洁癖过度你身体某个部位出现这样的问题

洁癖过度你身体某个部位出现这样的问题

“洁癖”是很常见的一种心理疾病，属于强迫性神经官能症，虽然爱干净这件事情没有太大的问题，但过于注重清洁某件物品或身体的某一处也是一种病。

洁癖一：剪指甲

很多人觉得指甲是藏污纳垢的地方，事实确实如此，但过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里生长，严重时可能引起骨质发炎或溃烂最终导致截肢。因此医生建议，尤其是脚上的指甲，不要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短。也不要穿太小或太紧的鞋。都不利于指甲的生长。

洁癖二：爱抠耳屎

有些人老觉得自己耳朵痒痒，就会不停的用棉签或者是指甲掏耳朵，这样不仅会导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓破裂。但其实人的耳道并不需要人工清洁，有耳屎只要滴过氧化氢滴耳液或矿物油、橄榄油就可以。

洁癖三：过多清洗私处

不讲卫生肯定是健康的隐患，但过度清洁可能会使你的阴毛向肉中生长并引发小脓疮。小心而不是温柔地清洗给你的私处。

洁癖四：刷牙太用力

有人觉得用力刷牙才能清洗牙齿表面的污渍，刚买的新牙刷1个月就被蹂躏的面目全非就证明你刷牙太用力了，这样会损害牙釉质及牙龈组织，用力刷牙还会磨损覆盖在根部的牙骨质，导致牙齿敏感、腐烂或畸形。

凡事都要有个度，太多太少都不在这个范围内，爱干净也是如此。另外，我们生活在这个地球上怎么可能离得开灰尘和细菌，不要总拒绝它们的存在。

洁癖强迫症患者，有一年了，怎么办？

如果你的清理行为是怕脏或者担心得病就有清洁污染类倾向，纠结选择又有缓慢迟疑类倾向。你可以自己思考一下焦虑背后的想法是什么，比如追求完美、缺乏安全感等等。试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！
硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。
对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。就是应该把强迫症当成你身体的一部分，就像你的眼睛、鼻子一样，他是你身体的一部分，每个人都有强迫，只要你思维是正常的，你就有强迫，那么为什么正常人没有被强迫难住呢？因为很多问题都是不需要答安的，正常人想想就过去了，因为正常人接受了强迫，自己也不追求完美，所以强迫就对他构成不了威胁。但是强迫症患者，却把自己的强迫当成不正常的，老是和强迫较劲，又变态的追求完美。所以就强迫你
治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！
再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。

