动物内脏能不能吃

饮食是我们生命中需要的，不同的食物的营养价值有所区别。动物的内脏胆固醇含量是比较高的，可以满足人体需要的养分，但是不能食用过多，过多对健康是有害的，虽然说动物的内脏不能多吃，但是你是否知道它的营养价值呢，下面我们就来了解一下。

1、猪肝

动物的肝脏功能其实和人类非常相似，同样都是用于储存养料和解毒的重要器官，而猪肝作为猪的肝脏，除了含有丰富的营养物质外，还是最为理想的补血佳品之一，因此它也受到了许多人的喜爱，成为千家万户餐桌上的常客。猪肝中含有丰富的蛋白质和维生素，还有钙质等微量元素，从中医学中来说的话它具有补肝养血的作用，而且哈可以有增强人体免疫力的作用，还可以有效的防止细胞的衰老。

2、腰花

所谓的腰花就是指猪的肾，坊间有言曰：吃什么补什么。现在看来，并不是一句空言。腰花中丰富的蛋白质让它看起来非常的嫩，吃下去对人体肌肉可以起到很好的强健的作用。此外，丰富的铁元素让人们对腰花的喜爱更上一层，人体的血液中是不能离开铁元素的，想要铁元素吸收好，达到一个最佳的状态，腰花就是补充的好选择了，可以有补血的作用，而且还可以有强健身体的作用。

3、鸡胗

鸡胗就是鸡的胃脏，尽管看起来貌不惊人，但是它的营养价值却极为丰富。大约一百克的鸡胗中就能给人提供一百二十多大卡的热量，除了丰富的热量外，鸡胗中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素以及各种维生素等。所以可不要小看它比较小，而且没有营养，这样想是错的，可以从它的身上补充充足的营养成分哦。

关于不同的动物内脏含有的特殊的营养物质来看的话，人体需要摄入的也比较丰富，我们可以通过食用这些动物的内脏来补充人体所需的营养，但是其中的营养成分过于高的话很容易造成营养过剩导致脂肪和胆固醇增高的现象，对于健康不利。

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