有喷嚏不打可能会憋出内伤

有喷嚏不打可能会憋出内伤

因为对某种植物过敏或者花粉过敏的人群会出现经常打喷嚏的问题，有人认为打喷嚏的过程中可以把体内细菌排出体外，实际上这种说法是错误的，另外一些觉得打喷嚏不雅的人，会在打喷嚏的时候捂住嘴鼻，实际上这些做法都在安全上埋下了健康隐患，为什么小编这样说，请看下文的讲解。

鼻腔是我们天然的防御系统，呼吸道在受到某种外界物质侵袭的时候，鼻腔面膜会把受到的刺激传递给末梢神经系统，进而大脑会指挥做出防御，相应的打喷嚏的现象就发生了。主要的表现形式为在受到刺激时，人们首先会深吸一口气，然后胸部出现猛烈的收缩，进而肺部的气体会有力的从气管经过口腔喷射出来。所以说，打喷嚏是一种正常的刺激反应，如果人们在要打喷嚏的时候没有打，会对身体造成什么样的损伤呢?

首先，打喷嚏是将人体内的细菌和异物排出体外，以保证我们呼吸的顺畅，如果是强制的忍着不打喷嚏，就是让我们把这些细菌和异物又吸回到身体内部，就是说我们又为自己的身体埋下了一个安全隐患。如果是在传染疾病高发的季节，强行的用手捂住鼻子和嘴，就会把一些致病的细菌粘在手上，在通过与其他人握手和接触其他人物体的时候，就会把这些细菌传染给其他人，另外在打完喷嚏以后不要用手揉自己的眼睛、鼻子，这些位置也是易传染的位置。

其次，人在打喷嚏的时候，上呼吸道会产生强大的压力，如果这时候将口鼻完全捂住，就会造成这些压力回返，细菌也会跟着回流，进而化脓引起脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病，咽喉部位的压力升高的时候，就会造成鼓膜损伤，严重时会造成鼓膜穿孔，进而引起鼻子出血、鼻骨出现受损的问题，甚至会对生命造成威胁。

看过了上面的文章，我们要知道即便是会有不雅的行为，也一定要把喷嚏打出来，因为往往我们无意识的一个做法就会把病菌带到身体里，建议大家在公共场合打喷嚏的时候，可以手帕或者纸巾掩住口鼻，以防止病菌在空中四处的乱飞，并且要及时的处理掉手帕和纸巾，且一定要及时的洗手。

空气中漂浮着很多我们用肉眼看不见的病菌，特别是在户外的时候，所以建议大家在从户外回到室内的时候，要脱掉自己的外套再坐在床上，因为穿外套躺在床上会使细菌以及灰尘留到被子上，如果对某些细菌有过敏反应的人来说是很危险的，另外建议经常不知什么原因打喷嚏的人，到院进行检查，这可能是过敏的反应。

即将打出来的喷嚏被“憋回去”，会对身体有害处吗？

应该是对身体有害的。

我们知道打喷嚏一般对身体不会有什么负面影响，但凡是都有个万一，喷嚏呼之欲出的最后一刻你却把鼻孔挤了一下，从肺部发出来的空气就有可能被重新冲向鼻子到耳朵之间的咽鼓管，而脆弱的咽鼓管极易受到损害，内部强大的风可冲破耳膜引起眩晕或听力下降，如果你不幸在生病还可能会使得感染的黏液被推入咽鼓管到达中耳后感染就会传播开来，就会得中耳炎。

还有研究表明如果喷嚏被阻止了血压就会暂时性升高，根据每个人的身体条件不同，有的人本就脆弱的脑部血管还可能因此破裂了，对于眼睛来说本来应该跑出去的气体在身体里爆炸了的话也是一次不小的冲击，我们的眼眶内可能因此出血或者瘀伤。

为了身体健康着想，不要把喷嚏憋回去，尤其是不要通过捂鼻子和嘴巴的方式来憋住喷嚏，否则可能引发多种并发症甚至致命的脑动脉瘤破裂，严重者还可能导致咽部撕裂、鼓膜穿孔、眼睛血管破裂、面部神经受损、肌肉拉伤和肋骨断裂。

