女性月经不调吃什么好

我们常常听到很多女性抱怨：自己月经来了，似乎什么都不能做了。既不能碰冷水、又不能吃酸的，现在想吃一个水果，都不知道可不可以。甚至有一些小女孩由于并不了解这些情况，因此大发脾气，难道自己就只能喝温的、吃温的吗？女性月经不调吃什么好 试试这些。

女性月经不调吃什么好 试试这些

月经不调的女性常常出现手脚冰冷、胸闷等情况，相信如果您月经不调的话一定出现过这些情况。日常生活中如何缓解这种情况的发生呢？这也是我们所共同关注的问题，因此生姜红糖水，可以针对您的月经不适，起到良好的效果。

所需材料：

红糖、生姜

制作方法：

1.把生姜洗好刨成末，也可以用果汁机打，或者用刀切。

2.切好后的姜与红糖拌匀。

3.将碗用东西盖好后放蒸锅里，因为防止有水蒸汽。大火蒸半小时后就可以。

除了上述的两种材料以外，如果您身体抵抗力较差，还可以加入红参一起泡，可以有效增加抵抗力。但是如果您患有高血压的话，是不推荐的。另外治疗月经不调是一个循序渐进的过程，如果您的情况非常严重，而月经对于女性朋友而言也十分重要，那么建议您应该长期坚持，切记半途而废。

女性月经不调吃什么好 试试这些？您对于月经应该吃什么有所了解了吗？月经期间对于女性而言可能真的是一种煎熬，尤其是在夏天，更是让不少女性朋友感到燥热难耐。但是月经是身体的排毒方式，但是为了自己的健康，我们在月经期间还是应该多注意防寒保暖，以免给身体造成不适。

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