水果治咳嗽你想象不到的神奇功效

水果治咳嗽你想象不到的神奇功效

进入冬天，气温骤降，一些不爱带围脖口罩的人受到冷空气的刺激，会开始咳嗽，这种症状会持续很久，让人非常的难受，这时候我们需要根据不同原因对症下药，同时根据每个人的体质不同选择不同的药物进行治疗。但是，你知道吗，水果其实也是可以治疗咳嗽的，在你不想吃药、打针的情况下，不妨试试多吃下面介绍的水果，也许你咳嗽的毛病会因此改善。

炎症性咳嗽，可以吃点橘子

有的人会觉得多吃橘子会上火，所以到了冬天，大家还是尽量少吃，其实橘子中含有挥发油、柠檬烯的物质，吃完油性大的食物吃一颗橘子会发现很解腻，而且会促进呼吸道粘膜分泌物的增加，有止咳、祛痰、平喘的功效，对治疗严重性咳嗽、喉咙肿痛非常的有效。

吃梨、枇杷可以止痛、化痰

对于长期咳嗽多痰、或者咳嗽初期的患者可以吃一点梨或者枇杷。梨有润肺凉心、清痰降火的功效，家庭中也可以用梨加冰糖煮水喝，坚持服用效果更佳。枇杷中含有的苦杏仁甙具有镇咳祛痰的作用，加入川贝制成川贝枇杷膏后食用疗效更加好。

体质虚寒的人，可选择性味温热的水果

梨、枇杷属于凉性的水果，月经期间不易多吃，而且体质虚寒的人也不易多吃。咳嗽也有寒咳、热咳之分，在食用水果的人要十分注意，体质虚寒的人要可以选择性味温热的水果，如龙眼、荔枝、石榴等。

水果的种类繁多，每种水果的营养价值也不尽相同，多吃水果对我们身体的好处绝对是毋庸置疑的，但是一天中什么时间吃水果我们也需要注意了，每天上午9点吃水果是最佳的时间，在正确的时间吃正确的水果，才会给我们的健康带来帮助。

什么水果可以治疗咳嗽？

治疗咳嗽最好的水果，是梨。黄花梨。可以用梨熬水喝，用梨加些冰糖熬水，治疗咳嗽是比较好的，咳嗽的时候还可以吃一些苹果，苹果蒸着吃，也可以治疗咳嗽的，当然比较严重的咳嗽，还需要应用抗感染的药物，需要去医院做胸部x光检查、血常规检查、C反应蛋白，根据化验结果，来确定应用什么抗感染的药物和治疗咳嗽的药物。如果咳嗽有痰，还有服用一些止咳，祛痰的糖浆，比如氨溴索口服液，莱阳梨止咳糖浆

在生活中，哪一些水果可以快速缓解咳嗽？

像感冒发生咳嗽是我们平时出现的非常常见的一种病，不仅感冒会引起咳嗽，像上火或者是在换季节的时候也容易发生咳嗽，其实在平时的生活中，如果说咳嗽的不是特别的严重的话，是可以通过吃一些水果来缓解咳嗽这个症状的。

比如说可以吃一些无花果，无花果，它是属于性平的一种水果了，味道是非常甘甜的，不管是热咳嗽还是寒咳嗽，都是有着能够止咳和化痰的功效。所以说，不管你是哪一种类型的咳嗽，多吃一些无花果都不会让自己的病情再次加重的。而且无花果它还富含着水碱酶，还有香豆素，这两种的物质，对发生咳嗽这一症状是有着非常好的缓解效果的。

再就是梨子也是很长，见到的一种水果啦，基本大家都知道梨子是有着润肺和止咳的功效的，因为梨子当中它富含着很多的水分以及维生素C等等成分，所以说对于咳嗽吃一些梨是很好的，而且它还对上呼吸道上表面发生了感染之后所出现的一些，喉咙很干，痰非常的粘稠，有着很良好的效果梨子川贝母的粉儿去同时蒸制来食用的话，是能够去有效的治疗经常发生咳嗽的一种良药啦。

再就是啊橙子，橙子当中是富含有很多维生素C的，也是一种能够止咳的水果而且，橙子它最主要的效果就是能够治疗热病和经常发生的口干以及肝气上面的不舒服所导致的肋骨发生的疼痛感觉，还有咳嗽痰特别多，都是有着很好的功效的。

还有枇杷，我们喝的一些止咳的糖浆里面都有着枇杷的含量，也可以直接的去食用一些新鲜的枇杷，也能够起到清理肺部和止住咳嗽的效果，而且效果是非常好的，它属于一种性温的水果儿。特别适合像在春天的时候，所感染的风寒引起的咳嗽。在这个时候可以多食用一些，而且它的味道还是很清甜的，水分也是非常的多。

吃什么水果对咳嗽有好处

1、冰糖

《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。

冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用；而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

2、雪梨

《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

食谱推荐：【冰糖雪梨】

原料：雪梨700g(尽量选汁多皮薄的)，冰糖50g，清水2000ml。

做法步骤：

① 雪梨洗净，去皮，切成块。在锅中加入少量的水，刚没过梨即可，把梨放进去，大火烧开。

② 加入冰糖，改中火，冰糖完全融化后改小火炖20分钟。关火，焖10分钟左右。

小贴士：

① 冰糖雪梨只有用真正的雪梨来做，才有更好的治咳嗽效果，有一种皇冠梨和雪梨非常相似，大家在购买雪梨时要注意识别。

② 如果在冰糖雪梨中加入川贝同煮，其治疗风热咳嗽的效果会更好。

3、金橘

金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。

4、核桃仁

核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。

5、罗汉果

罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,

用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。

罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

6、橄榄

橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。

7、白萝卜

白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。

咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。

白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁

8、冬瓜

冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。

9、芹菜

又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”

10、马齿菜

又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。有清热作用，民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻。

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