跷二郎腿看似优雅,实则危害健康

跷二郎腿看似优雅,实则危害健康

人体脊椎正常情况下，从侧面看应是“S”形，而经常跷二郎腿容易导致弯腰驼背，长期如此，脊椎便会形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。如果得不到及时矫正，还会压迫到脊神经，造成下背疼痛。

很多人都觉得跷二郎腿是优雅的表现，尤其是女性。但是，看似优雅的姿势，不仅会让脊椎变形，还会导致妇科疾病，甚至会让你发胖。

女性跷二郎腿的五大危害：

1. 造成下半身肥胖

不管你是在家还是在办公室，如果你跷着二郎腿坐一整天，一定会出现下半身浮肿的情况，因为长期压迫伸进会阻碍腿部血液和淋巴循环假如不好好做消肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

2. 导致脊椎变形

人体脊椎正常情况下，从侧面看应是“S”形，而经常跷二郎腿容易导致弯腰驼背，长期如此，脊椎便会形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。如果得不到及时矫正，还会压迫到脊神经，造成下背疼痛。

3. 出现骨骼病变或肌肉劳损

跷二郎腿的时候，人体的骨盆和髋关节由于长期受到压迫，容易出现酸痛。时间长了便可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果你感到腰酸背疼了，这时可适当做2分钟伸展运动或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息几分钟。如果想改掉翘二郎腿的习惯，可以在想翘二郎腿时，就起身出去走一走，时间一长，慢慢就改了，坐时，可双脚一开一合抖动，以使体内血液流动。到一定时候，抖动也不要了，注意坐时全身姿势正确，并放松，以让气血自然流通。

4. 引发妇科疾病

对于女性来说，最重要的就是跷二郎腿会导致女性局部温度升高，会导致会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引发外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，还有可能造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，还有可能影响整个盆腔。另外，有痛经经历的女性，久跷二郎腿还可能加重痛经。

5. 引发大脑和心脏供血不足

长期跷二郎腿，会让腿部血液不能正常上下顺畅的流通，一旦血液循环过慢就会引发大脑以及心脏供血不足，就很容易引发高血压、心脏病等病症。

跷二郎腿危害

跷二郎腿，在日常生活和工作中是比较常见的一种坐姿。特别是需要长时间坐在办公室或电脑面前的白领们，经常喜欢跷二郎腿这样会感觉比较舒服和优雅些。但是你是否知道跷二郎腿有害身体健康？
步骤/方法
1、影响生圌殖健康
平时有喜欢跷二郎腿的男性朋友要注意了，跷二郎腿会影响到男性生圌殖健康。因为经常翘圌起二郎腿会使大圌腿内侧及生圌殖器周围温度保持在高温的状态，而精圌子生成和存活的适宜温度是要低于正常体温的2度左右。若长期保持在高温状态下，就会破坏了精圌子生成和生存的环境。严重者还导致不圌孕。所以各位男性朋友要记得不要经常跷二郎腿哦。经常用智能洁身器等洁身器具清洁，还能保持通风干爽防止细菌滋生给精圌子创造一个更佳的生存环境。
2、易导致神经压迫症候群
由于跷二郎腿会压迫到大圌腿内侧掌管感觉的股神经，如果经常对股神经进行压迫，容易让人感觉麻痹，时间一长还会出现整条腿丧失感觉的症状。这也就是医学上称的神经压迫症候群。
3、脊椎容易出现问题
原本我们可以由两条腿来把持重心的而跷二郎腿时我们只能单靠一条腿来把持重心，这样自然就加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力。这样时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症状，这类症状不仅治疗显效慢而且还会会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚。
4、导致O型腿
跷二郎腿需要双圌腿长时间保持交叠，翘圌起的脚向内缩，这样做会导致该条腿的韧带肥厚发炎，并且伴有肿痛感，严重者还会变成O型腿的危险。

跷二郎腿的习惯会带来哪些具体的健康危害?

首先如果翘二郎腿的话，会使下肢的血液循环不畅，出现下肢静脉曲张，或者形成下肢深静脉血栓，长时间存在这种现象，会使回心血量减少，从而引起一系列的全身不适症状。另外一个方面，跷二郎腿，轻者会使两条腿之间的间隙变宽，重者，会出现腿的发育畸形，导致O型腿或者是X型腿。

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