社会上曾一度出现“含氟牙膏能造成氟中毒”的说法,引得消费者对含氟牙膏请敬而远之。其实这是冤枉了含氟牙膏,科学研究和长期实践都证明,使用含氟牙膏有益无害,它是预防龋齿的有效方法。
氟是人体必需的微量元素之一,与牙齿健康有若密切的关系,微量的氟对牙齿有保健作用,可预防龋齿。龋齿也叫龋病,是发生在牙釉质、牙本质、牙骨质等牙齿硬组织上的一种破坏性疾病,是牙齿在以细菌为主的多种外界因素作用下,牙齿硬组织脱矿、溶解破坏,形成实质缺损。用含氟牙膏刷牙时,氟化物与牙齿接触。氟能进入牙中而成为氟化磷灰石,修复牙齿的损伤,改善牙齿结构,氟化磷灰石不易溶于酸,增强了牙齿的抗腐蚀能力。
氟太多是有毒的。人体摄入过量的氟,会引起氟中毒,影响牙齿和骨的发育,引发氟牙症、氟骨症等疾病。
但是也大可不必定谈“氟”色变,通过牙膏摄入的氟含量远远达不到中毒的量,完全可以放心使用含氟牙膏。
小细节:
6岁以上的儿童和成年人可放心使用含氟牙膏,3岁以下儿童不建议使用,3—6岁的儿童在家长的指导下可使用,但用量要小,每次用黄豆大一点就可以了,高氟地区因为饮水中已含有足够的氟,不需要使用含氟牙膏。
一般标注的无氟牙膏,通常包括以下内容:首先是黑妹牙膏,含木糖醇牙膏,不含氟。第二种是双面牙膏。第三是云南白药牙膏。第四是田七牙膏。这些牙膏通常不含氟,因此适合高氟地区的人群,特别是六岁以下的儿童,以避免氟斑牙。但含氟牙膏如果在低氟地区使用,可以预防龋齿,不容易龋齿,要根据不同情况选择。如果在低氟地区使用含氟牙膏,最好在家长的监督下进行。儿童在吞咽这种含氟牙膏时应避免含氟牙齿。氟化物的防龋作用表现在三个方面:1.牙齿长出后,表面牙机制不是很牢固,外界的氟化物也能渗入牙机制,使其趋于健全。2.氟可以减少牙菌斑细菌在牙齿表面的附着,也可以减少细菌的产酸。3.口腔里有适当的氟化物。龋齿发生时,氟化物可以抑制牙齿脱矿的全过程。口腔中的酸被清除后,氟化物会继续促进已经脱矿的牙齿恢复。
牙膏虽然是个普通的清洁口腔的日用品,但是其品牌还是非常多,种类也更加的多,货架上摆满了各种牙膏,让人眼花缭乱,尽管牙膏的种类繁多,但其中含氟牙膏一直占据市场主导地位。下面我们就一起来分析含氟牙膏的利弊。氟是一种有毒的非金属化学元素,那么含氟牙膏岂不是也有毒对人的身体有害,其实所有的元素对人体有两面性,只要用的好,就不用担心对身体有害。含氟的牙膏是大家都在使用的,百分之八十的牙膏都含氟,正确使用含氟牙膏适量则有益,错误则生害。预防龋齿:很多人由于爱吃甜食或者是平时不注意牙齿的情急,很容易导致龋齿的产生,而含氟的牙膏就能有效地保护牙齿,预防龋齿,因为氟和氢氧磷灰石结合,能生成不易被酸溶解的氟磷灰石,这样就可以保护牙齿免受酸性物质的腐蚀,抑制口腔细菌的产生,从而减少龋齿的发生。
含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏,氟能够有效地抑制牙齿表面细菌产生,预防龋齿,也可以保护牙齿免受酸性物质的腐蚀;但是使用含氟牙膏也有可能生成氟斑牙。
提到含氟牙膏其实还是有争议性的,因为在预防龋齿和产生牙菌斑之间还是没有明确的界线,牙膏中加氟的量把握不好就容易产生反效果。
氟元素在人体内本身就是存在的,它的正常含量为两到三克,主要分布在骨骼和牙齿中。人体所需的氟元素来源于饮用水,在含氟量低的地方,水中的氟元素不足,这个地方的人就很容易出现龋齿,如果是氟含量高的地方,轻则出现氟斑牙,严重的,人会患氟骨病,导致骨髓畸形。
以上都是氟对人体的影响,而非含氟牙膏。使用含氟牙膏可以增强牙齿的抗龋能力,牙膏中的氟元素与牙齿中的矿物盐反应,形成含氟矿物盐;还可以促进牙齿表面矿物质的堆积,如果已经有龋齿了也能进行修复。
含氟牙膏的使用要考虑到到具体的情况,高氟地区人群不适宜使用含氟牙膏,我国潮汕、山西等地方,本来地下水的含氟量就高,再长期使用含氟牙膏,摄入过量的氟,会出现慢性中毒。如果是水中氟含量过高,煮沸后再喝可以降低水中的氟含量。
除非是本地的含氟量过高,不然一个正常的成年人是不会因为牙膏,而出现各种状况的。儿童在使用含氟牙膏时才格外需要注意,尤其是六岁以下的儿童,在刷牙时,儿童可能因为吞咽反射比较差,会吞掉一部分牙膏。一方面,儿童建议使用含氟量较少的儿童牙膏,并且每天不能超过2次,每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。另一方面,家长要监督孩子刷牙,鼓励他们吐出牙膏,正确刷牙。
5块和25块的牙膏有区别吗?牙膏到底该怎么选?
