吃巧克力也会导致胃病(肠胃不好，能吃巧克力吗)

吃巧克力也会导致胃病

胃病是生活中很常见的一种疾病，不同年龄层次的人都是会患上胃病的。胃病的出现和我们的饮食习惯有着很大的联系，如果平时不好好的吃饭的话，胃病是很容易患上的。那么哪些常见的食物会导致胃病的出现呢?下面小编就为大家讲解一下吧!

哪些食物容易导致胃病

1、巧克力

巧克力是很多女生都喜欢吃的，每到情人节的时候，巧克力是非常的受欢迎的。吃巧克力可以起到补充能量的好处，但是同时也会刺激人们的神经，让这些神经感到兴奋。巧克力虽然非常的好吃，但是小编也要提醒大家，巧克力一定要适可而止，不要一次性吃很多的巧克力。巧克力如果吃多的话，对于胃部的伤害是很大的，严重的话，会出现胃病的症状。

2、碳酸饮料

说到碳酸饮料，这是很多人都喜欢的。尤其是一些男性，平时总是喜欢喝一些雪碧或者可乐，认为这些饮料非常的好喝。其实碳酸饮料对于身体的伤害是最大的，碳酸饮料也是带气体的饮料，如果喝多的话，会引起腹胀的现象，这样胃部是很容易出现疼痛的现象的。碳酸饮料喝多的话，脸上会长一些痘痘，因此为了避免这些伤害的出现，我们拒绝碳酸饮料。

3、洋葱

虽然吃洋葱可以起到保护血管的功效，但是洋葱也是一种刺激性的食物，如果多吃的话，就会给胃部带来一些刺激，对于胃部的伤害特别的大，因此要谨慎。

平时我们在饮食上面可以在意食物也比较少，因此平时总是乱吃一些食物。从上述的知识我们可以看出，可能胃病就是我们随意吃一些食物造成的。上述的这些食物是我们经常食用的，因此为了减少胃病的出现，大家平时一定要少吃哦!

肠胃不好，能吃巧克力吗

胃不好的人吃巧克力会出现烧心和反酸的现象，会使胃病加重，所以有胃病的人少吃巧克力。
肠胃不好的人吃巧克力可能会出现嗳气的症状，严重一点会引起腹泻，如果是非常喜欢吃，可以选择吃一点黑巧克力。
巧克力热量较高，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，肠胃不好的人本身消化系统就比较差，胃病患者吃巧克力还是会引起消化不良，而且会降低食欲

经常吃什么容易得胃病 这五种食物要少吃

1 冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。

像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。

2 巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

3 生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

4 柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

为什么巧克力吃多了会觉得胃里泛酸？

巧克力伤胃是因为巧克力中含有丰富的可可碱，跟薄荷一样是一种能够放松食道括约肌的物质，多吃会泛酸。

除此之外，还有一些食物，吃多了同样会造成胃酸，应该少吃。

咖啡

上班族、小资最爱的咖啡，具有提神醒脑的作用。但是咖啡中含有咖啡因，能刺激胃酸分泌的成分，会引起消化不良，对胃溃疡、胃炎的人伤害更大。

冷饮

温度比较低的食物，比如冰淇淋、冰奶茶、冰糖水，这些冷饮寒性比较大，对胃的刺激也大，很伤胃，不管是肠胃不好的人还是健康的人都要少吃。

剩饭

剩饭不止说的是饭，还有菜或者其他的食物。加热之后，再次再三的加热，这样的食物也很伤胃。然而很多上班族都是晚上做饭第二天带饭去公司，殊不知这是多伤胃。

西蓝花

蔬菜还有伤胃的？没错！有抗癌作用的西蓝花，它含有很有可溶性纤维素，只能在肠道中分解，分解时产生大量气体，而气体对胃的伤害是很大的。

薄荷

新鲜的薄荷、薄荷糖、薄荷茶等等都属于薄荷的范畴。薄荷很凉爽，用来清新口气是很不错的。但它可以放松食道括约肌，胃会反酸，对胃不好。

油多的食物

油炸的、煎炸的、烧烤的……这些食物的共同特点就是油多。过多的油会让胃反酸，还有这些食物一般都难消化，增加了在胃部的时间，也增加了胃酸。

番茄

又是一种伤胃的蔬菜。番茄单吃是很酸的，一般煮的时候都会加糖。因为它酸，就会刺激胃分泌更多的胃酸。所以多吃番茄，伤胃。

果汁

果汁大部分是水，水中大部分都是糖分，主要是指果糖。虽然果糖对胃没什么伤害，但是不能吸收果糖就会导致伤胃。据统计，不能吸收果糖的人大约有25%。

豆类

黄豆、红豆、绿豆等都属于豆类。它含有人体不容易消化的低聚糖，吃多了容易产生胀气，气体对胃是很不友好的。

以上10种伤胃的食物，基本都是吃了之后泛酸、增加胃酸分泌、胀气等。这样的胃部环境最容易产生幽门螺旋杆菌——导致胃癌的一种细菌。

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