什么时候吃西洋参最好

服用西洋参保健，除了要注意它服用的禁忌之外，还需要注意服用的时间。否则，就不能起到很好的保健效果。那么，大家知道西洋参什么时候服用效果最好吗?

西洋参性凉味甘，具有很好的补气养阴、清火生津的功效，对于那些有口渴舌燥的人，确实具有一定的好处。如果坚持服用，还能够起到很好的调节平衡、生津止渴、提神醒脑的作用，确实是需要提高身体免疫力、轻身健体需求人群的极佳选择。

西洋参除了具有日常的保健功效之外，经过临床发现，它还能够对心肌营养不良、冠心病、心绞痛等具有一定的治疗效果。特别是对于由心脏病引发的胸闷、心慌、心烦等症状效果尤为好。

既然如此，那么，我们到底该什么时候服用西洋参呢?

一般的保健品都具有最佳服用时间，通常是在饭后半个小时左右。那么西洋参作为保健品，是否也有最佳服用时间呢?

答案是肯定的。

西洋参一般不建议饭前食用。这是因为西洋参对于肠胃的刺激伤害比较大，容易空腹食用，对肠胃不好，同时也起不到很好的吸收效果。所以，一般西洋参在吃完饭后半个小时以后服用效果是最佳的。

饭后半个小时，不仅可以有利于肠胃对西洋参中营养成分的吸收，而且可以将西洋参对肠胃的刺激伤害降低到最低。

西洋参并不是人人都可以吃的，所以大家在决定服用西洋参之前，最好能够先询问医生的建议，不要跟风乱吃，在确实有需求的情况下再服用，这样才能达到很好的保健效果。

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