有时候,我们会感觉自己的身体有一些不是,但是又不确定是否已经患上了某些疾病。这时候不妨先按一按这些穴位,自我检查一下自己的身体健康,再前去医院进行进一步的确诊。
1. 按压新大郄穴
新大郄穴在人体的足太阳膀胱经上,是用来检查身体是否有肿瘤的穴位,主要位于大腿后部,臀部下边缘向下6寸,外偏半寸的地方。这是一个标识恶性肿瘤的穴位一旦按压这个穴位出现异常,就需要引起警惕。
按压这个穴位如果出现结节,怎表示肿瘤已经形成。
按压新大郄穴出现单侧疼痛,可能是癌症或是疾病,需要医生进一步确诊。
如果出现明显的刺痛,和手感很明确的结节,并伴随肌肉松弛弹性差,这表明是癌症晚期。
2. 按压新内郄穴
新内郄穴同样位于人体的足太阳膀胱经上,是用来检查身体是否有肿瘤的穴位,这个穴位主要检查是否患有良性肿瘤。新内郄穴的位置和新大郄穴相对称,内偏半寸。
有压痛则表示罹患癌症,但是不能够确诊是哪个部位的癌症,所以按压这个部位出现结节或疼痛时一定要去医院检查身体,不能够耽误。
3. 按压足临泣穴
足临穴位于脚上第四脚趾后方,位于第四脚趾和小脚趾跖骨的中间位置。
按压这个位置出现疼痛,说明患有结石,具体的结石位置要根据要去医院,让医生做进一步判断。
4. 按压温溜穴
温溜属于阳明大肠经,位于手腕侧面向上5寸的地方,按压温溜穴位,如果出现比较强的痛感,则表示消化道有问题,可能是有穿孔。此穴位如果配合肝俞、食管下俞可以诊断出是否是食道静脉曲张出血。
5. 按压脾俞穴
脾俞穴位于背部的第11个胸椎棘突下,向两边各1.5寸,属于足太阳膀胱经。按压脾俞穴如果出现疼痛或凹陷下去的情况,说明人体的肌肉张力低,多数患有内脏下垂等方面的疾病。
6. 按压阳陵泉穴
此穴位归属于合上穴,筋会。位于膝盖的斜下方,小腿外侧,在腓骨的凹陷处。
按压时出现疼痛,表示人体的细化到出血,但是不能够确定是哪一个位置,需要去医院让医生进一步确诊。
穴位,是中医学的瑰宝。自古人们就常常通过针灸、推拿、艾灸以及点按等方式刺激经络的对应穴位,以起到治病 养生 的作用。
人体总计穴位有720个,通通记住难度很大,记住这5个重要的 养生 穴位,经常进行按摩,对身体特别好。
1、足三里
位置:位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。
足三里是最常用的 养生 穴位,长期按摩足三里能够缓解胃部的不适,当患者出现胃痛、胃胀、胃部消化不良症状时,都可以通过按摩足三里缓解患者症状。
另外平时按摩足三里,不仅能够疏通经络,还能够提高身体的抵抗力。对于一些年纪比较大的老人,按摩足三里还可以清除体内的湿气。
该穴位可以每天进行按压、拍打,时间在10分钟左右。
2、人迎穴
位置:喉结旁开1.5寸。
每天用食指的指腹按摩人迎穴100~200次左右,对于高血压等心脑血管疾病有着很好的治疗效果。另外一些咽喉炎的患者,也可以通过按摩人迎穴来改善咽喉不适的症状。长期按摩人迎穴还能有助于面部的血液循环,改善面瘫等疾病。
3、关元穴
位置:位于脐下三寸处。
关元穴是女性常用的保健穴位,按摩关元穴不仅能够强身健体,还能够改善患者排尿不畅等问题,对于女性患者来说还可以缓解宫寒痛经等妇科疾病。按摩关元穴不仅适用于女性,男性也可以按摩,能够缓解肾虚的问题。
4、养老穴
位置:位于人体的前臂伸侧,腕后1寸的地方。
经常按摩养老穴,不仅能够起到美容养颜的效果,还能够补充人体所需要的各种阳气,改善心脏供血问题。很多老年人心脑血管不好,容易高发心肌梗塞,长期按摩养老穴,能够改善心脏供血不足现象。另外养老穴还能够帮助半身不遂和神经病变的患者改善生活质量。
按摩养老穴时,手微握拳,用拇指的指腹来按揉穴位,按揉时力度要均匀、柔和,力度以局部有明显的酸痛感为佳。一边按揉,一边配合舒缓的呼吸。每天早晚各一次,每次按揉2 3 分钟即可,左右手可交替进行按揉。
5、合谷穴
位置:虎口处。
合谷穴在中医上有一句话叫做“面口合谷收”,所以,头面部疾病大部分合谷穴都可治疗,比如头痛、牙痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、流鼻血、耳聋、口眼歪斜等。
合谷穴还有清热的作用,对于热病、无汗症、多汗症,合谷穴也有治疗作用。合谷穴对妇产科疾病,比如滞产、经闭也有治疗作用。对于腹痛、便秘、上肢疼痛,合谷穴所在的解剖位置,就是手掌附近的疼痛都有治疗作用。
