矿工暑湿感冒的食疗方(暑湿感冒的中药处方有哪些？)

矿工暑湿感冒的食疗方

暑湿感冒症见发热头痛、头重加重、鼻塞身重、面色黄白、困倦乏力、纳减欲吐、舌苔白腻、舌淡红、脉濡滑等。治宜清暑利湿，以下饮食调养方可供选用：

紫苏叶5克，藿香、白芷、白术、神曲各15克，陈皮、半夏、厚朴各10克，生姜60克，大枣2枚。水煎服，每日1剂，可连用2〜3日。

鲜臭草30克，绿豆50克；红糖适量。前二味加水5碗煎至2碗，入红糖调味，代茶饮服，每日1剂。

鲜藿香50克（或干品20克），粳米75克。藿香切碎，煮沸2〜3分钟取汁；粳米煮粥，待将熟时，入藿香汁稍煮即成，每日1剂，分次服用。

苡仁粉、赤小豆各30克，大米50克。赤小豆加水先煮熟，入大米再加水500毫升煮粥，将成时加入苡仁粉调匀即可，每日1剂，分早晚2次服用，连用10日为1个疗二程。

绿豆30克，鲜荷叶1/4张，粳米100克。绿豆先煮，待其将烂时，入粳米及荷叶小片一起煮成稀稠粥服用。每日1剂，分2次服用。

鲜百合、绿豆各50克，粳米100克。三味加水一起用文火煮成稀稠粥服用。每日1剂，趁热分次服用。

暑湿感冒的中药处方有哪些？

（1）五物香薷汤

[主治]驱暑和中，通用。

[处方]香薷20克，白扁豆7.5克，厚朴7.5克，白茯苓10克，炙甘草5克。

[用法]上作1服，水2盅，煎至1盅，不拘时服。

（2）藿香正气散

[主治]治伤寒头疼，增寒壮热，或感湿气，霍乱泄泻，常服除山岚瘴气。

[处方]藿香10克，紫苏7.5克（去梗），厚朴（姜制炒）、茯苓（去皮）、陈皮、白芷、半夏（汤洗七次）、桔梗（去芦）、大腹皮、白术，各5克，甘草6克（炙）。

[用法]上作1服，水2盅，生姜5片，红枣2枚，煎至1盅，不拘时服。

（3）二香散

[主治]治风气食三证通用，调畅胃气，须兼服之。

[处方]木香、藿香、白豆蔻、半夏曲、厚朴（姜制）、陈皮、茯苓、苍术、甘草（炙），各25克，益智仁、缩砂仁，各5克。丁香1.5克。

[用法]每服15克，水1盅，生姜3片，枣2枚，煎5分，去滓，不拘时温服。

藿朴夏苓汤（古代经典名方1082）为治暑湿感冒之良方

藿朴夏苓汤出自清代石寿棠的《医原》湿气论卷下，何廉臣《重订广温热论》始冠以方名并拟定其药量，明示其立法，且待何廉臣编纂《湿温时疫治疗法》时又补充了该方用法( 以通草煎汤代水) 及加减法。

藿朴夏苓汤方中杏仁、白豆蔻、薏苡仁为分利上中下三焦湿邪的代表药。杏仁畅通肺气于上，配以藿香、豆豉芳香化湿以疏表湿，使阳不内郁，三药配伍可宣开上焦；白豆蔻芳香苦辛，和畅中焦、宣通脾胃，配以半夏、厚朴，可燥湿运脾，使脾健以运化水湿而不为湿困，三药配伍可畅通中焦; 薏苡仁渗利下焦，伍以茯苓、猪苓、泽泻淡渗利湿，使水道畅通，则湿有去路。诸药合用，芳化宣上、苦温畅中、淡渗渗下，以达祛除表里之湿、上下分消之功。

藿朴夏苓汤以祛湿为主未用清热药，方中药物经合理配伍，可分消上中下湿邪，湿去则热无所依则自清，故可治疗湿热导致的上、中、下三焦之病，即“湿去热孤”之法，此法为温病学对和法的发展，为和解法的变局。

中医治湿有三法，即芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿。藿朴夏苓汤集治湿三法为一方，宣化内湿，芳香化湿，通利小便，谓治湿之良方。

藿朴夏苓汤主治湿温初起，或暑温夹湿，湿重于热之证。临床以胸闷、体倦身重、脘腹不适、舌苔白腻、脉濡为证治要点。用于治疗 慢性浅表性胃炎 、萎缩性胃炎、急慢性结肠炎、 暑湿感冒 、出汗异常、 湿困头痛 而见上述症状者。

