三种食物肠胃虚弱的人群不要吃

三种食物肠胃虚弱的人群不要吃

很多人都会出现这样或者是那样的肠胃问题。在夏季，这个胡乱吃东西的季节，最容易导致很多肠胃问题的出现，所以一定不要随便乱吃东西，特别是肠胃不好的人群要注意，保护好自己的肠胃不要受影响，下面四类食物一定要远离，否则会直接阴虚健康。

1、炸鸡块

当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。而且大家都知道的油炸的食物含有的油脂是非常多的，而且是高脂肪的食物，这些物质对于肠胃是非常有害的，如果有肠胃炎的话油脂的食物更让肠胃更加的不适，出现腹泻，恶心等等的症状。如果你想吃几块的话不妨自己在家选择用面包糠的方式油炸，或者是烤都是不错的选择。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。

2、辛辣食物

辛辣的食物到处都可以看到，有些人还无辣不欢。但是辛辣的食物可以让肠胃有烧心的感觉。正常的人吃了还会刺激肠胃，就别说有肠胃疾病的人了，吃了以后会让肠胃更加的不舒服，所以对于有肠胃不好的人群来说是一大禁忌，特别是女性不要吃太多辛辣食物。

3、巧克力

单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。如果你有反流性的食管炎或者是肠胃疾病的话这样的一小块巧克力可能就会让疾病更加的严重，会出现胃酸的倒流，出现更严重的问题。

上面的这些食物都是女性们非常钟爱的食物的类型，可是长期吃这些影响健康的食物，就会对胃部产生很强烈的刺激，产生胃部疾病。MM们注意一些好的饮食习惯是可以调理肠胃问题的。所以这些食物最好不好在吃，如果因为饮食受到很到的身体伤害就得不偿失了。

脾胃虚弱不能吃的食物

脾胃虚弱不能吃的食物

脾胃虚弱不能吃的食物，现在很多人都是脾胃比较不好的，胃肠是人体健康之本，消化好才能身体棒，这点大家都知道。但可能很多人不知道，胃肠是有灵性的，下面了解脾胃虚弱不能吃的食物及相关资料。

脾胃虚弱不能吃的食物1香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

红枣：味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。

糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

粳米：味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。

脾胃虚弱不能吃的食物2 脾虚不能吃蚌肉

蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”

脾虚不能吃甲鱼

甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”

脾虚不能吃牡蛎肉

牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”

脾虚不能吃螺蛳

螺蛳性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。

脾虚不能吃鸭肉

鸭肉属性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

脾虚不能吃枸杞子

枸杞性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。

脾虚不能吃山楂

山楂能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。

”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。

脾虚不能吃梨子

生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中、损脾、生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。

脾胃虚弱不能吃的食物3 一、脾虚证 宜吃的食物

宜食具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鲑鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

二、脾虚证 忌吃的食物

忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等

;味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 ;利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

三、有了食材，怎么补呢?

食物疗法

若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的'葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品 ;若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

药点药饭：药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。

（1）橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

（2）豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀，食欲不振。

（3）红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

（4）山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮、芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

（5）麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。

胃不好的人，你觉得哪五种食物是最不能吃的？

有些人的饮食一定要非常注意，就是像胃病的人，肠胃本身就比较弱，如果吃不到合适的食物，很可能会造成太大的负担。反而让胃病加重。胃不好的人，你觉得哪五种食物是最不能吃的？

1.腌制品

在我国，许多人喜欢吃腌制品，如咸萝卜、咸菜和咸鱼干……因为这种食物用盐腌制后更入味，更容易吃。但是要知道，腌制品经过长时间的腌制，会产生大量的亚硝酸盐，对肠胃不好的人有很大的刺激性。所以这类食物一定要少吃，尽量不吃。

2.生食品和冷冻食品

对于肠胃不好的人来说，寒凉的食物一定不能碰，因为寒凉的食物进入肠胃后，会大大刺激胃部的温度，从而影响胃酸的分泌。胃酸分泌过多或过少都会导致胃病的形成，胃病患者会加重病情。

3.辛辣食品

肠胃出现问题后，辛辣食物一定不能吃，如辣椒、花椒等。这些食物进入胃肠道后，会刺激胃肠粘膜和食管粘膜，不仅会引起疼痛，有时还会导致溃疡，从而增加胃炎和胃溃疡的发病率。另外，有些人可能会认为吃了辛辣食物后吃点酸奶可以缓解口腔内的不适，但实际上并不能减少这些食物对胃肠道的刺激。

4.油炸食品

胃不好的人尽量不要吃油炸食品，如油条、炸鸡块等，进入胃肠道后可能导致泛酸和肠易激综合征。这主要是因为油炸食物多为高脂肪食物，难以消化，胃不得不分泌更多的胃酸，最终造成胃部明显不适。

5.酒精食品

胃病来了，说明胃的健康可能已经受损。当胃的功能下降时，很多食物都需要远离，尤其是含有酒精的食物，最好少吃。酒精有很强的刺激性，会直接损伤胃黏膜。如果你在患有胃病后吃了这些含酒精的食物，被含酒精的物质伤害，胃病可能会加重，甚至导致原有胃病的恶化。所以，想防止胃病加重的人，要避免经常吃含酒精的食物。

肠胃不好的人，最好不要吃哪些食物？

茄子等带皮的蔬菜要去皮后再做，尽量不吃生的凉拌菜和蔬菜沙拉；肉类做成汆肉丸汤、肉馅馄饨、蒸鱼、炖鱼；蛋类做成蛋羹、蛋花汤、煮鸡蛋；奶类首选酸奶，次选牛奶；豆制品首选北豆腐或南豆腐，次选豆浆。长期进食高盐食物如：咸菜、咸鱼等腌制品，会导致胃粘膜受损，胃粘膜长期不断地经历受损、修复的恶性循环，不但会引起胃部长期不适，更诱发胃癌的发生；另外，腊肠、腊肉、烟肉等富含硝酸盐.

