含氟牙膏宜在低氟地区使用(不含氟牙膏有哪些？)

含氟牙膏宜在低氟地区使用

社会上曾一度出现“含氟牙膏能造成氟中毒”的说法，引得消费者对含氟牙膏请敬而远之。其实这是冤枉了含氟牙膏，科学研究和长期实践都证明，使用含氟牙膏有益无害，它是预防龋齿的有效方法。

氟是人体必需的微量元素之一，与牙齿健康有若密切的关系，微量的氟对牙齿有保健作用，可预防龋齿。龋齿也叫龋病，是发生在牙釉质、牙本质、牙骨质等牙齿硬组织上的一种破坏性疾病，是牙齿在以细菌为主的多种外界因素作用下，牙齿硬组织脱矿、溶解破坏，形成实质缺损。用含氟牙膏刷牙时，氟化物与牙齿接触。氟能进入牙中而成为氟化磷灰石，修复牙齿的损伤，改善牙齿结构，氟化磷灰石不易溶于酸，增强了牙齿的抗腐蚀能力。

氟太多是有毒的。人体摄入过量的氟，会引起氟中毒，影响牙齿和骨的发育，引发氟牙症、氟骨症等疾病。

但是也大可不必定谈“氟”色变，通过牙膏摄入的氟含量远远达不到中毒的量,完全可以放心使用含氟牙膏。

小细节：

6岁以上的儿童和成年人可放心使用含氟牙膏，3岁以下儿童不建议使用，3—6岁的儿童在家长的指导下可使用，但用量要小，每次用黄豆大一点就可以了，高氟地区因为饮水中已含有足够的氟，不需要使用含氟牙膏。

不含氟牙膏有哪些？

一般标注的无氟牙膏，通常包括以下内容:首先是黑妹牙膏，含木糖醇牙膏，不含氟。第二种是双面牙膏。第三是云南白药牙膏。第四是田七牙膏。这些牙膏通常不含氟，因此适合高氟地区的人群，特别是六岁以下的儿童，以避免氟斑牙。但含氟牙膏如果在低氟地区使用，可以预防龋齿，不容易龋齿，要根据不同情况选择。如果在低氟地区使用含氟牙膏，最好在家长的监督下进行。儿童在吞咽这种含氟牙膏时应避免含氟牙齿。氟化物的防龋作用表现在三个方面:1.牙齿长出后，表面牙机制不是很牢固，外界的氟化物也能渗入牙机制，使其趋于健全。2.氟可以减少牙菌斑细菌在牙齿表面的附着，也可以减少细菌的产酸。3.口腔里有适当的氟化物。龋齿发生时，氟化物可以抑制牙齿脱矿的全过程。口腔中的酸被清除后，氟化物会继续促进已经脱矿的牙齿恢复。

牙膏的成分为什么要含氟？

牙膏虽然是个普通的清洁口腔的日用品，但是其品牌还是非常多，种类也更加的多，货架上摆满了各种牙膏，让人眼花缭乱，尽管牙膏的种类繁多，但其中含氟牙膏一直占据市场主导地位。下面我们就一起来分析含氟牙膏的利弊。氟是一种有毒的非金属化学元素，那么含氟牙膏岂不是也有毒对人的身体有害，其实所有的元素对人体有两面性，只要用的好，就不用担心对身体有害。含氟的牙膏是大家都在使用的，百分之八十的牙膏都含氟，正确使用含氟牙膏适量则有益，错误则生害。预防龋齿：很多人由于爱吃甜食或者是平时不注意牙齿的情急，很容易导致龋齿的产生，而含氟的牙膏就能有效地保护牙齿，预防龋齿，因为氟和氢氧磷灰石结合，能生成不易被酸溶解的氟磷灰石，这样就可以保护牙齿免受酸性物质的腐蚀，抑制口腔细菌的产生，从而减少龋齿的发生。

牙膏都含氟吗

含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏，氟能够有效地抑制牙齿表面细菌产生，预防龋齿，也可以保护牙齿免受酸性物质的腐蚀；但是使用含氟牙膏也有可能生成氟斑牙。

提到含氟牙膏其实还是有争议性的，因为在预防龋齿和产生牙菌斑之间还是没有明确的界线，牙膏中加氟的量把握不好就容易产生反效果。

氟元素在人体内本身就是存在的，它的正常含量为两到三克，主要分布在骨骼和牙齿中。人体所需的氟元素来源于饮用水，在含氟量低的地方，水中的氟元素不足，这个地方的人就很容易出现龋齿，如果是氟含量高的地方，轻则出现氟斑牙，严重的，人会患氟骨病，导致骨髓畸形。

以上都是氟对人体的影响，而非含氟牙膏。使用含氟牙膏可以增强牙齿的抗龋能力，牙膏中的氟元素与牙齿中的矿物盐反应，形成含氟矿物盐；还可以促进牙齿表面矿物质的堆积，如果已经有龋齿了也能进行修复。

含氟牙膏的使用要考虑到到具体的情况，高氟地区人群不适宜使用含氟牙膏，我国潮汕、山西等地方，本来地下水的含氟量就高，再长期使用含氟牙膏，摄入过量的氟，会出现慢性中毒。如果是水中氟含量过高，煮沸后再喝可以降低水中的氟含量。

