含铅食品竟会导致衰老加速

含铅食品竟会导致衰老加速

衰老是我们都不愿意看到的，现在的生活环境没有以前好了，而且人们的生活方式也在不断的变化，所以衰老也就随之而来了。衰老对于女性来说是一件很可怕的事情，我们都希望自己永远美丽漂亮，但是岁月是不饶人的，每个人都是要衰老的。

一些食物如果吃不对的话，是会加速衰老的，那么哪些食物会让我们衰老的更快呢?下面小编就为大家讲解一下吧!

日常吃什么食物会加速衰老

1、含铅食品

含铅的食物对于身体的伤害是极大的，我们会发现，一些孩子如果摄入过多的含铅食物的话，是会引起中毒的现象的。含铅食物会让人们的智力下降，而且很容易出现痴呆的现象。因此平时含铅的食物大家最好不要吃，一般含铅的食物如果食用过多的话，会让人们的脸色变得更暗，这样也是会加速衰老的。

2、腌制食品

很多人都喜欢吃腌制的食物，虽然大家都知道这些食物不能多吃，但是由于腌制的食物口感很好，所以还是会忍不住多吃。腌制的食物里面含有大量的亚硝酸盐，容易在人体形成致癌的物质，也会让人们早衰。

3、霉变食物

霉变的食物是不能吃的，霉变食物里面含有大量的黄曲霉素，一旦被人们食用以后，就会产生一些头晕、呕吐以及全身无力的症状，也有致癌的危害，同样也会让人们早衰。

衰老虽然是一种自然的现象，但是我们会发现，平时生活中我们自己的一些不良习惯也会导致衰老提前，因此如果大家不想要提前衰老的话，平时就要养成良好的饮食习惯，上述这些食物是会加速我们的衰老的，所以平时我们要少吃这些食物哦!

哪4种食物堪称“催老剂”，女人要尽量少往嘴里塞？

不管你怎么不愿意，衰老还是终究会来到，但是有些人似乎被岁月青睐，看上去要比实际年龄年轻的多，而有些人还未到年龄，就已经早早衰老了，究其原因，还是没有注重保养。注重保养可不是早睡早起，使用昂贵的护肤品就可以达到目的了，其实饮食也和人们显不显得年轻，还有身体是否健康有着很重要的关系。

生活中有些食物吃得过多，可能会比熬夜还容易让人老，可是有些人却还非常喜欢吃，那么难怪会老得快了。

4种“催老剂”食物，女人尽量少往嘴里塞第一种催老剂：高盐食物

不少人知道吃盐多对身体不好，在日常炒菜时会少放盐，但是对于加工食品却百无禁忌，其实除了腌制食物以外，加工食品中也会有大量的盐分。

如果吃了过多的盐，会让身体缺水，从而面部也会失去大量的水分，这样皮肤就会变干，起皱纹，那么看起来也就会更显老。

还有一些含隐形盐的食物，吃起来不咸，实际上含盐量却不低，比如罐头类食物，常吃对身体没有好处。

第二种催老剂：高糖食物

甜点，饮料，冰淇淋，果酱等食品是不少女性的心头好，吃起来让人轻松愉悦，停不下嘴来，一不小心就吃多了。

可是摄入过多的糖分会抑制人体的免疫系统，损害肝脏的正常运行，增加消化系统的负担，导致高血压，糖尿病等慢性疾病，还会让身体内的血液流动减慢，引发肥胖，加速身体衰老，也会让皮肤失去弹性，胶原蛋白流失，皱纹和斑点增多。

所以女性朋友们在爱吃甜点，可是为了让自己保持年轻态，今后还是少吃吧。

第三种催老剂：咖啡

咖啡也是深受大家喜欢的一种饮品，尤其对于经常加班熬夜的人们来说，简直是续命神水，但是长期饮用咖啡却对身体健康没有多少好处。

喝太多咖啡会让牙齿变黄，那么就会直接影响你的颜值，而且喝过量咖啡还会加重肝肾负担，让身体加速老化。如果熬夜再加上喝咖啡来提神，那么对身体可就造成了双重危害，让你老得更快。

第四种催老剂：烟酒

一根燃烧的香烟中会产生100多种对人体有害的物质，这些有害物质吸入身体后会让身体基因产生突变，从而让身体加速衰老。而酒精伤肝，还会让大量的脂肪堆积在肝脏或是皮下组织中，伤害到消化系统，损害胃肠道黏膜，损伤大脑神经，影响智力。

经常抽烟或喝酒的，明显会比同龄人老得快，显老的多，所以想要年轻，就要远离烟酒。

女性朋友们吃些什么会让自己看上去更年轻呢？女性朋友平时可以多吃些抗氧化的食物。像含有胡萝卜素，维C,维E等食物，都是天然的抗氧化剂。

一般而言，颜色越深的果蔬中含抗氧化剂越多，所以同类食物中可以优先选择颜色深的，比如紫得发黑的茄子就比红得发紫的茄子更好，黑桑葚也是含花青素比较高的食物。尤其黑枸杞不光具有红枸杞同样的养生功效，而且还比红枸杞含更多的抗氧化剂，平时都可以多吃些。