当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。
所以给你推荐三种疗法以供参考
第一种疗法-------把心放平疗法
其实很简单，就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。
“把心放平顺其自然”是指心里方面，就是当一些想法出现的时候，让它自然出现，不强迫自己一定不要去想。自然一词，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，不去控制和强迫它停止。
“为所当为"是指行为方面，是做现在该做的事。接着顺其自然这句话，意思是，当一些念头想法出现的时候，不要强行控制它停止，想一想也没什么，但是现在该做饭了，你要去做饭，该读书了，你要去读书，做现在应该做的事，就是为所当为。
就是不让大脑过多干预，不当一回事，然后努力做别的事，而不是努力控制或者忘掉现在的状态。
努力做事 + 平静的面对+ 顺其自然的心态。这种心态才是真的治疗强迫症最好的心里面对的状态。再加上 有正常的生活规律 好的心情 自己的 意志力 。
强迫症就能逐渐减轻，可以正常生活，再自己适应这个状态，就能逐渐治愈
不去排斥，不去分析，不去评判，就跟我们穿衣服一样，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，为何？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民，睡觉也可以很香喷喷，这就是接纳了对他们的影响，从来自然来，自然去，就好像我们拿筷子吃饭，用笔写字，走路，刷牙一样，都是很协调流淌一般。你去刻意改变了，反而显得不自然。
第二种疗法如下：
第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。
第二步：停止所有的强迫行为和仪式行为。
第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。
第三种疗法-----森田疗法
治疗原则
"顺应自然"的治疗原则
对症状而言，就是要老老实实地接受症状，真正认识到对它抵制、反抗或回避、压制都是徒劳的，不要把症状当作自己心身的异物，对其不加排斥和抵抗，带着症状学习和工作。应当说"顺应自然"是森田疗法中最基本的治疗原则。这条基本原则包含着下述多层涵义：
顺应自然地认识精神活动规律，接受自身可能出现的各种想法和观念。
神经质症患者常常主观地认为自己对某件事物只能有某种想法而不能有另一种想法，有了就是不正常或者是不道德的，即极端的完善欲造成了强烈的劣等感。其结果如同高良武久所说："如果有人无论如何要祛除一切邪念，就可能产生不正恐怖的强迫观念"。神经质症患者对这种心理采取抗拒的态度，他们一定要保持自己心理的绝对清净，结果必然出现心理冲突。改变这一点，就应接受人非圣贤这一事实；接受我们每个人都有可能存在邪念、嫉妒、狭隘之心的事实，认识到不好的想法在头脑中闪现，是精神活动中必然会出现的事情，是一个人靠理智和意志不能改变和决定的，但是否去做，却是一个人完全可以决定的。因此不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动。
此外，认识精神活动的规律，还需认识精神拮抗作用，认识到人有对生的欲望和对死亡的恐怖这样两种相互对立的心理现象。接受这种心理现象，而不必为出现死亡的恐怖而恐惧不安，以至拼命排除这些令人恐惧的念头，使自己陷入激烈的精神内部冲突之中。例如，站在高处时，想到可能摔下去，这本是任何人都会有的想法。神经质症患者却认为这是异常现象而与之对抗，越对抗则越感到有可能摔下去。改变这种症状，只有认清精神拮抗作用，从心理上放弃对对立观念的抗拒，才可能减轻以致消除精神内部冲突。
顺应自然地认清症状形成和发展的规律，接受症状。
神经质症患者原本无任何心身异常，只是因为他存在疑病素质，对某种原本正常的感觉看成是异常的，想排斥和控制这种感觉，使注意固着在这种感觉上，造成注意和感觉相互加强的作用，即形成精神交互作用。这是一种继发性恶性循环，是形成症状并使之继续的主要原因。
认清这一点，对自己的症状采取接受态度，一方面不会强化对症状的主观感觉；另一方面因为不再排斥这种感觉而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上。以这样的方式打破精神交互作用而使症状得以减轻以至消除。例如，对人恐怖患者见人脸红，越怕脸红就越注意自己的表现，越注意越紧张，反而使自己脸红的感觉持续下去了。相反，接受脸红的症状，带着"脸红就脸红吧"的态度去与人交往，反而使自己不再注意这种感觉，从而使脸红的反应慢慢消退。
认识症状的规律还包括要认识到症状的改变是一个过程、需要一定的时间。认识这一点才能坚持对症状视若平常，不当作自己心身的异物加以排斥，才可能真正消除精神交互作用的影响。
森田疗法认为改变神经质症状，一方面要对症状采取顺应自然的态度；另一方面要随着本来有的生的欲望去做应该做的事情。通常症状不会即刻消失，在症状仍存在的情况下，尽管痛苦也要接受。把注意力及能量投向自己生活中有确定意义能够见成效的事情。努力作应做之事，把注意力集中在行动上，任凭症状起伏，有助于打破精神交互作用，逐步建立起从症状中解脱出来的信心。
神经质症患者本来具有强烈的生的欲望，但为死的恐怖所束缚，原有的精神能量均投入在对症状的关注上，而影响了其正常的生活、工作与学习。工作和学习越无成效，患者的注意就越固着在其症状上，就越把症状当作必须排除的异物看待，从而加重其症状。
按照生的欲望所表现出的上进心去做自己认为应该做的事情，第一，会把一直指向内心的精神能量引向外部世界；第二，因为注意不再固着在症状上而使症状得到改善；第三，虽然带着症状去行动仍有痛苦，但行动本身会带来两种收获，其一是该做什么就可以做什么而不必等症状消除；其二是做了就能在工作、学习或生活上有所收获。
例如，对人恐怖的人，不敢见人，见人就感到极端恐惧。森田疗法要求其带着症状生活，害怕见人没关系，但该见的人还要见，带着恐惧与人交往，注意自己要做什么，而不注意自己是否又恐惧了，坚持做下去，恐惧就会逐渐减轻。而这样做的结果，患者自己就会发现，原来自己想方设法要消除症状，想等症状不存在了再与人接触，其实是不必要的。过去为此苦恼，认为不能做，是因为老在脑子里想而不去做。而为所当为要求患者该做什么马上就去做什么，尽管痛苦也要坚持，打破了过去那种精神对行动束缚的模式。
总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的
治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.
你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验，欢迎看到以上文字的网友粘贴，复制，转载给有需要的人看，在下不胜感激。）

