肌肤衰老是从什么时候开始的

肌肤衰老是从什么时候开始的

我们都知道，随着年龄的增大，我们身体的各项机能都在不断衰老，皮肤自然也不例外。那么你知道我们的皮肤到底是什么时候开始出现衰老吗?

Q1 、肌肤从28~30岁开始衰老?

肌肤开始衰老，也就是开始出现斑点、皱纹、失去光泽，基本在25岁以后到30岁时期。

皮肤的状态，由皮肤所含水分的量决定。婴儿皮肤的水分非常多，所以紧致、富有弹性。但皮肤的水分随年龄增长而减少，因此皱纹也逐渐增多，肤质变得干燥粗糙。

而皮肤的水分很大程度上和胶原蛋白有关，但25岁以后胶原蛋白开始急剧减少。

Q2 、有哪些事项加速肌肤衰老?

如下所示：

日晒

吸烟

饮酒

饮食(不健康的饮食如油脂、肉)

睡眠不足

压力

疲劳

化妆品(长时间附着使肌肤产生负担)

Q3 、请告诉我各年龄段正确护理肌肤的方法

20岁之前：

虽然不用特意护理，但也请尽量避免非常伤害皮肤的行为。例如长时间待在烈日下，不卸妆就睡觉等等。

20~30岁：

差不多该注意防晒啦。需要使用防晒霜等护肤品。

30~40岁：

要小心日光照射和周围的环境(二手烟等)，更要留意睡眠不足、压力和饮食。请使用防晒霜、遮阳伞来阻挡日光照射，保湿化妆水也请好好地涂哦。

40岁以后：

衰老不可避免，40岁以后的女性应以延缓衰老为主。使用市面上的化妆品，锁住水分。尤其要选择保湿效果高的产品。

医生的建议

肌肤从20岁以后就开始衰老了。请在斑点、皱纹出现之前，就尽早留心应对吧!

人在什么时候开始衰老？

仅仅从年龄层面上来讲，人的衰老也就是在40岁以后，身体的各项功能都会有明显下降。而要说身体机能真正下降的年龄段，则是在30岁以后，尤其是对于男性而言，30岁是个走下坡路的阶段。
当然，这个年龄也不是固定不变的，它还和每个人的习惯息息相关。如果每天都已经习惯了熬夜，睡眠时间严重不足，衰老也会来得更快一点。熬夜也只是影响衰老速度的一个因素而已，喝酒抽烟、久不运动等等也都会影响到衰老的速度。
因此，年龄已经不是唯一的衡量指标了。在看待一个人是否已经衰老时，还需要综合身体的表现进行判断。
衰老时的表现到底有哪些？
牙齿松动，咀嚼食物变得费力了。牙齿的衰退速度也要比身体其他器官的衰退速度更快，而其受到各种因素的影响。比如钙质流失速度太快，使得牙齿没有营养的补充，逐渐钙化。又或者是经常吸烟，尼古丁等位置的不断刺激，牙齿也会变得更黄，而且更容易松动。一些稍微有点硬的食物，都难以嚼动时，说明衰老正在悄悄靠近。
脸上的黑点在一个个增多。脸上长有一两个黑痣，倒是很正常的情况，和衰老自然没有多大的关系。如果在脸上发现了一些灰黑色的斑点，那就可能是老人斑出现了。随着年龄增长，或者是受到其他的刺激，皮肤中累积的黑色素等物质会增多，也就会影响到这些斑点的出现。
走几步路就上气不接下气。年轻时的肺活量总是很大的，跑上几圈几乎没有什么问题。等到衰老降临时，其变化也就显而易见了，走几步路就会累得气喘吁吁，爬个楼梯也感到上气不接下气。一般在40岁左右，这种情况才会更加突出。而有些人每天不运动，30岁左右也就会出现此类情况。
肚子上的脂肪开始累积，体重无形中增加了。人在衰老时，代谢速度会明显降低，脂肪地堆积也就是正常的事情。如果在平时保持良好的运动习惯，腹部脂肪的累积速度倒不会太快。反之，三、四十岁后就会出现啤酒肚等问题。在整个衰老期间，体重也一直会在正常水平线上浮动，不要为此感到意外。

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