按摩人体穴位,对于不同的疾病要选择不同的穴位进行按摩,不仅能够使身体变得更加强壮,还能够预防各种疾病的发生。虽然通过按摩穴位能够有效地促进机体的血液循环,但是在按摩过程中,也要注意按摩的力度和方法。
1、高血压
人迎穴
【定位】人迎穴位于人体颈前,喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。取穴时要采用正坐或仰靠的姿势,人迎穴位于颈部,前颈喉结外侧大约三厘米处。
【主治】此穴位属足阳明胃经,具有清咽利膈、消肿散结、疏调气血的作用。主治高血压、咽喉肿痛、气喘、瘰疬、瘿气。
【按摩方法】配大椎穴、太冲穴治高血压。首先用中指按摩位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处的大椎穴2分钟,接着以食指指腹按揉人迎穴1分钟,最后按压手部的合谷穴20次。
【其他】长期按摩人迎穴,对咽喉肿痛、气喘、高血压具有良好的疗效;经常用手指按压人迎穴,还有利于增进面部的血液循环,能够使脸部的皮肤紧缩,并且可以去除双下巴。
2、糖尿病
然谷穴
【定位】位于足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处。正坐或仰卧位,在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴。
【主治】具有升清降浊、益气固肾、清热利湿的作用。多用于咽喉肿痛、咳血、消渴(糖尿病)、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、脐风口噤、足跗肿痛等。坚持每天按揉然谷穴,可以很好的缓解糖尿病的各种症状。
【按摩方法】首先要准确地找到然谷穴,用大拇指用力往下按,当大拇指按下去的时候,穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感,但随着手指的放松,酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后,再按上面的方法按,如此重复10 20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做,则两个穴位可以同时进行。
【其他】此穴具有增强脾胃消化的功能。推拿然谷穴,可以让人很快产生饥饿感,同时还能治疗过度饮食后的不适,具有双向调节的功能。总之,每天坚持推拿然谷,能让人的胃口长开、肠道常清。
3、高血脂
足三里
【定位】在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。取穴技巧:站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,其余4指向下,中指指尖处。
【主治】是“足阳明胃经”的主要穴位之一,具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、宁心安神、疏通经脉、降脂的功效。主要用于胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、高血脂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。
【按摩方法】
A、用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次每穴按压5-10分钟,每分钟按压15-20次,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
B、捶打足三里手握空拳,拳眼向下,垂直捶打足三里穴位。捶打之时,也会产生一定酸、麻、胀、痛和走窜等感觉,反复操作数次即可。