这8种食物是人体的衰老加速器，每吃一口都在催你变老

一个人衰老的速度，不仅受到先天基因的影响，还与自身的饮食、生活习惯有密切的关系，饮食不当也会加速人的衰老。

所以，管不住嘴的人，老得更快！下面这些“催老”食物，一定要注意！

8种食物催人老

1、高糖食物：摧残皮肤

含糖的饮料、零食等都是生活中常见的高糖食物，还有些食物，虽然尝起来不甜，但是含糖量也不低，例如山楂、话梅、肉脯等零食。

经常摄入这些高糖的食物，会促使人体内的胶原细胞发生糖化反应，损害皮肤，导致皮肤中的弹性纤维变得僵硬，形成皱纹和斑点，从而促使皮肤过早老化，没有弹性、产生皱纹、脸色变黄。

另外，吃糖过多不仅会加速衰老，还会引发肥胖，增加患糖尿病、心血管方面疾病的风险。

2、油炸食物：加速细胞氧化

油炸食物含脂高、热量高，经常吃油炸食物，除了容易引起肥胖外，还会导致体内脂肪囤积，影响身体新陈代谢和内分泌，从而加快机体的衰老速度。

另外有些油炸食物中含有大量反式脂肪酸、膨松剂、色素等物质，经过反复高温加热后，会产生大量有害物质，易增加患癌风险，导致心血管疾病等。

3、高脂食物：导致氧化损伤

油炸食品、加工的肉类食品、肥肉、奶油制品等含油量高的食物都属于高脂食物。

高脂食物容易氧化酸败，同时产生大量脂质过氧化物，并在体内促发自由基链反应，导致机体氧化损伤，进而催人衰老。

4、酒精饮料：损伤肝脏

酒精等饮料不仅会损伤肝脏的 健康 ，而且，也会导致酒精在体内滞留，而肝脏在清理酒精中的毒素时，产生的自由基要比人体摄入的抗氧化剂还要多，从而加速衰老到来。

5、加工肉制品：加重肾脏负担

加工肉制品指使用烟熏、腌渍、添加化学物等方式处理过的食物，除火腿和培根，还包括一些熏肉和香肠。

一方面，加工肉类含盐很高，高盐会损害胃黏膜，加重肾脏负担，同时还会升高血压，使身体各方面受损，加快衰老。另一方面，加工肉类中含有大量亚硝酸盐，长期吃会增加胃癌、结直肠癌的风险。

6、霉变食物：含大量毒素

食物发霉后会产生大量的霉菌、毒素，这些毒素会损害肝脏、肾脏、神经系统等。

不要以为高温加热可以去除霉菌。加热可以杀死霉菌，但还有很多顽强的毒素能扛住高温的考验，比如展青霉素，它可以存在于苹果、桃、梨、香蕉、葡萄、草莓、菠萝、西红柿等各种水果和果汁中。

如果苹果发了霉，这种毒素会进入苹果汁，经过杀菌处理毒素含量会降低，但无法完全消除。

7、含铅食物：损伤多种器官

有些食品制作过程中本来就要加入铅，例如皮蛋，腌制时要加些氧化铅或铜等重金属，为的是促使蛋白质凝固。

铅进入人体会对造血、肝脏以及神经组织造成损害，并引起神经障碍、记忆力衰退，还会使人面色灰暗、过早衰老。

注意这三类食物有含铅超标的可能：膨化食品，腌制食品以及罐装食品（罐头、饮料等）。

8、含铝食物：损害大脑

铝在人体内与多种蛋白质、酶结合，影响体内多种生化反应。铝侵入人体后，会损伤大脑，导致记忆减退，甚至痴呆，还可能出现贫血、骨质疏松等，加速衰老。

主要含铝食物有：油条、威化饼干、膨化食品、虾片、油炸小食品等。

大家都知道饮食保健是很好的方法之一，但是并不是所有的食品都有保健作用，也有很多食品吃多会伤身体的，以上这些食品大家不要过量食用。良好的饮食，才是 健康 的最关键。

可以说衰老的最大表现特征就是皱纹的出现，如果能及早预防衰老，那你就会看着比别人年轻。

6招减少皱纹

要想延迟皱纹的产生，要做到：

1、多喝水

可以每天喝一些水和鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

2、防晒

紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。

3、温水洗脸

建议用35 左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。

4、补水保湿

皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。

5、减少不当表情

如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。

6、改正不良的生活习惯

不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。

资料：高质量生活家

8类常见食物让你越吃越老

      有些食物越吃越健康，可也有一些食物吃了对身体却不太健康，下面就为大家介绍吃了让人容易变老的8类食物：

1.霉变食物

      粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

2.含铅食品

      铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

3.腌制食品

      在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

4.水垢

      茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。

5.酒精饮料

      生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性 *** 畸形，性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调，停止排卵， *** 减退甚至性冷淡等早衰现象。

6.过氧脂质

      过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

7.烟雾

      当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。 

编辑：admin

• 如何健康食疗养生 胃炎不能吃什么食物• 日常应该如何养胃 暖胃健脾有哪些茶呢• 日常应该如何养胃 宝宝胃热吃什么好呢• 日常该如何养胃 怀孕胃酸吃什么能缓解• 日常如何养胃 宝宝脾虚胃热的症状有哪些//此处调价评论代码

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!