教师如何预防粉笔手

教师如何预防粉笔手

虽然现在教学科技化了，幻灯片教学，然而粉笔仍是教学工作中必不可少的工具。如果手部保护不当，时间长了接触粉笔的手指皮肤会变得粗糙、干燥，指尖甚至出现皲裂、流血、疼痛等症状，这便是“粉笔手”。

“粉笔手”的危害

粉笔是由石膏制成，化学成分为硫酸钙。由于硫酸钙难溶于水，对皮肤有刺激作用，如果暑天遇汗水解，产生碱性物质，对皮肤的刺激就更大，粉笔粉尘使皮肤变得干燥、粗糙，并伴有搔痒感，使人体不适，严重者会引起粉刺、毛囊炎、脓皮病、皮肤皲裂和大量毛发脱落，影响和干扰了教师正常工作和生活。

预防“粉笔手”的方法

1、凡士林润肤。如果戴手套出汗导致手部不适，还可以事先涂抹凡士林油来阻断粉笔与手指的接触，用完粉笔后要勤洗手，洗去粉笔末，之后再涂上凡士林油来滋润手指。

2、手指套阻断粉笔接触。可以将家庭常用的塑胶手套中手指部分剪下戴在手指上，这样可以阻断粉笔与手指的接触，预防“粉笔手”的发生。

3、常补维生素。如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏子等。其中的β-胡萝卜素是抗氧化剂，可以有效预防粉笔末对皮肤的腐蚀。

祝由网小编提醒，教师下课后应及时洗手，以防粉笔墨过久留在表面肌肤。

老师怎么保养手？

手的保养，一是手部皮肤的保养滋润；二是手掌、手指的柔软灵活；三是指甲的保护与修饰。
（l）手部皮肤的保养由于双手经常会接触很多的污物，所以要养成勤洗手的习惯。洗手应尽量少用带刺激性的酒精和肥皂。一般情况下，用少许肥皂和温水就可以达到清洁目的。净手后要及时涂上香脂或乳液，不但可以改善手的视觉效果，而且可以减少水分蒸发，保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养。
当用洗衣粉、洗涤剂等碱性液剂洗衣或清洗厨具后要及时清洗皮肤，并涂以油性洁手膏，防止因大量的碱性液剂破坏皮肤上的油分和水分，引起手的干裂、粗糙，加速老化。
进行较油腻、较脏的作业时，要带上橡皮手套。摘下手套后先在温水里洗一下手，然后用蒸过的毛巾将手包裹起来，一分钟后即可起到补充水分及柔软皮肤的作用。之后再徐上护手油并不断的双手揉搓，使护手油更多的渗入到皮肤之中。
寒冷季节手易变干、郓裂者，可从初冬起交替使用冷热水洗手，并可用土豆泥加入2匙黄瓜汁或柠檬汁，加热后敷在手上，用玻璃纸密封20分钟后用水洗掉。睡觉时手上要涂洁手润肤水。外出时要带好护手用品。
手皮干燥粗黑者可经常用水果蔬菜汁洗搽。也可用加一勺糖的肥皂泡沫洗，或用温热的植物油加糖涂于双手，按摩片刻后清洗，再搽上柠檬计。还可自制护手液：一汤匙半麦片、一汤匙温水、一茶匙橄榄油、一茶匙柠檬汁、一条匙甘油，将其混合后敷于手上并施以按摩，然后带胶皮手套睡一夜后再洗净。
（2）保持双手的柔软灵活要保持双手的柔软灵活，一是加强手部运动，二是进行手部按摩。
加强手部运动可以做以下几种手保健操：
模仿弹钢琴的动作，把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举一个手指，尽量举高。做此运动可使手轻快敏捷。
展开五指，高举双手过头，每次做3～5分钟。这种运动可防止和减少手部青筋显露。
先握紧拳头，然后用力松开，尽量伸展五指。每天做一次，每次3～5分钟。这种运动可以消除紧张，使手部柔软。
先把双手放在与时弯相平的高度，然后放松手腕，让手完全放松地垂下来。每天一次，每次3～5分钟。此运动可避免紧张和手部的僵硬感。
手部按摩分手指的按摩和手背、手掌的按摩。按摩手指时拇指在上、食指在下，捏住手指尖，以螺旋方式在手指背上滑动按摩。然后以拇指和食指在手指两侧加压的方式由指向指尖捏压；之后拇指在上，食指在下，在手指上下把按。按摩手背时，一手握住另一手背指根处，拇指腹按于手背上，以顺时针方向，呈半圆滑动按摩。
按摩手掌时，用拇指腹从另一掌心的拇指根部开始，向下呈半圆状，用力滑动。
手部按摩前要先洗手，揩干后搽上按摩露，可选在晚上闲暇时进行，一般以15～20次为宜。
　如何保养指甲
指甲由硬角蛋白组成，表面光滑并富光泽，呈桃红色。指甲的保养首先要求人体必须摄入足够的蛋白质，如果营养缺乏，指甲会变脆、凹凸不平，或成为双重甲。除蛋白质外，维生素A、B、D等也不可缺乏。
保养指甲还应注意不要用牙咬指甲。劳动时最好带上手套，防止把指甲碰伤。有的人患脚癣，有用手抓痒的不良习惯，这很容易传染上甲癣，这种恶习一定要改掉。留指甲应该长短适宜，太长会影响生活和劳动，还有折断的危险。太短也不好，一是会失去对指端的保护作用，二是弄不好还会得甲沟炎。
修剪指甲也是很有学问的，正确的方法应该是：
如果曾涂过指甲油，要先用棉花蘸上去光剂将旧的指甲油擦净。用指甲刀将指甲修剪成椭圆形，再用挫挫平滑。之后将指甲浸入肥皂水中，洗掉去光剂，并用软毛刷刷洗手指，清除指甲缝中的污物，最后用清水冲洗，用毛巾擦干，涂上指甲油。

