肠胃不好伤胃食物这五种不能吃

不同的食材，营养价值不同，所以一定要配合着吃，不要太单一了，这样会影响人体的吸收和代谢哦。还有因为人们对于食物的不了解，经常吃了以后就觉得胃部不舒服，这样的情况相信很多人都有吧，其实就是因为食物太伤胃的原因，那么哪些食物伤胃呢，不妨来了解一下吧。

薄荷：薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。薄荷虽然是可以有清新的感觉，但是它可以增加胃酸的数量，对于肠胃不好的人群来说是一种伤害。

咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。如果你是肠胃不好的人群。

西兰花：西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。西兰花是一种粗纤维的食物，它可以产生很多的气体，对于肠胃不好的人群不适合。

番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也是如此。番茄含有很大的刺激，出现胃酸，导致肠胃疾病的出现。

巧克力：巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道，造成胃部不适。如果你肠胃不好最好不要吃巧克力或者是巧克力的饮品，对于肠胃有所伤害，大家一定要注意这一点。

现在的人们普遍都有肠胃不好的情况，多因为饮食不规律所造成的，和平时的饮食有很大关系，特别是一些年轻人为了方便吃法都是将就的，时间长了对肠胃也是一种很大的刺激，如果你肠胃不好的话一定要注意上面的这些食物不要吃哦。

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