丰胸的小偏方(如何丰胸最有效又安全 简单丰胸小窍门健康有效)

丰胸的小偏方

目录胸部发育不良是如何造成的丰胸的简单方法丰胸的食物有哪些丰胸的食疗偏方丰胸的中药偏方拥有傲人挺拔的胸部是每个女性所追求的，但是很多女性由于各方面的原因，胸部发育的并不是很好，甚至有些女性因此而感到自卑。很多想要丰胸的女性采取了各种各样的办法，例如隆胸等，都希望能够弥补自己的不足。不过这样的丰胸方法是存在很大的风险的，所以各位女性在选择的时候，一定要谨慎。那么有哪些办法可以帮助我们安全健康的丰胸呢?

胸部发育不良是如何造成的

有的女性胸部不够丰满，主要是由于胸部发育不良所导致的。中医上认为，胸部发育不良主要与脾胃虚弱、气血不足、胸部经络阻塞导致气血不能上荣于胸部所导致的。一般归结起来主要有以下几点：

不正确减肥

如果在乳房发育的时候，进行药物减肥的话，就会造成体内内分泌失调，这样就会影响到乳房的发育。如果雌激素和孕激素分泌不足的话，乳房组织就不能有足够的脂肪堆积，这样胸部就不会丰满了。

睡姿不正确

有的人睡觉睡姿不正确，例如长期偏于一侧睡觉或者喜欢趴着睡，这样不正确的睡姿会影响到血液循环，继而影响胸部的发育。有时候，甚至会出现乳房不对称的情况。

内衣选择不正确

内衣是女性离不开的贴身衣物，如果选择的内衣材质、大小、款型等和自己胸部不贴合的话，对胸部的发育也是会有一定的影响的。所以，大家在选择内衣的时候，一定要选择贴身、优质的内衣。

长期营养不良

如果长期的营养不良，乳房组织得不到足够的养分的话，胸部就会发育不良。

丰胸的简单方法

如果胸部发育不良的话，也不要灰心，通过后天的一些努力，也是可以拥有傲人的胸部的。以下几个方法可以帮助大家简单丰胸：

运动丰胸

适当的多做一些扩胸运动等，可以有利于促进胸部周围血液循环、促进胸部的发育。

沐浴丰胸

在淋浴的时候，可以用莲蓬头冲洗胸部，一方面可以起到清洁胸部的作用，另一方面还可以促进胸腺发育、刺激血液循环。每次至少用温水冲洗一分钟，在冲洗的时候还可以加以按摩，可以增加胸部的柔韧性，还可以防止胸下垂。

食疗丰胸

在平时的时候，可以多吃一些具有丰胸作用的食物，例如木瓜、豆浆等，这些食物可以为乳房组织提供足够的养分，促进乳房的发育。

按摩丰胸

在沐浴或者晚上睡觉之前，可以适当的进行按摩胸部，可以起到加快胸部周围血液的循环，这样可以促进乳腺的增长。

针灸丰胸

针灸丰胸食配合中医针灸的一种丰胸方法，先清洁乳房周围的皮肤，然后用针刺入人体的通乳的穴位，并配合适当的按摩，激发胸腺，从而起到丰胸的效果。

丰胸的食物有哪些

在丰胸的道路上，很多女性在不断做着尝试，花费了大量的精力与金钱，但是丰胸的效果却并不是非常的理想。其实，在我们日常生活中就有比较便宜但是效果不错的食物，可以帮助我们丰胸。

谷物

小麦、玉米等杂粮食物对乳房具有保健作用。特别是玉米，被认为是最佳的丰胸食品之一。

菌类

银耳、木耳、香菇等能够增强人体的免疫力，多吃菌类可以为女性乳房健康加分。

海产品

某些海产品例如带鱼、甲鱼、鱿鱼、海参等，含有人体所必需的微量元素，具有促进乳腺发育的作用。

大豆

大豆中含有异黄酮，可以增加乳房的健康。

丰胸的食疗偏方

青木瓜炖猪蹄

材料：

青木瓜200克、猪蹄500克、米酒适量

做法：

(1)将青木瓜去皮、切成块备用;

(2)将猪蹄洗净后，切成块，然后放入锅中加入适量的水炖煮成九成熟;

(3)放入青木瓜炖熟后，加入米酒即可。

功效：

青木瓜富含维生素A和木瓜酵素，能刺激雌性激素的分泌，是丰胸的佼佼者;猪蹄富含丰富的磷脂、蛋白质以及胶质，丰胸的效果很好;米酒中的酒酿，含有一种天然的激素，能够刺激女性胸部细胞丰满，其中的酒精成分也能改善胸部的血液循环，丰胸的效果非常的良好。每周食用两次青木瓜炖猪蹄，能够改善胸部血液循环，使乳房丰满。