3天改掉洁癖的方法

3天改掉洁癖的方法

3天改掉洁癖的方法，有洁癖的人在稍微脏一点的地方就会感到难以忍受，这其实会对我们的生活带来很大的影响，想改掉洁癖并不是简单的事，下面看看3天改掉洁癖的方法。

3天改掉洁癖的方法1洁癖，其实就是一种强迫症，强迫自己看到这世间的事物，总感觉是肮脏的，需要去擦洗，连自己都觉得自己是脏的，这是严重的洁癖的一种表现，一种轻度的洁癖的人，就是感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物，所以这样情况下的洁癖可以慢慢调理，在生活中洁癖也是可以有较快方法的，也可以尝试去看看，或许就能治疗好。

1、厌恶疗法

可以使用橡皮圈方法。也就是说可以让患者在手腕上戴一橡皮圈，如果自己有强迫的行为的时候，可以让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，其实这样也是能控制住自己强迫症的行为的。

2、满贯疗法

这种方法很多人都说比较有效的，首先可以让患者自己坐在房间，然后让自己的朋友当助手。患者一定要全身放松,眼睛要闭起来，然后让助手在患者手上涂各种液体,像米汤、油、墨水等等。一定要让患者应尽量放松,感觉到自己很脏了，然后朋友在旁边疏导，一直忍着，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。

3、自我调节

这主要是针对比较轻度的患者的，首先患者要树立信心。轻度强迫症患者不能由于强迫症状表面上的难以控制而畏惧,一定要相信自己，相信自己的强迫症可以得到治愈，心理暗示自己，可以多去做做开心的事情，比如唱歌，比如培养其他的兴趣，从而让自己有信心，有控制能力，这也是侧面让自己控制强迫症。

对于洁癖的人，很多人都说是心理问题，其实这是一种强迫症，对于有洁癖的人，特别是过度洁癖的人而言，其实自己也是非常痛苦的，所以对于这类人大家要理解和关心，多给予帮助。其实过度洁癖是可以治疗的，只要掌握方法，就能在一段时间类改掉这样的习惯。

3天改掉洁癖的方法2 四大治疗手段改善过度洁癖

1、认知疗法

认知疗法指的是让患者改变自己不正确的认知、信念，从而起到矫正洁癖的效果。而在这之前应该积极找出洁癖的原因，同时在医生帮助下用科学的知识来强迫自己改变不正确的思维方式，积极的控制好自己的行为，时间长了就可以让洁癖症状自然好转。

2、脱敏疗法

脱敏疗法的具体操作方法是先把自己平时害怕的事情按照轻重程度列举出来，然后尝试着从最容易的开始控制自己的行为，慢慢的改掉洁癖习惯。如逐渐减少换洗衣物的次数、减少洗手的时间以及次数、延长每次打扫卫生的间隔时间等。总的来说，这是一种治疗洁癖的有效方式，但需要平时坚持全力做下去。

3、厌恶疗法

厌恶疗法指的是用惩罚自己的方式消除强迫的意念，比如在手腕上带一根橡皮筋，如果将要出现洁癖行为，可以使用橡皮圈弹自己，并且采取让自己感觉到痛的力度弹，一直弹到强迫观念消失，同样也能帮助改善洁癖。

4、医学治疗

如果洁癖程度比较严重了，就应该在心理医生指导下进行规范化的治疗，比如进行心理辅导或者服用药物等。同时应该辅以上述方法治疗，尽快摆脱洁癖困扰。

总的来说，治疗洁癖有一定难度，要注意保持信息，坚持采用全面的方法进行治疗。而家属也要注意潜力协助患者进行治疗，同样也能帮助患者增加治愈的信心，同样也能加快洁癖的好转速度。

3天改掉洁癖的方法3若想改掉洁癖并不是简单的事。首先应当自我调节，有认知心理，让自己认识到这是一种病症，必需得改正的心理。其次，可以采取暴露治疗，强迫自己接触不干净或受污染的物品，在家人的帮助下缓解焦虑和不适，逐渐改掉洁癖的习惯。

洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的.，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。可以经过脱敏疗法、认知疗法来纠正，较严重的洁癖属于心理疾病，可求助心理医生。

感情洁癖代表什么意思

感情洁癖，就是指承受不上另一方的一点点感情不干净的，不论是人体上的，还是精气神上的。例如男的见不可女的和别的男人的在一起，女的见不可男的和别的女性的在一起。一旦出现“感情不干净的了”这类异常的情况，便会由于明显的心寒留有了极大的心态创伤，不能自拔。

