脚气又统称为足廯,是常见的一种皮肤病,是由真菌感染引起的。具有较强的传染性。现在正好是雨水较多的季节,更容易引发脚气。虽然不是什么大病,但脚气一发就会瘙痒难耐,给生活带来很多不便之处。想要根治足廯,首先得先了解自己是属于哪种类型的足廯。
足癣的三种类型
1、角化过度型
好发于足底和足跟部。表现为皮肤增厚、粗糙、干燥。冬季易发生皲裂,伴有疼痛。一般无明显瘙痒。患足癣时常常几型同时存在,也可从一型转向另一型。
民间偏方:取麦饭石1000克加开水2000毫升浸泡,待水降至温热后,每天用此水擦洗患处。
2、水疱鳞屑型
这一型是足癣最常见的类型,好发于足底和足侧缘。表现为针头大的水疱,疱壁较厚,水疱经数天干涸,之后呈现环状或小片状脱屑。病情稳定时以脱屑为主,瘙痒明显。
民间偏方:生大蒜片反复擦摩患处,具有杀灭真菌的作用。
3、浸渍糜烂型
这一型好发于趾缝间。由于第3至4趾和第4至5趾经常紧密接触,不透气,汗液不易蒸发,因此更易发病。表现为趾缝皮肤浸渍发白,表面松软,松软的表皮脱落后,会露出鲜红的糜烂面及渗液,伴有明显瘙痒。
民间偏方:用食醋将绿茶调成糊状,涂于患处,随配随用。
雨水多溼气重,体内溼气重怎样祛除?下面,我为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
雨水时节祛溼保健法1、注意劳逸结合
过度疲劳容易导致溼邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。
雨水时节祛溼保健法2、注意饮食卫生
大雨可以驱走高温,为我们带来丝丝凉意,很多人因此胃口大开。但是多雨潮溼的夏季,往往也是肠胃病多发的季节,因此饮食卫生马虎不得。多雨潮溼的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长,因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒。
雨水时节祛溼保健法3、衣服淋溼了要及时更换
根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出,不可过分贪凉,防止受溼、受寒。不要淋雨,防止感冒及关节炎、风溼等疾病复发。中医认为,“风邪易去,而溼邪黏腻最难去”,潮溼多雨的天气会使“老风溼”复发,也可能使一些健康人发生风溼病。如果穿凉鞋走在雨水里,回到家要及时把脚擦乾,换上干燥的鞋子。
雨水时节祛溼保健法4、勤运动
体内溼气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,尤其是经常坐在办公室的OL,这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的溼气就越多,久而久之,必然就会导致溼气攻入脾脏,引发一系列的病症。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速溼气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血回圈,增加水分代谢。
雨水时节祛溼保健法5、妙用葱、姜、蒜逼出体内溼气
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的溼气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
雨水时节祛溼保健法6、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
雨水时节祛溼保健法7、多吃利尿的食物
薏米煮粥,淮山煲汤去除体内溼气,其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去溼、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,,健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除溼,甚至还可以起到美容的效用
中医讲“暑必夹溼”,食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利溼;“苦能燥溼”,多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。
夏季食疗防溼推荐
冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
苡仁:有利水渗溼、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风溼痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
扁豆:具有健脾和中,消暑化溼等功效。适用于暑溼吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
鲫鱼:有健脾利溼的功效。适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
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