打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发时，憋喷嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易导致细菌病毒粘在手上，并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播。若是细菌病毒粘在手上误入了人们的眼睛、鼻子，造成这些部位的感染对自身的危害就更加严重了。

人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外，细菌等也可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病，有时甚至会威胁生命。

强忍自己不打喷嚏会造成哪些不良后果呢？喷嚏打不出来对身体有危害吗？

打喷嚏在我们日常生活中是非常常见的，有的人一次会连续打五六个。但因为打喷嚏这件事情不是我们可以控制住的，所以如果遇到了一些特别要紧的场合而我们又不想破坏气氛，有些人会强忍不打出来。但要知道这种行为可能会导致撕裂咽部，引起胸腔感染甚至造成瘫痪。除了打喷嚏不断的情况，当然还有打不出来的时候。我们下面就来看一下，如果喷嚏打不出来会有哪些危害呢？

1、细菌感染

大部分打喷嚏都是因为鼻腔受到了外界的刺激，这样可以有效防止外界的细菌通过鼻腔进入体内。如果有喷嚏没有打出来，那就没办法把废气排出体外，而给细菌带来深入体内的机会，造成细菌感染，比如中耳炎等。

2、颅内出血

要知道打喷嚏那股气体的冲劲儿还是很大的，想想我们平时打喷嚏有时候还会被吓一跳就知道了。如果本来就有一些心脑血管疾病或者高血压等问题，有喷嚏没有打出来，那喷嚏的那一股气体会随之进入到体内，这就有血管破裂的隐患，从而导致颅内出血。

3、鼓膜穿孔

从表面形势来看，喷嚏就是一股气，如果这口气没有正常发泄出来而被强压回流进到了体内，很容易引起穿孔现象。毕竟口鼻耳三者之间的关系还是很近的，再加上耳朵鼓膜也非常的脆弱，所以不排除有这方面的风险。

再加上如果打喷嚏的人有口腔问题，比如牙龈炎、牙周炎，那打喷嚏的时候一定会带出来很多细菌，包括喷嚏里的口水也肯定会有细菌。这也是为什么我们看到有人打喷嚏一定要及时避开或者捂住口鼻，因为确实是会被感染的。所以说如果有喷嚏一定不要忍着，最好还是把它打出来，才对身体好。

长时间不打喷嚏对人有危害吗

打喷嚏本身是可以排出一部分外界入侵的病菌的，但是总是特别频繁的打喷嚏对人体也是有一定的伤害的。我因为过敏性鼻炎，总是打喷嚏，从早到晚的，旁边有人的时候不好意思还会憋住，现在导致咽喉也发炎了。具体问我为什么，我也不清楚。所以有病得治，还得早治，以免引起其他毛病！
打喷嚏是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。所以呢当你有喷嚏要打的话就大胆打出来吧，很多女性在公众场合不好意思打喷嚏，总是要憋回去，但是你知道吗这样对身体健康的影响是很大的。
打喷嚏，是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。当人们的鼻腔黏膜受到刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，使其自动作出反应。进而，人们就会先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来，把刺激性物质赶跑。所以说，打喷嚏时人体鼻咽部对刺激性物质的一种正常应激反应，那么人们可以憋住喷嚏会造成怎样的损伤呢？
首先，打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时，憋喷嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易导致细菌病毒粘在手上，并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播。若是细菌病毒粘在手上误入了人们的眼睛、鼻子，造成这些部位的感染对自身的危害就更加严重了。
其次，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外，细菌等也可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病，有时甚至会威胁生命。
针对以上情况，我们知道只想要文雅而不注重健康是不对的，憋喷嚏对人体有诸多害处，那么我们应该如何打喷嚏呢？其实想打喷嚏，就一定要痛快打出来。在比较正式的场合，为了表现得体，大家可以用手帕、纸巾等轻掩口部，防止随喷嚏带出的唾液微粒和病菌四处飞扬。如果鼻子容易受刺激想打喷嚏，来不及准备手帕，此时建议把喷嚏打在肘窝里，而不是用手捂住嘴巴，以避免手口的接触传播细菌病毒。温馨提示，大家应当及时处理好打喷嚏后的手帕和纸巾，避免细菌病毒的进一步吃传播，而且还要记得洗手哦

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