降火的各种茶来帮忙(降火喝什么茶最好 喝什么茶清热解毒去火)

降火的各种茶来帮忙

有些人喜欢吃冷饮，一方面是可以解暑，另一方面也是为了降火。其实冷饮吃多了对肠胃不好，特别是一些体质比较虚弱的人群，冷饮吃多了会导致体寒的情况出现。其实夏天多喝些茶也是可以去火的，大家知道什么茶去火吗，不妨和小编一起去了解一些常识吧。

1、橘子茶

制作：将橘子肉(连皮)和茶叶用开水冲泡，制成橘子茶。橘子茶的做法很简单，只要皮和肉一起和茶叶泡酒可以了，也可以放些冰糖口感会更好，比一些市面上的成品要健康的多，而且有消食的作用，同时还可以有润喉的作用，可以清热止咳，效果显著。

2、桑菊茶

制作：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。桑菊本来就具有去火的作用，加入一些甘草，具有清热解毒的功效，常喝这样的茶可以清肺清肝，而且对于风热感冒也有一定的缓解的作用。

3、荷叶凉茶

制作：将半张荷叶撕成碎块，与苡米30克，放入水中，煮半个小时左右然后把渣去掉加入一些白糖就可以直接喝了。这款茶具有去火的作用，而且还可以让你烦躁的心情有所好转，对健康有帮助。

这些都是夏天能去火的茶的种类，其实还有很多，小编列举了比较常见的几种，希望能够让你的夏天轻轻松松的度过。茶对人体有很多的好处，只要利用得当的话就会有意想不到的效果。如果你经常上火，不妨多喝些这样的保健茶，及美容又降火，是不错的选择哦。

降火喝什么茶最好 喝什么茶清热解毒去火

1 野菊花茶野菊花茶是一种能清热解毒快速降火的健康养生茶，在冲泡这种茶时，需要准备食物和干燥的野菊花，把它放在干净的茶杯中，直接冲入95度以上的开水浸泡，3~5分钟以后取出茶汤可直接饮用，它不但能清热去火，还能消肿止痛，对人们上火后出现了口舌生疮有良好缓解作用。

2 金银花茶想降火喝一些金银花茶也大有好处，金银花本身就是一种能清热解毒，预防上火的中药材，人们把它制成花茶泡水喝，能让它清热解毒的功效得到更好发挥，能有效清除人体内的热毒也能预防多种上火症状发生。

3 淡竹叶茶人们在平时多喝一些淡竹叶茶，就能起到清热解毒去火的重要功效，在需要的时候可以准备15克淡竹叶，把它洗净以后切碎，直接放在小锅中加适量清水煎煮30分钟，煎好以后取出过滤得到的汤汁直接代茶饮用。淡竹叶茶不但能清热解毒消肿止痛还能利水消肿缓解烦热口渴。

4 萝卜茶萝卜是一种能清热解毒预防上火的常见食材，人们用它制成的萝卜茶也能起到清热解毒去火的重要功效，在需要的时候可以准备一个新鲜的大萝卜，把它洗净后切成块状放在榨汁机中榨出萝卜汁，加少量纯净水和适量白糖调匀后代茶饮用，它能清理人体内的热毒，并能让人类口舌生疮，便秘以及咽喉肿痛等上火症状尽快消失。

喝什么茶能降火？

1、绿茶：绿茶有较好的清热作用，多喝绿茶除降火外还有抗氧化功能，对人体的氧化功能过度有一定作用，还有清洁口腔的作用。如果容易上火的患者又没有胃寒，经常喝绿茶比较有好处；
2、菊花：菊花茶有清热解毒以及清肝明目的作用，对于各种各样的上火比较有效，比如牙龈肿痛、大便秘结、咽喉肿痛等，另外双目干涩、目赤等，属于肝火比较旺的情况，用菊花也有调理作用；
3、金银花：金银花有清热解毒、散结消肿的作用，有些患者上火后出现肿痛，用金银花有较好的治疗效果；
4、其他：荷叶、决明子泡茶喝有一定去火作用。症状缓解后建议立刻停止应用，不要常年饮用，因为决明子、荷叶等，长期饮用对身体有一定伤害。

想知道去火茶有哪些？

去火茶有决明子茶，菊花茶，薄荷茶，西洋参片茶，绿茶等等。上火为民间俗语，又称热气，一般认为火可以分为实火和虚火两大类，临床常见的上火类型有心火和肝火。解决方法是去火。

1、决明子茶，具有清热明目的功效，还可以疏通肝气，起到很好的通便作用，对于便秘的人具有很大的好处。

2、菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑，生津，祛风，润喉，养目，解酒。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳，疏风清热，凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

3、薄荷茶，可以利用薄荷中薄荷醇，薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

去火茶的作用。

茶是防暑降温的好饮料。李时珍《本草纲目》载，茶苦味寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣。温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。这是因为茶汤中含有茶多酚类，糖类，氨基酸，果胶，维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。

同时，由于茶叶中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。据报道，喝一杯热茶，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，故能使人感到凉爽解暑。

什么茶可以降火？降火喝什么茶好？

夏天到来很多人都会因为天气或者饮食的原因虚火上升，令人不胜其扰，上火自然就要降火，降火首要补充身体水分，那么降火的茶饮就成为了必备，那么什么茶可以降火？降火喝什么茶好？
什么茶可以降火菊花
(1)菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

(2)用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

(3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷
用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
西洋参
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
桔皮
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
野生苦丁
散风热，清头目，除烦渴。
金盏花
感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气。
绿茶
操作：往温水中加入绿茶和少量蜂蜜

适用：可清热利咽、润肺生津
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。
蒲公英根茶
蒲公英有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。蒲公英可以拿来炒、和土豆焖。晒干的蒲公英可以泡茶喝。长白野生的蒲公英根，它野性十足，去火的效果也相对要还。[1]

禁忌：老少皆宜、孕妇怀孕前期和后期最好不要喝。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

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