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真的可以靠肝来养“目”吗(目睭不好哪里有问题? 眼睛炯炯有神要先养肝)

时间: 2023-03-18 21:14:33

真的可以靠肝来养“目”吗

很多家长为了缓解孩子的视力疲劳、用眼过度的现象,会在每一餐中给孩子都添加动物肝脏类食物,就因为吃肝明目这个词。那么吃肝就真的会明目吗?

中医讲“肝开窍于目”,并不是指吃肝明目,中医认为所谓肝好目自明,当肝出现问题时,往往能从眼睛上反映出来,如果肝血不足,就会出现夜盲症;肝阴不足,则两目干涩;肝火上炎,则目赤肿痛。从这个角度来说,肝的确会影响到眼睛的健康。但动物的肝脏是污染物和毒素容易聚集在动物肝脏中,尤其是肝脏的血管里,所以最好不要常吃。明目其实有更好的食疗方,比如在植物性食物中,枸杞所含胡萝卜素很高,在人体内可转化为维生素A,促进视网膜内视紫质的合成或再生,维持正常视力。因此,枸杞向来被广泛应用在眼病的治疗中。

推荐明目方

1、枸杞粥

材料枸杞1两、粳米2两,加水煮成稀粥,即可食用。也可在粥料中加1两菟丝子,可加强养肝明目的效果。有补肝肾、明目的功效,对肝肾阴虚型近视者很适合。

2、参杞饮

材料枸杞4钱,红参1钱,冰糖1两。将枸杞洗净,晒干红参放锅中蒸软,切成薄片将枸杞、红参片一起放入茶杯内,加冰糖,冲入沸水,泡10分钟左右即可饮用。可连茶及茶料同服,适合各类视力疲劳者。

食补毕竟不是药,想要有效果也不是一天两天就能见效的,得持之以恒方能有保健功效。

目睭不好哪里有问题? 眼睛炯炯有神要先养肝

目睭不好哪里有问题? 眼睛炯炯有神要先养肝

台湾有近视王国的称谓,现代人又因为3C产品使用频繁,更助长了眼睛相关病变,甚至有年轻化的趋势。传统中医认为,眼睛不好,和肝的气血不足有很大关系;根据《金匮真言论》中记载,「开窍于目,藏精于肝」,就指出眼睛所需要 的能量就是来自于肝脏,若是肝血不足,眼睛就容易疲劳以及视力减退。所以,想要明目,首先就要好好养肝,才能预防眼睛相关疾病。

五脏与五官相对应 肝与眼有强烈关系

为什么眼睛不好和肝血不足有关系?对于养肝有很深研究的中医师李深浦指出,五脏与五官是相对应,若是肝不好,则眼睛只有神,没有魂,失魂落魄从眼睛可看出来;眼睛也是元气表现,是能量与灵魂的表现。例如男女看对眼,会产生荷尔蒙与爱意,也有人看不到吃不到办不到,会引发恨,都可从眼睛看出端倪。

李深浦医师进一步指出,肝是化学器官,会随时随地有变化,眼睛操劳过度,经常看萤幕与电子产品,往往肝脏就会影响到起化学变化;所以,眼睛要经常看绿色有生命的植物,这静态生命可使肝安静沈淀,并且可稳定营养生物代谢,因为肝与眼有强烈关系。

眼与肝属木会有光合作用 禅修就是从眼睛开始养肝

为何可以用眼帮助肝脏复原?李深浦医师解释,普通人是靠睡觉,是要睡足几小时,几点去睡,这只是对一部份;人在睡觉时要眼与心对话,眼属木,肝属木,木是植物,树木与光会产生光合作用,肝也会有光合作用,睡觉时也会吸收光波,瞳孔会放大。

健康的人必定肝好,眼神一定明亮且柔和,而且会非常亲切。李深浦医师说,金刚经与禅修就是从眼睛开始养肝!观世音菩萨所谓的观就是眼睛,菩萨表现在眼睛,慈眉善目,若是要保护眼睛,就要有正派的善心与眼对焦,身体营养就产生好的化学;而眼睛退化是肝的化学变质,长癌、体质病变是肝有化学病变。