四宝糊

材料：

核桃、松仁、黑芝麻、花生仁各适量

做法：

(1)将核桃、松仁、黑芝麻、花生仁搅打成糊;

(2)每天食用一碗。

功效：

核桃、松仁、黑芝麻、花生仁这四样东西每个都是丰胸的高手，这是因为它们都含有丰富的维生素E，能够刺激雌激素的分泌，促进乳房的发育和完善。坚持食用的话，可以使乳房变得有活力。

丝瓜络煮对虾

材料：

丝瓜络15克、通草10克、对虾2只，少量的生姜和食盐

做法：

(1)锅内放入适量的清水煮开;

(2)放入丝瓜络、通草、对虾、生姜;

(3)煮大约一刻钟，加入食盐调味即可。

功效：

丝瓜络又叫丝瓜筋，能够疏通乳房经络，通草有利水化湿的功效，而对虾有补肾壮阳、养血益气、开胃通乳的作用，每周食用两次对虾，可以丰满乳房。

丰胸的中药偏方

黄芪红枣花生粥

材料：

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克、大米适量

做法：

(1)将花生、黄芪、红枣、大米清洗干净;

(2)一同放入锅中，加入适量的水熬煮成粥即可。

功效：

现代营养学分析花生里面含有丰富的蛋白质和油脂，而红枣可以调节内分泌，黄芪可以活血行气，这三者煮粥食用，可以起到很好的丰胸效果。

蒲公英党参茶

材料：

干蒲公英根3克、党参3克、杏仁2克

做法：

(1)将所有的材料洗净;

(2)将材料放入杯中，加入大约250毫升的沸水进行冲泡。

功效：

蒲公英根中含有雌激素、草本矿物等，可以帮助排出体内的毒素，促进胸部脂肪的生长，搭配杏仁和党参食用，丰胸的效果更佳。

四物丰胸汤

材料：

当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克

做法：

(1)将所有的材料全部用清水冲洗一下;

(2)放入锅中，加入适量的清水煎煮成浓药汁;

(3)去渣饮药汁即可。

功效：

将当归、川芎、白芍、熟地黄煎煮而成的药汁具有丰胸、美颜、补血等功效，非常适合女性食用。

如何丰胸最有效又安全 简单丰胸小窍门健康有效

首先食补
早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对丰胸有绝对的好处。这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂肪，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片片每顿饭菜比例要1：1，多吃水果(特别是香蕉，少吃猕猴桃)，这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化!
其次采用丰胸按摩。
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

吃什么丰胸快又好

要想丰胸比较快，可以吃以下几种食物：1、通过吃莴笋类蔬菜可以起一定的丰胸作用，可以和山药、鸡肝一起食用，起到调养气血、给予营养供应及促进乳腺发育的作用。2、木瓜类，木瓜也是丰胸食品首选，和红枣这些补血养颜的食品一起食用，能够滋补催乳、滋补身体。3、坚果类，像核桃、松仁等，含有一些维生素E和锌，这些也是推崇的丰胸食品。还有花生和黑芝麻，含有丰富的维生素E，能够促进乳腺管的增大，使乳房增大。4、酒酿这种传统类的丰胸食品，主要是含有发酵的酶类和活性物质，使乳腺的发育更有利。5、豆类，青豆、黄豆、黑豆都是比较有名的丰胸食品。

怎么做才能快速丰胸，必备8个在家丰胸小窍门

8个在家丰胸小窍门二、保证良好的睡眠质量

女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。

8个在家丰胸小窍门三、端正姿势

在中国传统时期，女性认为挺胸部走路很难为情，其实这种想法是不正确的，要及时纠正这种想法，这是会影响胸部的发育，而且还会造成驼背，所以在走路时一定要保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应该做到挺胸抬头胸，挺直腰板，这样胸部曲线会变得更加动人，在休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，最好不要俯卧睡，避免挤压乳房而使之受罪。

8个在家丰胸小窍门四、穿戴合适的胸罩

很多爱美的女性，在选择胸罩的时候，一般不按照自己的实际尺寸选择，比如，会选择过厚的胸罩，选择罩杯过于挤凑的胸罩等。这些都是内衣，其实都不利于胸部的发育和健康。所以，想要丰胸，就一定要选择不过松或过紧的胸罩，适合自己的胸罩，才是最好的丰胸选择。

8个在家丰胸小窍门五、沐浴水疗按摩

招数详解： 沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

成效分析： 短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

丰胸什么方法管用

一、黑豆鲈鱼汤
材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白
做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。
功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。
二、木瓜红酒汤
材料：木瓜、野葛根、西红柿、红酒
做法：把青木瓜、野葛根、西红柿洗净去皮切块，放入锅里和红酒一起煮，最后加一点糖即可。
功效：这道靓汤不仅丰胸效果快，而且天然无副作用，还有美容养颜的效果。
三、木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。
四、花生卤猪蹄汤
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
做法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。
功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!