健胃的小偏方(胃炎的食疗方法)

健胃的小偏方

目录健胃是什么健胃的食物有哪些小儿健胃的误区健胃的小偏方健胃的食谱推荐健胃的注意事项胃是我们身体的消化器官，所有的食物都需要经过胃的消化之后，才能吸收所需的营养成分，如果胃部出现了问题的话，对人体健康将产生直接影响。不过现在很多人很多不健康的习惯等，导致胃并不是那么的健康。那么，我们应该如何健胃呢?胃不好的人又应该多吃哪些食物呢?

健胃是什么

健胃就是指加强胃的消化功能的方法。胃主纳食，以和降为顺。

健胃的食物有哪些

洋葱

洋葱具有独特的气味，这种辛辣之味可以刺激肠胃的蠕动，促使肠胃分泌更多的消化液，从而提高肠胃的消化能力。对于消化不良、积食、腹胀等肠胃疾病有很好的治疗作用。

番茄

番茄中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能够促使胃液分泌，促进脂肪及蛋白质的消化。还可以增加胃酸浓度，有助于肠胃病的康复。

菌菇类

菌菇类食物不仅营养丰富，而且含有多种人体所需要的营养成分，经常食用可以起到很好的健胃作用。

粳米

粳米也就是我们通常所说的大米，其味甘、性平，具有健脾和胃的作用。

甘薯

甘薯也就是我们一般所说的红薯，其味甘、性平，具有健胃、润便的作用，对形体消瘦、便秘等人群效果很好。

小儿健胃的误区

婴幼儿本身脾胃就没有发育完全，所以经常会出现消化不良、呕吐等症状。甚至有些家长会让孩子养成偏食、挑食的习惯，导致孩子脾胃不好。很多家长喜欢在孩子出现脾胃问题的时候，选用山楂丸、健胃消食片给孩子吃，这样做是否正确呢?

市面上的山楂丸、健胃消食片等一般含有一些健胃、助消化的药物或者食材，例如太子参、山药、山楂等，有些家长认为给孩子吃点没有大碍。实际上，孩子脾胃还没有完全发育好，如果总是给孩子吃这些助消化的消食片的话，久而久之，孩子的胃就会偷懒，原本就不强壮的肠胃就会更加的虚弱了。所以这些消食片可以偶尔用来救急，但是不能长期给孩子食用，否则会影响孩子自身的消化能力。

健胃的小偏方

鸡内金3克、莱菔子6克。炒黄研成粉末，分三次用温水冲服。

鲫鱼500克。将鲫鱼清理干净后，切成片，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮等煮沸食用。

生姜5片、红枣10枚，煎水代茶饮。

取15克的藕粉或者荸荠粉，用开水冲服。

莱菔子炒熟，研磨成粉末，和大米同熬煮粥食用。

陈皮10克、佛手10克，用水煎成药汁分3次服用。

健胃的食谱推荐

山药南瓜粥

材料：

山药、南瓜各30克、大米50克，食盐适量

做法：

(1)将南瓜洗净后，去皮、去瓤，切成小丁;

(2)将山药去皮、洗净后切成片;

(3)将大米淘洗干净，沥干水分;

(4)将大米放入锅中，加入水煮沸后，倒入南瓜和山药;

(5)改成小火慢煮至大米粘稠，加盐调味即可。

糯米阿胶粥

材料：

阿胶30克、糯米60克、红糖适量

做法：

(1)将糯米洗净后倒入锅中熬煮成粥;

(2)将阿胶捣碎，放入锅中，搅拌;

(3)放入红糖稍微煮一会儿即可。

枸杞沙参粥

材料：

枸杞20克、沙参20克、玫瑰花5克、粳米100克、冰糖适量

做法：

(1)将沙参洗净后放入锅中加入水煎成药汁;

(2)将药汁和粳米、枸杞混合，倒入锅中，加入适量水熬煮成粥;

(3)加入玫瑰花和冰糖稍微煮一会儿即可。

健胃的注意事项

我们通常将健脾和健胃连在一起说，实际上，想要正确的健脾、健胃，必须要知道这些事情：

弄清脾胃之间的主次关系。脾和胃是人体的只要消化器官，是表里的关系。胃主受纳，脾主运化。一般食物需要经过胃的初步消化之后，再送至脾进行进一步的消化。

脾胃同治。脾和胃是表里的关系，一方出现问题，对另一方会产生影响，所以在健脾、健胃的时候，建议两者一起同治，这样效果更好。

分清胃部不适症状：

(1)肝胃不和：主要症状是胃胀痛、嗳气频繁、舌质红、反酸、舌苔白，需要疏肝和胃、理气止痛。

(2)脾胃湿热：主要症状是胃痛、口干苦、食欲差、大便溏稀、舌红、苔黄腻，需要清热化湿、和中醒脾。

(3)脾胃虚弱：主要症状是胃胀、餐后更加明显，食欲差、大便溏稀、疲倦乏力、舌质淡或者有齿印、舌苔白，需要健脾益气、行气止痛。

胃炎的食疗方法

胃炎吃什么食物好？

常用德甫长渭宝茶，效果好没有副作用。还有些其他的调养方法介绍:

1、牛奶：牛奶不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果，牛奶能够起到治疗阴虚胃痛、津亏便秘的效果，因此治疗胃病牛奶不可少。而慢性胃炎的患者通常都是胃酸分泌过多，当胃部出现不适的症状患者，可以适当的喝牛奶来阻止胃酸分泌过多。

