糖尿病患者应该限制饮水吗

糖尿病患者不能限制饮水，相反应当适当的多饮水。糖尿病患者多饮水，能够促进血液循环，增加代谢和消除酮体。当糖尿病患者处于高血糖状态时，饮水可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用；如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖。

建议糖尿病患者每天喝1600~2000毫升的水（8~10杯200毫升的水）。不要等到口渴了才喝水，因为在你感觉到口渴时，血糖已经发生了一定程度的波动。在摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、洗澡等情况下，都应适当多喝水。

每天喝水时间安排

早晨

每天早晨起床时，喝一杯温开水，有利于促进胃肠的蠕动，排出宿便。

晨练后

早晨外侧锻炼回家后，喝一杯水，以补充运动中流失的水分。

下午

下午，每过一个小时就适当喝点水。

沐浴前

沐浴前喝一杯水，因为沐浴时体温的升高能促进排汗，排出体内的废物。

沐浴后

沐浴后再喝一点水，以补充身体流失的水分。

睡前

睡前喝一点水，有助于清除体内的毒素。

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