现在，不管是大人，还是孩子，很多人爱吃油炸食物。可是食物经过油炸后会很难消化，而且油炸还油腻，还高脂肪，这对于本身胃不好的人来说，是有害无一益的。像辛辣的食物，除了对肠胃产生的刺激作用之外杨桃是常绿乔木，是属于亚热代水果，营养价值高，味道酸酸甜甜很可口，它的外形娇小像极了黄色的五角星，近年来受到大部分人的喜爱，可是对于肾不好的人，不要经常食用，它含有丰富的草酸，会给肾脏代谢带来严重的负担。

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。羊肉里脊300克，花椒5克。取当归、生姜洗净，羊肉里脊切成块务备用。先用清水炖生羊肉，至七成熟，入当归、生姜、花椒，小火炖至熟，30分钟至小时，入盐2克，出锅，喝汤吃肉。

白菜能吃，酸菜不能吃。面食能吃，米食不能吃。苹果能吃，酸楂不能吃。甜口的水果能吃，酸口的水果不能吃。养胃最好的是小米粥，能抑制胃酸，增强胃黏膜。不信你试试。韭菜不能吃

消化科大夫强调：肠胃不好的人，这三种蔬菜，即使便宜也要少吃

导语：民以食为天，我们每天依靠吃饭来获取能量，从而进行人类活动、维护生命体征。但是食物也有好坏之分，有些食物吃进人体之后，不但不会给予人体能量，反而会给身体造成损伤。我们吃的食物，都会进入肠胃，所以有害食物会第一时间损害肠胃 健康 。我们接下来要介绍到的三种食物，就是不 健康 的，即使不花钱也不要食用，保护肠胃。

消化科大夫强调：肠胃不好的人，这三种蔬菜，即使便宜也要少吃

1、“保鲜剂”蔬菜

科技 的发展给我们带来便利，同时也增加了许多弊端，一些无良商家会在蔬菜中运用保鲜技术，给蔬菜添加保鲜剂。这种添加了保鲜剂的蔬菜，看起来色泽会非常鲜艳，没有任何腐烂的迹象，外观十分诱人，但是吃起来却会损害肠胃，增加肠胃负担，伤害肠胃细胞。

这种保鲜剂蔬菜中含有较多的硫酸铜成分，硫酸铜作用于蔬菜，能够防止蔬菜腐烂，并且会使蔬菜的色泽更加鲜亮，而硫酸铜积存在蔬菜中，会损害人体的胃粘膜，易引发肠胃问题。在日常购买蔬菜时，不要看到蔬菜外表光鲜亮丽就去购买，可以试着闻一闻蔬菜的味道，如果味道具有刺激性，多半是添加了保鲜剂的，最好不要购买，也不要食用。

2、野菜

野菜一般就较高的营养价值，在城市里，野菜的价格一般都很贵，而且比较稀有，很多人热衷于吃野菜来 养生 。但是，现在环境污染比较严重，工业废水废气等大多会排放到野外，容易使野菜受到污染，野菜会滋生毒素，侵害肠胃。而且野菜的品种有很多，很多野菜并不常见，不少野菜都含有毒素，如果对野菜不够了解，最好不要食用，以免中毒。

3、在工厂附近生长的蔬菜

工厂附近的环境相对较差，土壤不够肥沃，在工厂附近生长的食材一般长得不够好、营养价值会打折扣。而且，工厂旁边会经常排放工业废弃物，会使蔬菜受到污染，其化学物质进入蔬菜中，人食用后，容易侵害肠胃细胞，不利于肠胃 健康 。

日常生活中多做这几件事，利于肠胃 健康

1、坚持运动

经常做运动有利于增强身体机能，运动时会排汗，身体的部分毒素会通过汗液一起排出体外。运动可以促进肠胃蠕动，能够加快对食物的消化，可以改善消化不良、积食等问题。

2、多喝小米粥

小米粥富含营养，进入肠胃之后，很容易被肠胃消化和吸收，可以减小肠胃的工作量。小米粥还能滋养肠胃细胞，利于养护肠胃，小米粥比较粘稠，可以帮助修复肠胃的受损细胞，能够改善胃溃疡。

3、规律作息

要养成规律的作息习惯，晚上早点睡觉，早上早点起床，平时应该尽量避免熬夜，让肠胃在夜间睡眠时得到充分的休息，促进肠胃细胞修复，保障肠胃在第二天能够正常发挥消化食物的功能。

4、听取医生建议，每天补充足够多的水

为了促进肠胃 健康 ，每天应该为肠胃补充足够多的水分。多喝水可以调动细胞活性，能够给予细胞滋养，可以加快人体新陈代谢的速度，多喝水是比较好的。如果肠胃不好，可以按照《金匮要略》的记录，把大麦、佛手、猴头菇、茯苓、丁香、沙棘等放到水里饮用，利于肠胃 健康 。

沙棘：健胃消食，促进食物消化吸收，改善营养不良问题。

猴头菇：增强胃动力，修复胃粘膜，养护肠胃 健康 。

丁香：开胃健脾，增强人的食欲，缓解食欲不振。

结语：胃部是人体重要的消化器官，平时要保护好胃部，在日常生活中，要注意避免食用本篇文章中所提到的三种食物，平时要 健康 饮食、规律作息，多喝水、多运动，促进肠胃 健康 。

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