目录尿频的原因尿频怎么办尿频吃什么食物好尿频的小偏方尿频的食谱推荐在生活中,相信大家都看到过经常往厕所跑的人。这些人只要稍微喝点水,就要去厕所。平时还好,一旦外出周围没有厕所的时候,就会非常的着急。另外,如果夜间总是上厕所的话,对睡眠质量也是有一定的影响的。虽然尿频不像感冒、咳嗽那样引起严重的不舒服,但是其实也是我们的身体出现问题的一些征兆。所以如果发现自己尿频的话,千万不要大意,一定要引起重视。
尿频的原因
一般而言,正常人白天的排尿次数在4~6次,夜间的排尿次数在0~2次,如果排尿的次数明显超过这个区间的话,我们就称为是尿频。引起尿频的原因有很多种,包括炎症、精神因素、病后体虚等。
大量饮水
这里的饮水并不单单是喝水,也指一些富含水分的食物。如果大量食用这些水分比较多的食物的话,短时间内排尿的次数会增加。
炎症刺激
一些炎症刺激,例如急性膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等会导致尿频。
精神性因素
如果精神紧张的话容易引起尿频。进行适当的放松之后症状会有所减轻。
其他的例如尿路结石、有异物、尿路感染、寄生虫等也是会引起尿频的。
尿频怎么办
根据上面的总结,引发尿频的原因是比较复杂的,如果发现自己尿频的话,不要觉得不好意思,一定要去医院检查,找出尿频的原因,这样才能有针对性的进行治疗,以免延误病情。
例如如果是由于精神紧张引起的尿频,就需要适当的缓慢较慢、让自己放松下来;再比如如果是前列腺炎、尿路感染等所引起的尿频,那么就需要先将疾病治愈,这样尿频自然就不会发生了。
尿频吃什么食物好
香蕉
尿频患者体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,香蕉含钾量高,尿频患者适宜食用。
海参
食用海参可在一定程度上减少尿频次数,适合尿频患者食用。
香菇
香菇含钾量极高,是尿频患者理想的食疗食材。
南瓜子
常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频,尿频患者可以放心食用。
花椒
花椒能促进人体各种内分泌功能,是尿频患者理想的佐餐调味品。
尿频的小偏方
盐2份,大蒜1份。共同捣烂,用油纱布包好,压成饼状,加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟,每日2次。
小茴香、糯米适量。将小茴香加盐,炒熟,研末,再将糯米蒸熟,以小茴香粉拌糯米饭食用,每日1次。
蒲公英60克,水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。
以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
猪膀胱一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。
尿频的食谱推荐
红枣姜汤
材料:
红枣30个,干姜若干。
做法:
将红枣洗净与干姜一起加水放入锅内,用文火把红枣煮烂,加入红糖,一次服完,连服10次。
羊肉虾米汤
材料:
羊肉150克、虾米30克、大蒜40克
做法:
将羊肉洗净切成薄片备用。先用适量水煮虾米,加大蒜、葱及适量细盐,待虾米熟后放入羊肉片,羊肉熟后,即可喝汤食肉和虾米。
乌龟炖子鸡
材料:
乌龟肉 500 克、小公鸡肉适量。
做法:
将乌龟肉和小公鸡肉共炖熟后食用。
尿不尽是一直有排尿的感觉,是泌尿系受刺激症状,最常见于尿道炎,是妇科炎症,刺激尿道也会有此,首先检查尿常规。 尿不尽是指排尿到最后时尿液残留、尿滴沥、滴滴哒哒排不尽。引起尿频、尿急、尿不尽的主要原因是感染,而感染的病因是多种的。尿频尿急尿不尽,可以是病毒、细菌、霉菌,也可以是结核、衣原体、滴虫感染。
记住可以坚持每天喝两包必乐舒威挒按茶,促进细胞生长,加快细胞新陈代谢,补充肾内所需营养,不在为肾虚,尿频,尿急,尿不尽,尿痛等前列腺炎症状问题而烦恼。
平时还要注意:
1.思想转移,转移注意力,保持心理平衡集中精力办一件事,让思想根本顾不上想排尿的问题;
2.体育锻炼,可调节神经系统的功能,减少泌尿激素的产生和尿液的泌出,全神贯注地锻炼,使尿频的症状减轻或消失。
3.不喝酒、不吃辣椒。
提高睡眠质量
为自己创造一个安静舒适的睡眠环境,减少外界的不良刺激。
饮食上要注意
饮食上,流质食物与含水分少的食物可按比例食用,调整进餐时间,晚餐不宜过饱、过晚,不饮浓茶、咖啡和酒,入睡前减少摄水量。 -
按摩涌泉穴
睡前洗热水浴、温水泡脚并按摩涌泉穴、听催眠曲等。睡前去一次厕所,尽量排空膀胱,促进自主神经功能的正常,从而减轻夜尿频的困扰。
合理调整用药时间
服药的老年人应在医生指导下根据情况选择合适的时间。如利尿药、对中枢神经系统有兴奋作用的药物等应在早饭后服用,避免或减轻药物在夜间起效。对于那些症状比较严重,或可能是器质性疾病引起的病症,应及时到医院就诊,找出病因所在。
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