临证运用藿朴夏苓汤应关注6个方面: ①方证病因多湿，病程多迁延缠绵难愈，病变脏腑多在肺脾，病症多上中下三焦夹杂，以中焦不和多见，痞、满、胀、少食、食即饱为伴随症状。②方证主要病机是湿阻气滞，皆以藿朴夏苓汤加减化湿理气，湿化气行，诸症自除。③察舌诊脉是关键: 中医诊疗疾病四诊合参，该方证尤注重舌诊，有诸内必形诸外，舌体胖大或有齿痕舌，舌苔表现为有津液、不薄、灰蒙，苔白厚腻或微黄而腻等均是湿浊内阻确切依据，除舌红、苔黄腻外，即可用原方，方能切中病机，有的放矢; 典型的脉象表现濡缓。④该方证的体质状态辨识着眼于体偏胖、肤色黄，伴有纳可仍觉困乏或纳呆、口渴不欲饮等。⑤运用古方而不泥古，因人制宜，据症加减，随证治之。⑥治疗湿阻气滞，因邪在气分而湿偏重，方药应以轻疏灵动为贵，使湿邪得以透达，脾胃得以健旺，不必妄加补虚之品，用药宜少而精，多则影响原方的功效，该方为 轻可 去实 代表方。

祛湿气的食疗方法

祛湿气的食疗方法

在繁忙的工作和生活中，很多人都觉得自己湿气重，而现在有很多祛湿气的方法，其中最简便上手的就是食疗法啦。食疗祛湿气也比较有效，能够长期调理体质，让身体内的湿气不再那么重。这篇文章介绍一些食疗祛湿气的方法，希望可以帮助到大家。

祛湿气的食疗方法1 1、薏米煮粥，淮山煲汤

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。

2、妙用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

3、白扁豆熬粥

白扁豆，白扁豆有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。白扁豆熬粥有很好的补脾除湿效果，主料有：粳米100克，白扁豆50克。做法如下：将白扁豆、粳米洗净；先将扁豆放入铝锅内，加水适量；用武火烧沸，改文火煮半小时；将粳米下入扁豆锅内搅匀，煮熟即成。熬制的时候提前泡一下，用高压锅煮比较容易熬烂，时间会比较短。而且粥的做法大多大同小异，根据自己的情况调整口味吧。

4、竹叶茶

在发生湿气重的时候食疗方就是比较好的缓解方法，那么应该怎能做呢?竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿;白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效;荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适应于夏季皮肤、鼻子容易出血的`人。

5、香薷饮

香薷我们听名字都表示非常的好奇，那么你们知道应该怎么做吗，先取香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿;紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕冷而心烦，头痛而无汗，或见腹痛吐泻者。

祛湿气的食疗方法2 1、糯米红豆粥

将适量的糯米和红豆洗净2-3小时，然后放入锅中加水煮沸。将它们加热至中火2小时，加入适量的冰糖或红糖，搅拌均匀后再食用。 糯米是最常见的食物，可以去除生活中的水分。每天用一碗糯米红豆粥煮熟，它可以解毒和去除水分。此外，糯米还具有减少肿胀和解毒的作用。

2、山药排骨汤

取适量山药，切成小块。将排骨切成小块，洗净，然后将它们放入沸水中加入血液中。然后将排骨放入锅中，加入一些冷水，用大火煮沸，用中火煮20分钟，然后加入山药炖30分钟，加盐调味。

3、冬瓜海带汤

海带冬瓜汤是我们日常生活中经常会遇到的一道菜，冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦;海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血;鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。

4、三色豆汤

白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日一次。白扁豆性微温味甘，有健脾化湿，和中消暑的功效。绿豆甘寒，能清热解暑，利尿消肿，滋肤止渴，是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆，善解毒利水，清热去湿，健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除湿。常食有助于解除疲劳。

感冒了有什么食疗方法

感冒期间，应禁食生冷、油腻食物，多饮水，少吃盐，饮食要素净、清淡，可以服些粳米汤、绿豆汤、梨汁、西瓜等。
豆菜汤
原料：黄豆50克，干香菜3克或用葱白三根，白萝卜3片。
用法：三味分别洗净，同入沙锅，加水适量，文火煎煮至黄豆熟烂即可，饮汤食豆，每日1次。
功效：可防治感冒。
绿豆蛋清
原料：绿豆粉100克，鸡蛋清1枚。
用法：二味和做饼，敷胸部。3～4岁小儿敷半小时取下，不满周岁小儿15分钟取下。
功效：绿豆、蛋清均有养阴、解毒、退热作用，胸部外用，可治感冒高热不退症。
葱豉粥
原料：葱白、淡豆豉各10克，大米50-100克，生姜5片。
用法：将大米、生姜洗净同煮，粥熟下葱白、淡豆豉，再煎数沸即成。
功效：温热食用。串温解表，祛风散寒。适用于风寒感冒。
生姜炒米粥
原料：生姜30-50克，炒米50克，精盐、花生油各适量。
用法：将生姜洗净，切成薄片，与炒米一同煮成粥，用少许精盐、花生油调味。每日2次，每次l剂。阴虚火旺及热盛者忌用。
功效：温中敞寒，止呕化痰，健脾开胃。适用于风寒感冒。
葱蒜粥
原料：葱白10根，大蒜3瓣，大米50克。
用法：葱白洗净、切碎，与大蒜、大米放八锅中，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
功效：对治疗感冒有效果。
醋熘土豆丝
原料：土豆、食醋。
用法：将切好的土豆丝放人清水中过一遍，去掉其粉质，防止粘锅底。锅中加油烧热后，放人土豆丝翻炒，然后倒人食醋，拌匀即可。
功效：可作为治疗感冒的辅助食物。