牙膏千万别这样用

牙膏千万别这样用

每天我们都会刷牙，刷牙的时候我们会用到牙膏，牙膏是我们清洗牙齿的必需品，牙膏可以帮助你美白牙齿，大家选择牙膏一般是美白、健齿、治疗牙龈肿痛这几种，一般不会考虑自己的实际情况，牙膏如果选不对的话，也会引起口腔疾病的，相信很多人都不知道，那么牙膏该如何选择使用呢?

牙膏使用也有讲究

最好不要和家人，不要以为是一家人，就不用担心，牙膏上面也是存在细菌的，通过牙膏和牙刷之间的摩擦，会有细菌或者病毒传染给别人，每一个人的唾液都是不同，早上和晚上唾液也有不同，晚上睡觉之前的唾液是最具有细菌的，所以早晚也要使用不同的牙膏。

很多人总是喜欢使用同一种牙膏，但是长时间使用同一种牙膏的话，也会形成细菌，会使有害细菌形成耐受，所以小编建议大家最好使用不同品牌的牙膏。市面上有很多的牙膏都是含氟的，最好不要长期适应，也不要长期使用药物牙膏。

牙膏也不能随便使用，不同的年龄要选择不同的牙膏，老人、孩子使用牙膏也要分开，每次刷牙牙膏不要挤太多，黄豆粒大小就可以。如果不是疾病类的口腔，最好不要使用药物牙膏，药物牙膏因为适用于口腔疾病类，而且不会产生反应。

儿童牙膏的选择一定要注意，含氟的牙膏最好不要使用，尤其是三岁以下的孩童，含氟的牙膏可以让牙齿变得更光泽洁白，有效防止龋齿，但是如果孩子使用牙膏的话，会不经意将牙膏吞入口中，一旦摄入，将会有害身体健康。

牙膏是具有清洁的作用，但是选择也要有讲究，不可随意使用，不同年龄段使用的牙膏是不一样的，一家人千万不要使用一个牙膏，以防止细菌传染，不要长时间使用同一牙膏，最好替换不同的牙膏使用。儿童牙膏选择也要注意，最好是选择天然的水果味的牙膏。

用错牙膏竟然会伤害牙齿，健康的牙膏应该怎么选？

如果经常周期性去找牙医，做牙齿保健的朋友肯定会有所了解，针对牙齿的各种症状，都会有对应这种症状的药物，其实选择牙膏是同样的道理，下面我就列举几个牙齿经常出现的问题和应该使用的牙膏，希望能对大家有所帮助！

1、如果你是牙龈肿痛，那么很有可能是我们牙龈发炎引起的，这种情况我们选择牙膏的时候要尽量选择带有消炎成分的牙膏，比如说一些含中草药的牙膏里面就带有金银花、野菊花等消炎去火的成分，经常使用这种牙膏可以帮助我们消除牙龈发言引起的各种疾病。

2、如果每次吃到冰冷的东西或过热的东西，都会觉得牙齿瞬间受到刺激而疼痛，那么说明你的牙齿有一定程度上的敏感、过敏，这个时候，我们可以选择一些抗过敏的牙膏，这里需要注意的是，使用抗过敏的牙膏一定要持续，近三个月左右，才有很好的效果，而且一定要保持早晚刷牙，中间间隔不要超过12小时。

3、如果牙齿脆弱，经常有松动的现象，那么很可能是缺钙引起的，这个时候，建议你尽量选择一些含氟加钙类的牙膏，不过这种牙膏见效比较慢，需要有耐心的去使用，另外养成早晚叩齿的习惯，也会让我们的牙齿越来越坚固。

最后在刷牙方面我有一个小窍门，就是在刷牙的时候，在牙膏中放入一点点小苏打，因为小苏打不仅可以帮助我们清洁牙齿，经常使用还可以起到美白的效果。

哪些牙膏不建议长期使用

这四种牙膏不能长期使用：

消炎类：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，具有消炎抗菌作用，但长期使用容易导致口腔内正常菌群失调，因此用完一管后最好更换其他功能的牙膏。

防过敏类：在牙膏中加入脱敏成分，如氟化物、氯化锶，但只是对轻度牙本质过敏有一定的缓解作用，若一段时间后仍不见效，应当停止使用。

脱敏防酸类：这种牙膏可以在牙体表面形成一层保护膜，降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，从而增加牙周组织的防病能力。需要提醒的是，症状好转后应停止使用此类牙膏，否则会破坏口腔内的微生物生态平衡，进而引起其他疾病。

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