有些人，也许由于对感情期待值高，或是由于自身一向的感情情况太过度一切正常，一旦出现了“感情不干净的了”这类异常的情况，就会由于明显的心寒而留有极大的心态创伤，不能自拔。不论是在生理学上的洁癖症，还是在感情上的洁癖症，全是很痛楚的，最该怜悯。

到头来感情洁癖的人，大部分应当是完美主义者，本来了解“水至清则无鱼，人至察则无友”，可是双眼里就是说揉不上碎石子，因此有感情洁癖的人只有强迫挑选单身男女了。那麼，是的感情是什么呢？

感情是什么

交往起来舒适，学会放下的迈向，顺理成章的话题讨论，恰如其分的守候，顺理成章的暖心情话，见到另一方喜爱的物品就会惦记着给另一方买，碰到有意思的事也会惦记着跟另一方共享，想要花自身的时间陪着你，掌握相互的性情和爱好，相互之间相互间常有努力及其回复，宽容改进另一方的缺陷。

大家会由于谈了那样的一段恋情，使相互都往更适合更强的方位去发展趋势，大家都是变为更为新鲜的自身，爱另一方，也更善待自己。因此，人们必须学着认真、用头脑去好好地运营一段感情。千万别再像一个没有长大了的小孩，一味依据喜恶，盲目跟风而没有底线的地去爱一个人。

严重洁癖.强迫症.心好累啊

你好，你说你有强迫症,表现在洁癖很严重，主要是洗手特别多，看到什么东西都感觉是脏的，特别多的时间浪费在和干净有关的事情上面。从你的这些表述来看，你的这些症状属于强迫洗涤.我们之所以反复出现洗手的情况，那是因为通过洗手这一行为能够帮助我们把不确定感变成确定感——东西可能不干净变为东西干净。当我们的不确定感变成确定感后我们因强迫症状而引起的焦虑而就得以缓解了，所以我们反复的去做洗手这个动作。对于强迫洗涤，我觉得，首先我们不要去关注并分析它，我们的关注与分析不但不能帮助我们消除强迫症状，相反的，可能还会使我们的强迫症状更加明显，因为我们的关注与分析实际上对我们的强迫症状是一种强化的作用。其次，我们要接纳症状，并带着症状从事正常的工作与生活。强迫症本来就不存在的，只是我们把正常的东西看作是异常的，并认为那是自己痛苦的根源，久之，原本正常的事情就变成了异常的，所以要消除强迫症状，就要把强迫症状当作是正常化，大家都存在，而不是只有自己有。最后，完善自己的神经症人格的缺陷。我觉得强迫症的产生与我们与生具来的神经症人格有很大的关系，既然是性格导致我们患病，那么只有通过改善性格的方式来帮助我们的缓解症状并防止以后出现复发的可能。

我有洁癖怎么办？

一个人爱干净原本是一件很好的事情，但是当过度爱干净甚至成了洁癖的时候，似乎有什么就悄然的变了。有人说这是心理健康出现了问题，究竟洁癖是什么意思呢？有人说有洁癖的人每天都会不停的清洗自己或者家中的物件，甚是一件洗好多遍才罢休。到底洁癖的表现都是怎样的呢？洁癖能治疗吗？
一个人洁癖并不是一开始就产生的，对于他们的这种情况，我们给出了三个有效治疗洁癖的方法。
1、“以毒攻毒”的“满灌疗法”
病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试此法。就是病人怕什么就让他干什么。这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意，治疗时病人会感到很痛苦，坚持要去洗手，这时候家属一定要禁止，在一旁应积极给予 鼓励，这是治疗的关键。同时，这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行，需要一旁有专业心理治疗师协助，他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
2、认知疗法
认知疗法的关键在于教育纠正。
教育纠正从几个方面出发
1)首先我们要找出自身洁癖的原因，然后用科学知识去消除误解。
2)让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。
3)对于孩子，应和家长配合。采取科学的教养方式，不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。
3、厌恶疗法
经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
不要认为洁癖是一种很好的行为，曾经有专家指出，如果父母非常爱干净，有洁癖的话，那么他们在养育孩子的过程当中，孩子就会很容易患上哮喘。这是因为人体的免疫系统必须要接受一些刺激才能起到免疫的作用，而家里面天天一尘不染，免疫系统就不会受到良好的刺激，自然也会失去作用。
如果你发现自己的爱人或者是家人有了洁癖的话，一定不要对他/她抱怨，而是要尽量的去理解他们。其实在他们的内心中，或许也是非常不愿意自己这样做的，只不过是受到了心理的影响才变成了这样。如果这时候我们在身边帮助他们一起治疗，相信很快就能让他远离洁癖。

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