2、粥类：粥类是比较容易消化的一类食物，不会加重胃肠道的负担，所以对于慢性胃炎患者，喝粥是有利于疾病恢复的。尤其是八宝粥。但是当患者症状明显恢复或者病情治愈以后，建议患者要及时恢复正常的清淡饮食，以免长期食用软食或者半流饮食会导致胃肠消化功能减退。

3、汤水：比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等。

对于存在临床症状的慢性胃炎患者，需要在配合医生给予药物治疗的同时，进行饮食方面的调整。慢性胃炎这种疾病主要是因为饮食不规律，长期的饮食刺激性的问题所引起的，所以说养成良好的进食习惯，少量多餐，定时定量，细嚼慢咽，这是养胃的基础原则。同时一定要注意有无合并幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌是导致胃炎的元凶之一。

健脾养胃的食物有哪些？

专家点评：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。早餐专业教练汪鸿志中国人民解放军总医院消化科教授、主任医师，≤健康世界＞编委专家警示： 不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿（尽管你可能并不觉得饿，但实际上是空的）对胃的不良刺激疾病产生（易疲倦、易苍老、头痛、胆结石、胃溃疡等）专业养胃指导： 第1步：树立早餐必吃的观念。对于上班族而言，从早餐到午餐之间，都是繁忙的工作，早餐应该更加注意营养，以及能量补充，这也是为了提高上午的工作效率。 第2步：确定适合养胃的早餐食物。原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果＜西瓜、香＞或面条。建议时长：20分钟左右 特别提示：最好不要吃煎鸡蛋。 第3步：吃完早餐注意适量的锻炼，比如小跑步或爬爬山坡等。 Health world tips：清晨饮食3忌 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 另外，不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。养胃小偏方清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。桑椹三明治材料：切片面包若干＜无味或咸味＞、桑椹罐头1瓶。做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3≈4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 3.根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气，益血生津。
大枣能健胃补血，滋养强壮。
■砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
■黄芪内金粥
用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。
■淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

有什么治胃病的偏方

在藏医理论中对胃肠疾病的统称为木布症，主要表现为：嘈杂泛酸、胞腹灼痛、消化不良、食欲不振、腹胀肠鸣、中期呕吐胆汁、后期呈烟汁色样粘液和血、大便秘结、黑便、肌肉消瘦、急腹痛、黄水病、食物中毒、浮肿、出现肝脾胃肠痞瘤等症。
胃病为慢性病，人们初期大多不注重。到严重发作时方知需要治疗。那么我们应该如何治胃病、怎样治疗胃病呢？
患者可以进入怎样自我诊断胃肠病进行自检查，符合项越多，胃病越严重。
胃病初期，胃病症状不明显，病情较轻，在这样的情况下我们如何治胃病呢？首先可以考虑的是胃病食疗法。胃病食疗法就是患者通过调节饮食来治胃病的方法。胃病食疗法首先必须要遵守是饮食规律，饮食不规律想要治胃病是不可能的。在饮食规律的基础上应少吃辛辣、油腻食物以免刺激胃肠。下面介绍几种瓜果对治胃病有着较好的辅助作用：
一、苹果
性甘凉，健脾益气，生津开胃、润肺顺气，能开胃消食。适宜气弱神倦，纳呆腹胀者。
二、橘、柑
性甘酸凉，和胃生津，润肺化痰。适宜胸痞腹胀、食少而烦者。
三、枇杷
性甘酸凉，和胃生津，顺肺止咳。适于肺热、肺燥、津液不足、纳食不佳、虚烦呕吐者。
四、香蕉
性甘寒，益气生津，润肠通便，清热利尿。健胃消食，是消化不良较好的食疗品。
胃病中后期：胃病症状比较明显，病情中等，患者可检查出慢性浅表性胃炎，胃溃疡，慢性萎缩性胃炎、胃癌等，并出现较重的反应，此时胃病食疗法只能作为辅助治疗。需要就诊。此时应该积极配合治疗，否则后果严重。此时我们应该怎样治疗胃病呢？我们首先应该确诊自己得的是何种胃病，严重程度，然后再考虑如何治胃病。
一般中后期胃病容易反复发作，而使用二十五味大汤丸治胃病，标本兼治，集治胃、护胃、养胃于一体。二十五味大汤丸可与胃酸形成复合物作用于上皮细胞的表面，阻碍了幽门螺旋杆菌与上皮细胞的紧密接触而不能相互粘附，杀死存活在胃部的幽门螺旋杆菌，从而使幽门螺旋杆菌不能生存。
二十五味大汤丸释放活性成份增强胃粘膜保护功能(形成保护膜，促进粘液分泌)、消除损害因素(杀灭幽门螺旋杆菌)，双管齐下，高效杀灭幽门螺旋菌，改善胃肠部血液循环，营养胃肠细胞，有效防止复发，胃粘膜成倍增长，真正达到标本兼治的目的，这是其疗效显著的奥妙所在。

有什么治理肠胃病的饮食偏方？

‍‍鲜芦根粥
配方和服法：新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煎20分钟。捞出药渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘筒。端锅前5分钟，放入生姜，一日分2次温服。该粥粳米的醇香与芦根的清香结合，食起来滑利可口，另有一番滋味。
益脾饼
配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克；将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，取出放入塑料食品袋内备用。该饼色、香、味俱佳，空腹当做点心，餐后充当零食，细嚼慢咽，有滋有味，不仅病者爱食，小儿也喜欢吃。‍‍