落枕的小偏方

落枕的小偏方

目录落枕的原因落枕的症状落枕怎么办落枕的小偏方落枕的药膳推荐有些人是不是在一觉睡醒之后，就会感觉脖子非常的疼痛，严重一点的甚至都不能动了呢?其实这种现象就是我们通常所说的落枕。一般而言，落枕是由于睡觉时姿势不正确或者枕头不合适等造成的颈部肌肉痉挛的一种疾病。下面我们一起来了解一下落枕的原因以及治疗落枕的简单方法。

落枕的原因

造成落枕的原因是多种多样的，一旦出现落枕，不要轻视，应该采用排除法找出落枕的原因，这样才不会经常性的落枕。落枕的原因归结起来主要有以下几种：

睡觉的时候，头部以及颈部的姿势不正确可引起落枕。

枕头不合适也会导致落枕，例如枕头垫得过高、软硬不当或高低不平等。

颈部如果有外伤的话，再加上夜间睡觉总是偏向一侧，也会引起落枕。

颈部受风着凉，如睡眠时受寒、盛夏贪凉，都会使颈背部气血凝滞、筋络痹阻、僵硬疼痛、动作不利，以致出现落枕。

某些颈部疾病，例如颈椎病会引起反复的落枕。

落枕的症状

一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻，由于身体由平躺改为直立，颈部肌群力量改变，可引起进行性加重，甚至累及肩部及胸背部。由于疼痛，使颈项活动不利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，触之有”条索感”。

落枕怎么办

落枕说起来并不是太过严重的病，但是大家一定要注意，如果发生了落枕的话，情况不严重的可以自己在家进行治疗，但是严重的话，一定要去医院请专业的人进行治疗。因为如果自己擅自操作的话，可能对患有有进一步的伤害或者用药错误，从而耽误病情，影响康复。说到治疗落枕的方法，归结起来总共有三种：

局部热敷。这个方法是最为简单的，也是一般人群在家中就可以做到的。适用于落枕症状不适非常严重的。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。

按摩、推拿。按摩推拿身体的某些穴位，可以有效缓解落枕的不适症状。一般可以按摩以下几个穴位：天牖穴、风池穴、哑门学、天柱穴、肩中俞穴、肩并穴、秉风穴、乳突穴、手三里穴等。

贴伤湿止痛膏。如果症状比较严重的话，可以去药店买一些止痛膏贴在患处，这样止痛的效果也是非常不错的。

落枕的小偏方

苹果1个，饭后食，每日1次。适用于经常反复落枕。

山药15克，研细末，与大米50克，加水煮粥，每日1～2次。适用于中气不足，经常感冒，落枕。

丝瓜1根，鸡蛋2个。丝瓜切丝，炒鸡蛋，加盐、味精。适用于落枕后颈项板滞不舒。

菊花、龙井茶，用开水冲泡饮服。适用于落枕并肝阳上亢。

嫩松针捣碎，水煎代茶饮服。适用于落枕肌肉痉挛、疼痛。

珍珠母60克，牡蛎60克，水煎取汁，加粳米150克，煮粥。适用于落枕后颈项板滞，并有头痛头晕，肢体麻木。

薏苡仁50克，山药50克，粳米50克，加水煮粥，加盐、味精，每日2次。适用于脾胃不振，颈项僵硬。

落枕的药膳推荐

葛根五加粥

材料：

葛根、薏米仁、粳米各50克、刺五加15克

做法：

将以上材料分别洗干净，然后将葛根切碎，刺五加加水煎热后取汁备用，接着和其他材料一同放入小瓦锅中，加水适量，大火煮滚后用温和熬成粥。可以加食盐少许。

功效：

有助于祛风，帮助除湿和止痛。适用于征风寒湿痹阻型的颈椎病，颈部有强烈的疼痛。

黄酒炖乌蛇

材料：

乌蛇1条，葱、姜、黄酒、清水适量

做法：

将乌蛇去皮，清理干净捏内脏等物，洗干净后切成5厘米长的块状，放入准备好的砂锅，加入其余的材料，用大火煮滚后，再用中火炖到材料熟烂，加少许盐即可。可以分一天2次食用。

功效：

具有祛风通络的功效，适用于征颈椎病而且肢体疼痛甚至麻木的患者食用。

睡烙枕了怎么办小偏方

您好！
问题分析：一般来说睡烙枕虽不是大病，但会给工作和生活都带来很多的不便，患者本身也很难受。
康复指导：治疗落枕方法很多，对落枕局部用热毛巾热敷和按摩以减轻痛苦，还可以通过手法理筋、针灸等均有良好的效果。
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落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。因为落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。所以，只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消失的。
对于落枕后是否用牵引疗法，则有不同的观点。有人认为，可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引，且重量可适当加重，常用重量为4公斤一7公斤，牵引时间为20一30分钟。但也有人认为，落枕后牵引不仅无效，反而使疼痛加剧。在与颈椎病颈型作鉴别诊断时，若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时，颈型颈椎病症状可消失或缓解，而落枕者则疼痛加剧。一般认为，因为落枕后肌肉处于痉挛状态，所以牵引时的重量大小尤其要讲究，过轻往住效果差，过重又易加重损伤。因此，可用其它方法进行治疗。当然，是否使用牵引疗法，也可以在临床工作中进行探讨、研究。有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验。根据实践，也可使用牵引疗法。
落枕的物理疗法主要为电兴奋疗法。将一电极置于痛点，另一极置于其周围，电极间距2厘米一3厘米。治疗后，患者作头部运动数分钟。每日1—2次，数日即可痊愈。亦可用局部照射、局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗。
此外，也可用针灸疗法。取患侧悬钟穴，强刺激手法；或局部取大柱、新设、肩中俞穴，中、强刺激，针后加灸，每日1次，2—3次即可痊愈。用1％普鲁卡因5毫升作痛点封闭，也可使症状消失或缓解。
参考资料：http://www.wl120.com/jbdq/waike/jingzhuib/zdzl/2005-04-06/jbdq_2308.html

小孩落枕了什么办法最有效

对于 小孩落枕了什么办法最有效 ？下面我们就为大家来介绍几种可以缓解落枕的办法，希望对小孩的身体健康有所帮助。

小孩落枕了什么办法最有效1、冷敷法

一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

2、热敷法

热毛巾，热水袋，或热光照用品，对着疼痛处直接热敷，约30分钟为一次，每天3次，症状即会减轻，次日即好。

3、药疗法

红花油，风油精，云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处，每日涂3次，配合热敷后涂抹效果更快。

4、按摩法

经过热敷、涂药后在进行按摩一下，效果显著，可以家长对着宝宝疼痛处由浅及深的按摩，注意按摩的力度要均匀，不要用力过猛或过轻。

5、贴膏法

如果没时间按摩热敷，买上几片止痛膏药贴于患处，每日早晚更换一下，顺带做一下轻度按摩舒展，效果也不错。

如何预防落枕1、要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。

2、要注意避免宝宝不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。

3、要注意避免宝宝受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

4、要注意宝宝的饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

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