讲台上粉笔灰乱飘，有哪些好的方法可以有效防止？

教师是辛勤的园丁，勤勤恳恳的教书育人将自己的知识教给每位学生。粉笔，就是作为传播知识的工具。但是粉笔用久了也会给身体造成一定损害，许多教师就因为粉尘的污染、吸进气管而患上一些气管疾病，过早的离开了讲台。现如今的黑板擦只是用来擦掉黑板上的字迹，在擦的过程中灰尘也是非常多，那么针对这种情况，有哪些好的方法可以减少这种粉笔灰乱飘的情况呢？

要防止粉笔灰乱飘，就要从根本上解决这个问题。现在许多教师在上课的时候都会选择使用课件教学，提前把当天要讲的内容做成PPT的形式，在上课的时候通过投影仪投放给学生看。这样就减少了教师在上课的时候使用粉笔在讲台上写内容的次数。而且还能把一些需要讲解的知识点、卷子等直接投放在屏幕上，让学生看的更加直观。

 要防止粉笔灰乱飘，就要尽量使用对人体伤害小的东西去替代。现在新出了一种环保液体粉笔，帮助老师们解决传统石灰粉笔使用的时候粉笔灰乱飘的烦恼，杜绝老师在上课的时候吸入粉笔灰尘的危险，这种环保液体粉笔不含有重金属，挥发时不含有有害气体，不刺激皮肤。

还有现在的无尘粉笔擦和白板，就省去了用粉笔擦黑板掉落粉笔灰的情况。写起字来也是很便捷，相对来说比较省事。也能够避免粉笔灰乱飘的现象，提供一个比较舒适的教学环境。

在日常的教学当中，也要做到尽量远离，特别是灰尘大的时候，适当屏住呼吸。教室中要适当通风，疏散粉尘，保持空气的畅通。

现在教师人数日益增多，我们应该要想办法解决这个问题，让老师能更好的教书育人。为他们解除这种后顾之忧。

手指对粉笔过敏该如何处理阿？症状是手指蜕皮，又痛又痒。作为一名教师，又不可能不用粉笔。

病情分析：
意见建议：
可以带上一个手套；另外，适当增加抗粉尘食物，如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花，菠菜、油桃、杏子等。其中的β-胡萝卜素是抗氧化剂，有预防尘肺病的作用。此外可食用适量排尘物质，如黑木耳和猪血，这两种食物能清除消化道中的粉尘（P。S：黑木耳有灌生长素的，猪血也有化学生产的，注意鉴别）。
一是利用复合小分子活化萃取浓缩的葡萄多酚OPC高效清除自由基，保护肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜不受自由基侵害，使得在较强过敏原的刺激下，过敏介质不释放，调节组胺从细胞中的释放，从而使过敏不再发生,彻底实现脱敏。 同时深入细胞从根本上阻断过敏反应的发生 ，提高细胞对过敏源的耐受性。二是通过OPC和绿茶对血管血液的消炎清毒作用，排除血液中的有毒物质和过敏因子及过敏介质，保证血液的良性通畅,限制过敏症状的血液传播。三是含有基因调节植物因子和抗复发免疫植物因子,用后可使过敏受损部位逐步恢复正常.植物调节因子主要是硒成份和紫苏籽成份,实验证明和OPC配合可快速彻底治疗过敏和修复过敏引起的细胞受损.

如何减轻吸入粉笔灰对教师和学生的健康危害？

尽量避免接触粉尘，擦黑板时可以暂时屏住呼吸，减少粉尘吸入，保持室内的清洁、干燥通风。注意饮食，多喝水润喉，戒烟戒酒，避免辛辣、过冷过热等刺激性很强的食物，多吃一些补益肺气的食物，如梨、白萝卜等。

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