护肤品已经没有办法达到护理的效果，就要试着了解一下医学美容。有许多因为项目非常适合女性去做，包括光子嫩肤、水光针、热玛吉等等，各位女性要选择适合自己的医美项目，适合自己的就是最好的，并不是越过越好。在选择美容机构的时候，要选择有资质的美容机构，不要选择路边的诊所或者美容院那些地方没有保障。

女性想要摆脱黄脸婆的称号，一定要由内而外做出改变，要付出努力，保养的问题是别人帮不了的。以上这几个方法，希望能够给各位女性带来醍醐灌顶的感觉，美丽是需要追求的，不会自己找上门来。

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