饮酒禁忌,避免借酒浇愁(为什么酒那么难喝还那么多人喝？)

饮酒禁忌,避免借酒浇愁

大家知道，大量饮酒会造成酒精中毒。酒精中的化学物质乙醇直接通过胃粘膜进入血液，并很快通过血脑屏障进入大脑组织；酒精是一种亲神经物质，有神经毒性作用，它能直接杀伤脑细胞，长期过量饮酒者脑细胞死亡速度明显加快，脑萎缩也会更加严重。

大量饮酒，会扰乱理性和神志，消弱自控能力，使饮酒者不同程度地表现了激情性、攻击性等酿犯罪行为。

为了避免走入饮酒误区，应提倡科学、合理地饮酒：在饮酒前后,—定要吃一些主食，饮酒前吃主食比饮酒后用餐更好，吃主食的同时要食用菜肴,可避免营养缺乏。

饮白酒时，最好加热到40°C〜50°C后饮用，因白酒含有较多微量杂醇,其中危害最大的是甲醇，随着加热可使甲醇挥发出去。

另外，饮酒时要注意以下几点:

避免借酒浇愁。人在内心苦闷的时候，对酒精解毒的能力减弱，喝闷酒容易伤身。

最好不饮用混合酒类。不同酒类原料化学反应产生的物质易伤割自神经，经常造成酒量未到人已醉了。

酒后不宜过量饮茶。因为浓茶影响脂肪和蛋白质吸收的同时，还强烈刺激大脑神经。

为什么酒那么难喝还那么多人喝？

酒具有上瘾性，而且具有心瘾性，就是在心里慢慢接受喝酒这种行为的出现，不喝心理上会觉得少了些什么，身体也会做出相应的难受的反应。

酒精会让人有兴奋产生，所以很多人越来越依赖这种含有酒精的饮料，最后导致没有节制，对酒精的依赖也就越来越大。

精神依赖性亦称心理依赖性，俗称“心瘾”，这是酒水对中枢神经系统作用所产生的一种特殊的精神效应，酗酒者处于一种追求喝酒的强烈欲念下，有一种“渴求”，这种欲念强迫喝酒者不顾一切地去寻求酒水，以满足自己的欲望。

喝酒的禁忌

1、不要空腹饮酒：因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料：如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、能够尽量的饮用热汤：尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

以上内容参考：人民网-喝酒为什么会上瘾？，人民网-教你如何减少喝酒的危害 喝酒的5大注意事项

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