C、艾灸足三里是足三里保健最经典的保健方法。民间即有谚语“艾灸足三里,胜吃老母鸡”之说。《针灸真髓》曰:“三里养先后天之气,灸三里可使元气不衰,故称长寿之灸。”常灸之保健防病,延年益寿,增强体力,解除疲劳,预防衰老,对结核病、感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病心绞痛、风心病、肺心病.脑出血等都有防治作用。对体质虚弱者,尤其是肠胃功能不好,抵抗力减低的人宜用此法增强体质。对足三里施灸时,取清艾条一根。将其点燃后,靠近足三里熏烤,艾条距穴位约3厘米,如局部有温热舒适感觉,就固定不动,每次灸10 15 分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日施灸1 次,每月灸10 次即可。
4、冠心病
内关穴
【定位】位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间凹陷处。将右手食指、中指、无名指三个手指并拢,把三指中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,离腕横纹三个手指的位置,就是内关穴。为说明确切位置,可以攥一下拳头,攥完拳头之后,在内关穴上,有两根筋,实际上,内关穴就在两根筋中间的位置。
【主治】本穴属于手厥阴心包经,主治心、胃、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑器官、肢体病变;现代常用于治疗冠心病、心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎等。
【按摩方法】用力不停点按揉内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。按时要稍用力,否则就难以达到治疗作用,同时,还要配合揉法以加强刺激,增强效果。
【其他】
内关穴又善治胸痛、胁痛、胃痛、心痛、结胸、反胃、胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等,一旦感觉胃不舒服,就轮流用左右手的拇指按揉另一只胳膊的内关穴,经常是在胃疼得要命的时候,通过按揉内关穴,便能起到立竿见影的效果。其实,保养胃其实特别简单,就是经常按揉内关穴。可以利用坐车或者看电视的时间按揉内关穴。
风寒感冒是我们无论四季最容易患上的疾病,在染上疾病时,无论大病小病,我们的第一反应就是吃药或是打针,可是俗话说是药三分毒。我们有时也会就这样等待疾病自身的痊愈,可是这样的话在生病的那段日子又太难受。大家都知道,对待风寒感冒还可以采取食疗的办法,多吃一些驱寒气湿气的食物,也能加速疾病的痊愈。
但是,很少有人知道,风寒感冒还可以在平时自己按摩穴位以加速疾病的痊愈。现在就让我们来了解一下风寒感冒时应该怎么样正确的按摩穴位,以达到痊愈的效果。
身体会染上风寒感冒的主要原因还是因为身体被寒气入侵,导致的身体不舒服。治疗风寒感冒首先就要驱寒,按大椎穴可以起到驱寒效果。大椎穴在背部的脖肩位置,对大椎穴的按压要首先将双手擦热,这样才会起到驱寒效果。除了按压方法,还可以用毛巾热敷或者在洗澡时用热水对准穴位冲大约五六分钟。以上的这些,都是对大椎穴温热刺激的一种方法。只有使身体去除寒气湿气,风寒感冒的症状才会得到缓解。
患上风寒感冒时还可按揉合谷穴。合谷穴位于脖颈的后部,和耳垂在同一a水平面上。在染上风寒感冒时,我们难免会感到头痛,精神萎靡不振,按揉这个穴位可以使头痛感得到缓解。还可以壮阳益气,驱散风寒感冒。平时没有染病,也可以经常按揉此穴位,有益于身体 健康 ,身心舒畅。
也可以按揉迎香穴。迎香穴也称为虎口,在手背的第一二掌骨之间,在第二掌骨和第一掌骨的中点处。按揉这个穴位可以起到镇静止痛,活络经骨的作用。在风寒感冒时,特别容易身体发热,迎香穴就可以起到散热的作用。还可以在身体被寒气入侵时,起到有效的驱寒作用,缓解风寒感冒咳嗽发烧头痛等症状。在不染病时,经常揉捏此处可以提升自己的精神状态,好上加好。
风寒感冒每个人也许每年都要经历一次,每次吃药打针的滋味都太难受,如果有这样一个能够有效缓解症状,还打针吃药的好方法,何乐而不为呢?生活中还有很多方便的对自己身体有益的小方法,只要自己留意,就能了解到应用于自身生活中。
感冒发烧是很常见的现象,在发烧度数不高的情况下我们可以尝试用 *** 穴位的方式进行治疗。生活中预防感冒发烧的方法其实是有很多种的。以下是我为大家整理的感冒发烧相关知识,欢迎大家阅读!