除非是本地的含氟量过高，不然一个正常的成年人是不会因为牙膏，而出现各种状况的。儿童在使用含氟牙膏时才格外需要注意，尤其是六岁以下的儿童，在刷牙时，儿童可能因为吞咽反射比较差，会吞掉一部分牙膏。一方面，儿童建议使用含氟量较少的儿童牙膏，并且每天不能超过2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。另一方面，家长要监督孩子刷牙，鼓励他们吐出牙膏，正确刷牙。

5块和25块的牙膏有区别吗？牙膏到底该怎么选？

超市里的牙膏千千万，

如何做到昂首阔步、目光坚定、抬手果断，

全程无视推销小姐的热情笑容，

飘洒脱俗的挑选一支适合自己的牙膏？

美白的？防蛀的？抗敏感的？

好吃的？好看的？好用的？

牙膏除了清洁之外，真的还有如此多功效？

今天，我们盘一盘，

那些花样百出的牙膏，

究竟要怎么选？

挑选牙膏的原则：

牙膏的主要成分是摩擦剂和起泡剂，主要作用是帮助牙刷机械清除牙菌斑。

﹥口腔健康的，不建议使用功能性的牙膏，买支自己喜欢的、含氟的即可。

﹥口腔健康出现问题的，比如牙龈出血，最先做的应该是去看牙医，而不是挑选牙膏。

因为药物牙膏并不能治疗口腔疾病，某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状，但某些慢性牙周炎可能没有局部出血症状，光靠牙膏的功能是不行的。

买两种，分别早晚用

人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。

所以，白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。

此外，如果有“美白、抗敏感”等特殊需求的，挑选牙膏应该主要关注成分。总结一下：

预防蛀牙，找含“氟”的；

牙齿发黄，找含“有机硅”的；

牙齿敏感，找含“氯化锶”或“硝酸钾”的；

预防牙垢，找含“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”的；

牙医最怕的3种牙膏

据英国《每日邮报》报道，许多牙膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等。

皇家外科学院牙科专家托比·塔尔伯特博士认为，如今市面上的牙膏多是建立在工业化学的基础上，而不是医学，这令人担忧和害怕。

1、除垢剂→易引起口腔溃疡

口腔黏膜是最娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，它可能导致过敏或破坏口腔黏膜，导致慢性口腔溃疡。

经常口腔溃疡的人及溃疡发作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏。

2、美白剂→伤害牙龈

许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。

然而，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。事实上，牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系，这一点通过牙膏很难改变。并且漂白剂虽然可以去除牙齿表面的部分色斑，但对牙齿内源性的深层色斑基本没有效果。

3.研磨剂→伤害牙釉质

许多牙膏中会添加细小的颗粒物，以便去除牙齿表面的污渍，然而，有些药膏的研磨剂不够细，会磨损牙釉质，长此以往牙齿会变得敏感。建议选购含氢氧化铝或磷酸氢钙，并且颗粒细小的牙膏，这类研磨剂相对较好，对牙齿表面的损伤更小。

尽管牙膏中的很多化学成分都有潜在危险，其中的氟化物是对牙齿有利的，少量氟化物能够帮助减少蛀牙，改善牙齿健康。

Q：牙膏管尾的颜色和成分有关吗？

A:之前有消息称，牙膏管尾的颜色代表着牙膏的成分，绿色是纯天然；蓝色是天然药用成分；红色是天然成分化学成分；黑色全部是化学成分。事实上，这些完全是瞎扯！

牙膏管尾部的颜色是用于封装时定位识别的，和成分没有半毛钱关系！还在被骗的人，醒一醒！

Q：一定要用含氟牙膏吗？

A：之前有消息称，含氟牙膏有毒、会致癌，这就让不少人退却了。还是那就话，抛开剂量谈毒性都是耍流氓。

试验表明，每天用2次含氟牙膏，患龋齿的危险性降低40%。所以对于大多数人来说，含氟牙膏是很好的选择。青少年和老年人，都可多用。但学龄前儿童要慎用，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。

此外，高氟地区慎用，人体吸收过多的氟，易造成氟斑牙。

Q：全家能用同一只牙膏吗？

A：长期使用一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用。建议经常更换牙膏种类，能维护口腔菌群，有利于牙齿健康。

Q：选好牙膏，牙齿就能健康了吗？

A:并不是！牙膏只是一小部分，牙刷也是。牙齿健康的关键是刷牙方法，刷牙方法不对，再好的牙膏和牙刷都白搭！不瞒大家说，现在依然有90%的人不会刷牙！

哪些牙膏不含氟？

一般标注的无氟牙膏，通常包括以下内容:首先是黑妹牙膏，含木糖醇牙膏，不含氟。第二种是双面牙膏。第三是云南白药牙膏。第四是田七牙膏。这些牙膏通常不含氟，因此适合高氟地区的人群，特别是六岁以下的儿童，以避免氟斑牙。但含氟牙膏如果在低氟地区使用，可以预防龋齿，不容易龋齿，要根据不同情况选择。如果在低氟地区使用含氟牙膏，最好在家长的监督下进行。儿童在吞咽这种含氟牙膏时应避免含氟牙齿。氟化物的防龋作用表现在三个方面:1.牙齿长出后，表面牙机制不是很牢固，外界的氟化物也能渗入牙机制，使其趋于健全。2.氟可以减少牙菌斑细菌在牙齿表面的附着，也可以减少细菌的产酸。3.口腔里有适当的氟化物。龋齿发生时，氟化物可以抑制牙齿脱矿的全过程。口腔中的酸被清除后，氟化物会继续促进已经脱矿的牙齿恢复。

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