大家有没有发现,身边有很多的人,都有头发早白的现象,特别是一些少白头。说起这个小编一直心有余悸,从小的时候就有白头发,不过现在成人了,少了很多,听说这个和血液有关系,不仅是年轻人,中老年人新陈代谢,也会出现头发白的情况,那么有没有什么样的小秘方可以让我们的头发变得乌黑亮丽呢,不妨试试小编推荐的中医养发秘方吧。
妙方一:内服枸杞子
每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。这样的方子很适合有头发早白和肾虚肾亏的情况,还可以有效的环境头晕眼花的情况,要经常食用,效果明显。
妙方二:食用黑豆
将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。黑豆具有乌黑头发的作用,而且可以配合每天吃一个鸡蛋,核桃,这样的食物一起吃,坚持服用的话就会有惊人的效果。
妙方三:黑芝麻粥
准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。黑芝麻具有滋补的作用,特别是对于头发早白有一定的效果,可以滋润五脏,同时还可以有明目补肝的作用,每天吃一次,适合身体虚弱和头发白的情况。
头发变白可能是正常的衰老所造成的,还有可能是因为身体的其他疾病引起的。只要是我们平时多吃一些养发的食物,注意保养,相信很快您的白头发的现象就会慢慢的调理过来。平时也要养成良好的生活习惯,这样才能让自己更加的健康,充满活力。
不得不说,现在年轻人的压力真的很大。很多年轻人早早就出现了白头发。年轻人长白发不仅影响着形象,也预示着你的身体出现了问题,白发长在不同的位置也说明着不同的健康问题。那么,年轻多白头发是怎么回事呢?
年轻人长白头是怎么一回事呢?
1、前额白发
前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。
对策:脾胃虚寒的病人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥。原料就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥时,把鲜姜切成丝和粳米一起放入锅内煮至稀烂,早晚饭的时候可以趁温热喝上1左右小碗,还可以根据个人口味撒一些芝麻盐。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
2、两鬓斑白
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。
对策:患者吃饭的时候要以清淡为主,可以多吃一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
3、后脑勺白发
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者经常伴有尿频,遗尿,小便不畅等不良的症状。膀胱的功能是贮尿和排尿,所以,这类患者不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
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