想要抗癌就吃猕猴桃皮

猕猴桃大家平时吃的挺多的吧，由于猕猴桃适合大多数的人群食用，所以现在已经成为最受人们欢迎的水果了。其实老年人是最适合吃猕猴桃的，因为猕猴桃的果肉很软，不伤害牙齿，也不伤害肠胃。其实猕猴桃的皮也是很有营养的，下面小编就为大家讲解一下。

1.抗癌防癌

猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。平时我们吃猕猴桃都是去皮的，大家没有想到其实猕猴桃的皮还具有抗癌的好处吧。猕猴桃的皮中很有大量的抗氧化剂，一般是果肉的仨倍，所以它的抗癌效果也比果肉要强很多。猕猴桃的皮还可以很好的抑制大肠杆菌的出现，大家是不是不知道该如何食用皮呢?其实最好的方法就是将猕猴桃的皮炸成汁来引用，这样效果是很好的。

2.促消化清洁肠胃

饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解，起到肠胃清洁的作用。如果你平时经常在外面吃饭的话，一定要多吃一些猕猴桃，由于外面的食物非常的油腻，对于身体有着很大的危害，因此平时我们就要吃一些适合清理肠胃的水果，这样才能减少脂肪给身体带来的危害。猕猴桃皮也是可以清理肠胃的，所以大家也可以试试。

3.营养丰富

猕猴桃皮和果肉接触部分营养含量非常高。或许大家觉得猕猴桃最有营养的是果肉，其实它的皮具有更大的营养，猕猴桃的皮中有很多的果胶，这些物质可以很好的抗衰老，也可以起到抑制癌细胞生长的作用，因此大家平时不妨多吃一些猕猴桃的皮。

原来猕猴桃的皮有着如此多的效果，大家是不是觉得很惊讶呢?从上述的知识我们可以看出，猕猴桃不仅果肉非常的有营养，就连皮也是有很多的价值的，所以大家以后再吃猕猴桃的时候一定要合理的利用皮哦。希望上述的知识可以帮助到大家。

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