很多疾病因肝体质变坏与变乱 从培养肝的消化酵素治疗

李深浦医师强调,很多疾病与肝的体质变坏与变乱有关系,肝像树木、像人间银行,是很重要的调节器官,肝好则心的动能稳定,不会缺少营养,也不会过多,因为肝会储存。五十多岁心血管就装支架,是因肝没有足够血液品质,胆固醇、三酸甘油脂过高使血管卡油,是因为营养代谢不好;硬皮症使皮肤硬化血管硬化,肺纤维化和容易感冒都与肝脏有关,所以要从肝脏治疗,培养肝的消化酵素,促进新陈代谢。

养好肝、眼睛就好 会有高适应度幸福人生

肝脏是免疫系统很重要的器官,李深浦医师说,若是肝不好,就容易疲劳与生气,脾气不好肝火大,眼神也不好;吃冷的就拉肚子,吃炸会上火,冷也怕,热也怕,疲劳就有黑眼圈,干眼症是肝的代谢慢所致。而肝脏好必定可适应任一环境,因为肝脏是调节器官,可散热也可使体内增加营养燃烧。古代中医认为肝为枢纽,是区域调节器,而静坐就是在调整身体化学,不要胡思乱想,心与眼神对焦可使身体产生热量,活力的肝,眼睛就会灵活,也可使你有高适应度的幸福人生。

加入【】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 : /beauty/article/36714 关键字:眼睛, 近视王国, 肝脏, 养肝, 中医, 李深浦

肝开窍于目 护眼也要护肝

现代人生活忙碌,加上使用3C产品的时间越拉越长,眼睛老化的年龄层也逐渐下降。为能促进眼睛健康,近年来,叶黄素已成为护眼的必备良药;然而,李深浦中医师表示,叶黄素固然是护眼的其中一种成分,但却不能解决眼睛干燥的问题,反倒是石斛有减轻眼睛干燥的功能,一路由肝阴保护到眼睛。根据台北市卫生局公布调查报告发现,国小三年级学童近视率竟高达5成,其中近视三百度以上的就占了6.4%!家长并发现,孩子都配了眼镜,近视却越来越深;其中最重要的关键就是3C产品的「蓝光」。蓝光,是眼睛无声杀手,这就是为什么现代人普遍有青光眼、白内障、黄斑部病变、假性近视、干眼症、眼睛疲劳等眼疾。李深浦中医师表示,人分成「精」与「神」,眼睛就是「神」,自古以来,两性的传情就是由眼睛开始,「临去秋波」形容的就是眼神。他认为,护眼的第一件事就是不要过度劳神,遇到劳累的时候就休息一下,不要过劳,过劳了就会伤害到组织,是一种渐进式的伤害。眼睛不是单一的系统,李深浦进一步说明,中医养生上说「肝开窍于目」就是这个道理,眼睛像是灯泡,脑则是电池,是生命的主宰,肝则是调节的中枢,任何器官都会散发能量,都需要有液体来润滑,肝阴正是影响黏液的分泌,是保护眼睛的起始点。李深浦指出,石斛本来就是常用的中药,有养阴益胃,生津止渴的功效。《神农本草经》将石斛列为上品,《本昌思辨录》中也指出:“石斛,为肾药,为肺药,为肠胃药。”既能治病,又能补益。有句顺口溜:“北有人参,南有枫斗,常服其一,健康长寿”。枫斗的原材料 就是石斛,它一向是名贵中草药,具有免疫调节、延缓衰老等功效,被称为“草中黄金”。30年前,李深浦医师就表示「神」耕的时代已经来临,工作上必须运用到眼睛的机会增加,科技的发展,更让眼睛难以得到适当的休息;他举例,对上班族来说,如果眼睛累了,休息一下就是好,如果只是揉一揉眼睛,又继续让眼睛工作下去就是伤眼,长久下来自然就是伤害,适当的保健食品就可以增强眼睛的功能。李深浦中医师形容,眼睛是身体的电灯泡,如果电力不足,到了晚上,怎么可能继续维持亮晶晶?适当的护眼保健产品是不断电系统,让眼睛可以常保明亮,再美的美女,就是要明亮的双眼才称得上漂亮。订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 加入【】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ : /beauty/article/23785/肝开窍于目 护眼也要护肝 关键字:眼睛, 李深浦, 中医师, 叶黄素, 肝, 保健食品

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