一到了夏季,大家都喜欢整天呆在凉爽的空调房中来避暑。这样虽然能够降低我们的温度,防止中暑,但是时间久了就会得“空调病”。那么夏季应该如何远离空调病呢?
1、掌握好度
适当的出汗是对身体有好处的。所以要掌握好度,不要一感觉天气热就开空调,最好到达一定温度在开空调。
2、定期清洗
在开空调之前一定要请专门的专业人士进行一次全面的清洗与消毒,随后也需要定期进行清洗,最好定在每周一次。
3、注意通风
每隔3~4个小时,最好将空调关闭,打开窗户,让室内的空气流通一下,然后再打开空调。
4、不要温度过低
最好将空调的温度设在26摄氏度左右,室内外的温差不宜超过7摄氏度,以免室内外温差太大,引起感冒。
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