治疗
1、大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴 *** ,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100-300次。
2、肩井穴
该穴在颈部到肩端的中间部位,肌肉较丰富。两手拇指在前,食指和中指在后,提拿对侧该穴10次即可。此法可起到疏风及散寒解表的作用,尤其适合风寒感冒引起发烧患者。
3、十宣穴
即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3-5滴为宜。
4、曲池、合谷、外关穴
曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”,在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经,既能疏风解表,又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一,是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴,能降体温。也可 *** 这3个穴,同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
5、迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指间关节按压此穴,以有酸胀感为宜,每天2-3次,可减少呼吸道疾患的发生。
6、鱼际穴
属手太阴肺经,位于大鱼际赤白肉际处。中医认为,鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢,还可预防感冒,缓解呼吸系统疾病的症状,如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。
中医认为,我们每个人每天不定时的去掐鱼际穴,只要每次掐揉的时间为3分钟就够了。
7、内庭穴
位于足背,第二、三足趾根部间,赤白肉际处。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴,荥穴可谓热症、上火的克星。
如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、泛酸等不适时,可多按内庭穴,每天早晚用大拇指点揉100次即可。
*** 六穴位润燥降火 曲池穴可治感冒发热
8、太冲穴
位于足背,第一、二足趾间缝隙的上方凹陷处。
由于其属足厥阴肝经, *** 此穴可缓解肝火旺盛引发的上火症状,如头痛眩晕、面红目赤、口苦咽干等。
经常 *** 此穴有舒肝理气、通调三焦气机之效。 *** 太冲穴前,先用热水泡足约10分钟,然后用大拇指推揉3分钟即可。
感冒鼻塞吃什么药好
在常用感冒药里,除了泰诺林这类只含对乙酰氨基酚***扑热息痛***的药物,几乎都是复合制剂,由2~5种药物成分组成。有的人嫌麻烦,干脆选择“全能感冒药”。不过感冒时最好还是要知道自己哪不舒服,然后有针对性地选择,不一定挑那些成分非常全的感冒药。
刚感冒时,多数人会发烧、头痛、肌肉酸痛,如果仅有这些症状,选择对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药就足够了。已经使用阿司匹林、布洛芬等防治血栓性疾病、类风溼性关节炎等疾病的人,选择感冒药时应该征求医生意见,避免重复用同一类药,增加不良反应风险。另外,胃不好的人和哮喘患者选择解热镇痛药需谨慎。
感冒时常会伴有打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏症状,抗组胺药如马来酸氯苯那敏***即“扑尔敏”***和苯海拉明可缓解。但要注意,这类药物会引起打瞌睡、嗜睡的副作用,白天工作,尤其是驾驶、操作精密仪器或高空作业的人,切不可服用含“敏”或“苯”的感冒药。
如果仅出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状,选择复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊***新康泰克***就足够了。这类药只含有伪麻黄碱或去氧肾上腺素等解充血药,以及扑尔敏等抗过敏药。不过,高血压、甲亢、眼压高的人应慎用。
有的人感冒时不发烧,但会咳嗽,患者可选择没有“氨酚***对乙酰氨基酚的简称***”但含右美沙芬的感冒药,如美敏伪麻溶液***惠菲宁***。右美沙芬是复方感冒药中常见的止咳药成分,可待因也是不错的镇咳药,但它具有成瘾性,一般只推荐用于剧烈咳嗽者。
预防宝宝感冒发烧的方法
一、加强锻炼。孩子要经常到户外进行锻炼。父母可以利用晚饭后的时间,带孩子到室外散步;也可以利用周,带孩子去植物园、动物园;当然,最方便的是在家里和孩子一起做亲子操。平时不要穿得过多,小儿活动量较大,出汗、受凉后易引起感冒。父母应切记:不管工作多么繁忙和紧张,也要让小孩有锻炼身体的时间。
二、预防接种。接种流感疫苗能增强机体免疫力,减低流感发病率。接种后保护期大约为6~12个月,对0~3岁的婴幼儿和体质弱的小孩适用。
三、防止传染。感冒流行期间,父母不要带小孩串门,也不要到人多空气不新鲜的公共场所。如果父母感冒,就要减少和孩子接触的机会,不要和小孩睡一张床。此外,最好在室内进行一下空气消毒。
四、均衡营养。充足和均衡的营养,是孩子身体健康的关键。所以在日常生活中,家长要注意给小孩足够的营养。研究表明;维生素A可以通过增加身体的免疫力来抵抗感冒;微量元素锌是感冒的“克星”。所以家长要给小孩补充充足的维生素A和锌。
五、给孩子快乐的童年。
孕妇预防感冒发烧
01.孕妇在怀孕期间感冒发烧应该引起重视,怀孕时孕妇的抵抗力本来就有所下降,所以如果再感冒发烧了,请一定不要乱用药,一定要到医院在医生的建议下吃药。
02.最好建议孕妇通过物理方法降温,将身体的温度降低,用热毛巾对身体进行擦拭。
03.如果是感冒了,建议孕妇多穿一点,身体一定要保暖啊,妈妈身体不舒服,也是会影响胎儿的。
04.孕妇感冒了也不能吃中药,由于药物吃下去后会有很多的副作用所以建议孕妇不要乱吃中药。
05.孕妇如果乱用药很有可能造成胎儿死亡,或者婴儿出身先天残疾,建议孕妇生病了最好不要去人多的地方,注意饮食和休息。
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