超市里的牙膏千千万,
如何做到昂首阔步、目光坚定、抬手果断,
全程无视推销小姐的热情笑容,
飘洒脱俗的挑选一支适合自己的牙膏?
美白的?防蛀的?抗敏感的?
好吃的?好看的?好用的?
牙膏除了清洁之外,真的还有如此多功效?
今天,我们盘一盘,
那些花样百出的牙膏,
究竟要怎么选?
挑选牙膏的原则:
牙膏的主要成分是摩擦剂和起泡剂,主要作用是帮助牙刷机械清除牙菌斑。
﹥口腔健康的,不建议使用功能性的牙膏,买支自己喜欢的、含氟的即可。
﹥口腔健康出现问题的,比如牙龈出血,最先做的应该是去看牙医,而不是挑选牙膏。
因为药物牙膏并不能治疗口腔疾病,某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状,但某些慢性牙周炎可能没有局部出血症状,光靠牙膏的功能是不行的。
买两种,分别早晚用
人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能,在白天,唾液分泌量是晚上的3—4倍,容易抑制细菌产生,且白天进食多,口腔内易残留食物残渣。
所以,白天应选用清洁功能好,可去除异物和异味的牙膏;在晚上,当人处于睡眠状态时,唾液腺分泌不足,应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。
此外,如果有“美白、抗敏感”等特殊需求的,挑选牙膏应该主要关注成分。总结一下:
预防蛀牙,找含“氟”的;
牙齿发黄,找含“有机硅”的;
牙齿敏感,找含“氯化锶”或“硝酸钾”的;
预防牙垢,找含“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”的;
牙医最怕的3种牙膏
据英国《每日邮报》报道,许多牙膏的成分对我们的健康有害,有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等。
皇家外科学院牙科专家托比·塔尔伯特博士认为,如今市面上的牙膏多是建立在工业化学的基础上,而不是医学,这令人担忧和害怕。
1、除垢剂→易引起口腔溃疡
口腔黏膜是最娇嫩的组织之一,而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂,它可能导致过敏或破坏口腔黏膜,导致慢性口腔溃疡。
经常口腔溃疡的人及溃疡发作期的人,最好不要使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏。
2、美白剂→伤害牙龈
许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂,从而起到美白牙齿的作用。
然而,它们会刺激软组织,损害口腔黏膜,伤害牙龈。事实上,牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系,这一点通过牙膏很难改变。并且漂白剂虽然可以去除牙齿表面的部分色斑,但对牙齿内源性的深层色斑基本没有效果。
3.研磨剂→伤害牙釉质
许多牙膏中会添加细小的颗粒物,以便去除牙齿表面的污渍,然而,有些药膏的研磨剂不够细,会磨损牙釉质,长此以往牙齿会变得敏感。建议选购含氢氧化铝或磷酸氢钙,并且颗粒细小的牙膏,这类研磨剂相对较好,对牙齿表面的损伤更小。
尽管牙膏中的很多化学成分都有潜在危险,其中的氟化物是对牙齿有利的,少量氟化物能够帮助减少蛀牙,改善牙齿健康。
Q:牙膏管尾的颜色和成分有关吗?
A:之前有消息称,牙膏管尾的颜色代表着牙膏的成分,绿色是纯天然;蓝色是天然药用成分;红色是天然成分化学成分;黑色全部是化学成分。事实上,这些完全是瞎扯!
牙膏管尾部的颜色是用于封装时定位识别的,和成分没有半毛钱关系!还在被骗的人,醒一醒!
Q:一定要用含氟牙膏吗?
A:之前有消息称,含氟牙膏有毒、会致癌,这就让不少人退却了。还是那就话,抛开剂量谈毒性都是耍流氓。
试验表明,每天用2次含氟牙膏,患龋齿的危险性降低40%。所以对于大多数人来说,含氟牙膏是很好的选择。青少年和老年人,都可多用。但学龄前儿童要慎用,以免不小心吞咽牙膏,长此以往可能引起氟摄取过量。
此外,高氟地区慎用,人体吸收过多的氟,易造成氟斑牙。
Q:全家能用同一只牙膏吗?
A:长期使用一种牙膏,可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,从而使牙膏失去作用。建议经常更换牙膏种类,能维护口腔菌群,有利于牙齿健康。
Q:选好牙膏,牙齿就能健康了吗?
A:并不是!牙膏只是一小部分,牙刷也是。牙齿健康的关键是刷牙方法,刷牙方法不对,再好的牙膏和牙刷都白搭!不瞒大家说,现在依然有90%的人不会刷牙!
一般标注的无氟牙膏,通常包括以下内容:首先是黑妹牙膏,含木糖醇牙膏,不含氟。第二种是双面牙膏。第三是云南白药牙膏。第四是田七牙膏。这些牙膏通常不含氟,因此适合高氟地区的人群,特别是六岁以下的儿童,以避免氟斑牙。但含氟牙膏如果在低氟地区使用,可以预防龋齿,不容易龋齿,要根据不同情况选择。如果在低氟地区使用含氟牙膏,最好在家长的监督下进行。儿童在吞咽这种含氟牙膏时应避免含氟牙齿。氟化物的防龋作用表现在三个方面:1.牙齿长出后,表面牙机制不是很牢固,外界的氟化物也能渗入牙机制,使其趋于健全。2.氟可以减少牙菌斑细菌在牙齿表面的附着,也可以减少细菌的产酸。3.口腔里有适当的氟化物。龋齿发生时,氟化物可以抑制牙齿脱矿的全过程。口腔中的酸被清除后,氟化物会继续促进已经脱矿的牙齿恢复。
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